方法1方法1/2：拥抱你喜欢的女孩

1. 1等待合适的时机。当你拥抱一个女孩时，和你如何拥抱一样重要，所以选择一个好的时机来确保安全。三个好时光是：当你第一次见到她。被朋友们快速拥抱（即使你想成为更多的朋友）来迎接总是很好的。在情绪激动的时刻。无论你是在刚刚赢得一场重要比赛的同一支球队，还是她今天过得很艰难，拥抱都是一个很好的方式来证明你在她身边。当你分开的时候。和问候拥抱一样，拥抱道别也是一种友好的姿态。

2. 试着想想她是否愿意被拥抱。当女孩们愿意进行身体接触时，她们的肢体语言会让这一点变得显而易见。根据她站着的姿势，或者她问候你的方式，你可以判断她是否对你拥抱感到舒服。她感兴趣的迹象：她与你眼神交流。她在你周围玩弄她的头发。她的臀部或双脚直接指向你。当她和你说话时，她的语气活泼而明亮。她不感兴趣的迹象：她没有抓住你的目光。她的肢体语言是“封闭的”（双腿交叉，双臂交叉，身体转向别处）。她和你说话时语气平淡。

3. 3.温柔地接近她。忍住冲动，尽快拥抱她。相反，深吸一口气，以一种让她决定是否想要拥抱你的速度进屋。眼神交流，向她靠近一点，然后抬起手臂，把她拉进去。如果你看错了指示牌，她不想被拥抱，在你联系她之前，她有一秒钟的时间退后是很重要的。否则，她会感到被迫，情况会变得尴尬。好的一面是，较慢的动作通常被认为更浪漫。因此，如果她真的想让你拥抱她，那么一个平滑而温柔的方式会显得更加亲密。

4. 4.决定你要拥抱多久。拥抱的持续时间很能说明它对你意味着什么。这里有一个基本的指导原则：你坚持的时间越长，拥抱就越亲密。超过几秒钟的拥抱是为重要的其他人或亲密的家庭成员准备的。较短的拥抱更随意。平均来说，“你好”或“再见”的拥抱应该是一到两秒钟。专家提示康奈尔·巴雷特约会教练康奈尔·巴雷特是一位关系专家，也是约会转型的创始人和执行教练，他自己的关系咨询业务成立于2017年，总部位于纽约市。康奈尔根据他的A.C.E.约会系统为客户提供建议：真实性、清晰性和表现力。他还是联盟约会应用的约会教练。他的作品曾在《世界主义》、《奥普拉》杂志和《今日》上发表。康奈尔·巴雷特约会教练如果是第一次约会，请保持简短。如果你要和某人初次约会，用一个温暖的拥抱来迎接他们是很好的，但这不应该持续太久。它为约会定下了浪漫的基调，但你仍然会给人留下友好和平易近人的印象。

5. 5.释放。以一个平稳的动作从拥抱姿势向后拉。通常，你想在她之前开始退缩。提前几秒钟结束可以避免拥抱陷入尴尬的境地。如果她开始松手，或者你能感觉到她在你的臂弯里一瘸一拐的，最好立即松开。这一规则的例外是“亲密”时刻（例如她难过哭泣或你刚刚接吻），在这一时刻，人们认为应该慢慢后退。

6. 6.用可爱的方式完成它。你结束它的方式应该取决于情况。但是，如果你真的喜欢这个女孩，拥抱的结束是你做一些她会记得的可爱事情的机会。尝试以下场景：随便打个招呼或拥抱道别，说“我很高兴见到你！”或者“回头见！”对于承认成就的拥抱来说，这通常意味着祝贺获奖、工作出色、婚礼或其他重要的人生时刻。一般来说，“祝贺你！”这是一个很好的说法。为了得到一个安慰的拥抱，你可以根据情况调整你所说的话。“没关系”或“我在这里”都是很好的说法。对于“好友拥抱”，请先说出引发拥抱的原因。“你太棒了，”或者“我们真的震撼了终极飞盘游戏，不是吗？”总是很有趣。如果是一个更亲密的拥抱，我们将把接下来的话留给你。让他们算数！

