方法1方法1/3：提高速度

1. 1进行在线打字测试。如果你想知道你的打字效率有多高，你可以使用各种在线打字测试来查看你的评分。在大多数情况下，你会被要求键入一段文字，网站会给你计时，以确定你每分钟键入多少单词（wpm），以及键入的准确度。在你努力提高打字速度的过程中，这些程序是追踪进度的有效方法。一些免费的在线打字测试包括https://www.typing.com/, https://www.typingmaster.com/和http://www.educational-freeware.com/online/typingweb.aspx.

2. 2使用触摸打字软件和游戏。如果你凭感觉而不是凭视觉打字，你就能以最快的速度打字。这就是为什么使用触控打字软件可以帮助你提高打字技能，从而更快地工作。它们通常包括有帮助的练习，甚至是有趣的游戏，可以让你的打字速度更快。虽然你可以购买触摸打字软件，但也有各种免费程序，如打字俱乐部、TypeRacer、Klavaro touch typing Tutor和快速打字。如果你已经学会了触摸打字的基础知识，可以使用免费的在线打字游戏来帮助你提高打字速度。在FreeTypingGame上尝试一些有趣的游戏。网络或文字游戏。通用域名格式。它们比练习同样的旧段落更令人愉快，因此你可能会发现更容易坚持提高打字速度。

3. 3.找一门打字课。如果你试图提高自己的打字速度，但没有看到你想要的结果，你可能想参加打字或键盘输入课程。教师可以确保你知道正确的手指位置和姿势，以便快速准确地打字。如果你在高中或大学，检查一下你的学校是否提供课程。如果你没有上学，当地的社区学院或继续教育项目可能会有打字课程，这会有所帮助。如果你所在的地区没有提供打字课程，有一些在线课程可能会有所帮助。您将没有机会获得亲自帮助，但该说明仍然可以帮助您提高打字速度。

4. 4保持你的眼睛在屏幕上。你的本能可能是在打字时俯视键盘。然而，查看按键实际上会减慢打字速度，增加出错的几率。在你打字的时候，把你的眼睛放在屏幕上，而不是使用被称为触摸打字的技术。当你第一次开始使用这种方法时，你可能会看到错误的轻微增加，但你会很快了解键盘的布局和按键的位置，这将提高你的打字速度。当学习如何不看键盘打字时，考虑用一块布、一张纸或纸板覆盖你的手，所以即使偷看也看不到钥匙。虽然你应该尽可能多地盯着电脑屏幕，但偶尔作弊并向下看键盘以确保你知道键在哪里也没关系。

方法2方法2/3：改善姿势和姿势

1. 1确保背部得到支撑。当你打字时，选择一把能为你的背部提供适当支撑的椅子是很重要的。最好的椅子类型是有轻微弯曲的靠背，这样有助于保持脊柱的正常弯曲度。使用靠背底部附近内置座垫的椅子也有助于支撑下背部。你可能更喜欢稍微靠在椅子上，以减轻背部的压力。然而，请记住，倾斜打字可能会导致肩部和颈部劳损。把椅子移近桌子可以帮助缓解一些压力。如果你的椅子没有为你的下背部内置坐垫，你可以在你的背部和椅子之间放置一个小枕头以获得额外的支撑。

2. 2放松脖子和肩膀。当你坐在椅子上打字时，确保肩膀和脖子放松。在大多数情况下，你可以靠着椅背坐下来。它会帮助支撑你的脖子和肩膀，这样你就不必给它们施加压力来保持挺直。如果你不确定肩膀是否放松，慢慢吸气和呼气。呼气时肩膀自然落下的姿势通常是放松的。

3. 3肘部紧贴身体两侧。当你舒服地坐在桌椅上时，检查一下你的肘部是否卡在身体两侧。你可能想使用一把有可调节扶手的椅子，这样可以很容易地让你的肘部舒适地放在身体两侧。如果你不想，你不必使用椅子的扶手。即使没有额外的支撑，也要确保肘部贴近身体两侧。

4. 4.双脚平放在地板上。一旦你坐在椅子上，坐直双脚平放在地板上有助于支撑下半身。交叉双腿或将双腿折叠在身体下方会让你更难保持正确的姿势。如果你有一个可调节座椅的椅子，调整高度，直到你的脚舒适地到达地面。如果你的椅子没有可调节的座椅，你可能想买一个符合人体工程学的搁脚板，让你的脚更容易保持平放。

5. 5保持手腕和手掌远离桌子。当你打字时，如果你避免将手腕或手掌放在桌子上或键盘所在的其他表面上，你就能更快、更准确地工作。保持它们抬高，但不要向上或向下弯曲，因为这可能会导致不适。相反，保持手腕处于中立位置，拇指与前臂对齐，手腕稍微向后弯曲，使其与键盘平齐。一些键盘和键盘托盘配备了护腕，但在打字时，它们不是用来让手腕休息的。它们只在你不打字时短暂休息。如果你必须将手放在护腕上，试着将手掌放在护腕上，而不是手腕上。如果你的椅子有可调节的扶手，请将其设置为前臂与地板平行，手腕处于中性位置。

6. 6确保键盘处于正确的高度。为了获得最有效的打字效果，你的键盘应该略高于圈数，而圈数低于大多数人实际设置的圈数。把键盘放在这个高度的好处是，它可以让你的手臂向下倾斜，使你的肘部呈90度的开放角度。你可能想买一个可调节的键盘和鼠标托盘，可以放在办公桌或工作台面上。这将允许您将键盘放置在最舒适的高度。如果你没有键盘托盘，试着调整椅子的高度，使你的姿势更舒适。

方法3方法3/3：掌握打字基础

1. 1找到一个你喜欢的键盘。键盘有不同的形状，包括人体工程学模型，在你打字时可能会感觉更舒适。如果你用现有的键盘打字效率不高，你可能需要测试一些符合人体工程学的键盘，以找到一个在工作时更舒适的键盘。记住钥匙的大小。它们越大，打字就越容易。这意味着你可能想寻找一个键盘，在那里你最常用的键，比如字母和数字，比其他键大。如果你想在提高速度的同时消除打字中的错误，那么一个带有适合手指形状的凹键的键盘是一个不错的选择。最好选择一个有强烈触觉反馈的键盘，这意味着它们提供足够的阻力来提醒你中风已经登记。这种阻力还能防止你在打字时不小心碰到键盘，因此你可以更快地打字。

2. 2熟悉键盘。虽然大多数键盘都有相当标准的设置，但有些键盘可能有不同的功能或不同的布局。确保阅读键盘附带的说明或手册，以便了解所有按键的功能以及哪些快捷键可能对您有用。一旦你理解了所有按键的作用，试着在你的脑海中创建一个可视的键盘布局，当你打字时可以调用它。许多键盘都配备了省时键，为常用命令或击键提供快捷方式。一定要阅读键盘上的快捷键，以帮助提高速度。

3. 3.正确地整理手指。提高打字速度最重要的一步是确保手指正确地放在键盘上。将左手食指放在“F”键上，右手食指放在“J”键上。这两个键的表面通常有轻微的凸起，所以你不用看键盘就能感觉到它们。左手上的其他三个手指应放在“A”、“S”和“D”键上，而右手上的其他三个手指应放在“K”、“L”和“；”钥匙。将拇指放在空格键上。带有“A”、“S”、“D”、“F”、“J”、“K”、“L”和“L”的行按键被称为全垒打，因为在打字时，手指总是从这一行开始，然后又回到这一行。当你把手指放在键盘上时，稍微弯曲手指，但要保持双手放松。确保键盘在身体正前方居中。

4. 4用合适的手指敲击其他按键。当你打字时，你会从起始位置点击键盘上的所有键。这意味着某些手指被指定敲击某些键，以获得最有效的打字效果。在大多数情况下，您将使用相同的手指从主行敲击上下两行中的键。除A键外，用左手小指敲击“1”、“2”、“Q”和“Z”键。除“S”键外，用左手无名指按“3”、“W”和“X”键。除“D”键外，用左手中指按“4”、“E”和“C”键。除按“F”键外，用左手食指按“5”、“6”、“R”、“T”、“G”、“V”和“B”键。除“J”键外，用右手食指敲击“7”、“Y”、“U”、“H”、“N”和“M”键。除了用右手中指敲击“K”键外，还要敲击“8”、“I”和“K”键。敲打“9”、“O”和“.”除了“L”键，还有右无名指。除“；”键外，还可按“0、”、“=、”P、“[、”]、“、”和“/”键钥匙，用你的右小指。用你用来敲击另一个键的手指的另一只手上的小指敲击“Shift”键。用你觉得最舒服的拇指点击空格键。

5. 5定期练习。和大多数技能一样，真正提高打字速度的唯一方法是定期练习。你打字的次数越多，你对键盘的布局和手指的正确定位就会变得越舒服。当你输入普通字母组合时，你也会发展肌肉记忆，所以你的输入会变得更快、更准确。练习的最佳方法之一是反复输入示例文章。你可以在网上找到很多文章，这些文章都是为了提高打字的准确性和速度。当你练习的时候，首先要关注准确度。确保你输入的每个单词都正确，并达到适当的间距和标点。一旦你觉得打字变得准确了，你就可以努力提高速度。练习不仅仅意味着参加在线打字测试。给朋友和家人发电子邮件，在网上论坛上发帖，可以帮助你提高打字技巧，提高速度。

6. 6.定期休息。虽然练习是提高打字速度的关键，但一定要根据需要休息。如果你用力过猛，你可能会筋疲力尽，甚至更糟，遭受伤害，比如腕管综合征。当你的手或手腕开始感到不适时，停止打字一段时间，给自己时间休息。为了不让自己工作太辛苦，制定一个练习时间表，每天指定一定的时间练习打字。然而，在你的日程安排中加入休息时间，让自己保持新鲜。例如，你可能决定每天打字30分钟，每十分钟左右休息一次。

• 如果你决定利用聊天网站、电子邮件和论坛，确保你不会落入用速记术语写作的陷阱，因为这会挫败你提高打字技能的目的。没有准确性，速度就不算什么。