7. 7了解不同的拥抱姿势。如果你仍然紧张，仔细阅读这些不同的拥抱姿势，想象一下哪种姿势最适合你的特殊情况：慢舞：她的手臂会向上绕到你的脖子上，你的手臂会在她的脖子下。你可以搂住她的腰，或者把她的后背抬得更高。你的手放在她的背上越低，拥抱就越有暗示意义。这可能是一个非常亲密的拥抱，明智地使用它。大熊和小熊：她的胳膊会在你的胳膊下面，你会搂着她的背，而她的胳膊会搂着你的腰。这是一个更友好的拥抱，可以让她靠近你，让她的头靠在你的胸前。单臂吊带：这是最不浪漫的拥抱，更像是朋友的拥抱，真的。这是当拥抱者从侧面进来，用一只胳膊搂住她的肩膀或脖子，作为一个随意友好的拥抱。霸王龙：拥抱者和女孩的手臂都围绕着腰部和下背部。这将允许你们两人把头靠在彼此的肩膀上。这将允许一个更友好、更少暗示的拥抱。十字交叉：一只手臂向上，另一只手臂向下，用你和她的手臂创造一个“x”。这可能会导致一个完美的“向后拉并亲吻”姿势，在这个姿势中，你们两人的手臂仍然紧紧抓住对方，有足够的空间继续亲吻。从背后说：这是一个拥抱，你只会拥抱一个你很了解的女孩，除非她喜欢可怕的惊喜，否则在你拥抱的时候让她知道是你。这是一个非常亲密的拥抱，可以很容易地导致非常亲密的事情。

方法2方法2：拥抱朋友

1. 1.随波逐流。虽然在习惯上，人们在第一次被介绍时会握手问候对方，但如今人们在介绍时经常会不假思索地拥抱对方。这在朋友群中比一个朋友向另一个朋友介绍你时更常见。运用你的直觉，但最好的经验法则是，如果有人给你一个拥抱，就去拥抱。

2. 2.取得联系。记住，拥抱朋友时要保持快速、轻松的身体接触。任何更长的时间都可能被误解为浪漫。身体向内倾，腰部弯曲。这里的想法不是全身接触，而是更亲密、更私人的拥抱。用一只胳膊搂住她的胳膊，把手放在她的肩胛骨之间。用另一只胳膊搂住她，把手放在第一只手下面。

3. 3.短暂翻拍并释放。两秒钟是友好拥抱的理想长度。过了这么长时间，就放开她，像往常一样继续交谈。

• 注意她的肢体语言。如果她想要一个拥抱，她会从口袋里掏出双手，准备在必要时移动。如果她双臂交叉，不要尝试。
• 别把她抱得太紧。她不是玩具，所以不要把她当玩具看待。紧紧抱住她，让她感到舒适，但要离开她的房间走动。
• 保持良好的卫生习惯。除非你刚刚完成一场极限飞盘游戏（或其他剧烈活动），否则如果你的身体或呼吸有异味，她可能对拥抱没有美好的记忆。
• 如果一个女孩（你知道，*那个*女孩）走到你身后，用胳膊搂住你的脖子，从后面把头靠在你的肩膀上，她会对你感到舒适，并向你表达爱意。如果你也觉得舒服，把头靠在她的脖子上，和她说话。
• 如果你犯了错误，试着随机应变，不要担心。用幽默来消除尴尬。
• 如果你足够了解你的女孩，如果你把她抱起来，让她旋转，她可能会受宠若惊。不过要小心：有些女孩不喜欢这样。
• 当她为自己感到不安时，给她一个拥抱，让她感觉好一点。一只手靠近她的肩膀，另一只手靠近她的臀部上部。
• 如果她在走动或试图逃避谈话，不要拥抱她，但如果她似乎准备好了，她会进行眼神交流，她会感到高兴和冷静。这是最好的时机。