第1部分第1部分，共2部分：经医学验证的胸毛生长小贴士

1. 1.释放睾丸激素。和你的医生谈谈你的睾丸激素水平是否正常。睾酮与脱发有着特殊的关系。睾丸激素不足，你的胸毛就长不出来了。太多会转化为DHT，从而收缩毛囊。试着保持睾丸激素的健康平衡；当然，因为柜台上没有睾丸激素测试，你需要咨询医生。开始锻炼。减肥和举重都能提高男性的睾丸激素水平。去健身房，回到板凳上，做一些严肃的运动。你会感觉更强壮，在锻炼过程中长出一些胸毛。如果你的医生诊断你患有低T血症，就服用睾酮补充剂。只有当你的医生诊断你患有低T血症时，才服用睾酮补充剂。同样，如果你的睾酮水平正常，并且服用补充剂，一种酶会将多余的睾酮转化为卵泡收缩激素。这不是头发生长的好方法。和你的医生谈谈雌激素抑制剂。你的医生应该知道，在你的特殊情况下，服用雌激素抑制剂是否有利于胸毛生长。

2. 2永远不要使用类固醇来帮助胸毛生长。合成代谢类固醇对健康构成严重危害。由于有几十种（如果不是几百种的话）不同的合成代谢类固醇和雄激素类固醇，每种都对身体有不同的副作用，对头发也有不同的影响，因此使用类固醇促进头发生长被认为是不安全的。

第2部分第2部分，共2部分：针对胸毛生长的家庭疗法（未经验证）

1. 把你的胸膛打开。如果你已经有了胸毛，定期剃须可能会让一些人的胸毛变得稍微厚一些，但这并不是很明显，也不会帮助头发在没有胸毛的地方生长（这也是一些女孩喜欢打蜡而不是剃须的原因之一）剃须会将头发切到最粗的根部；当头发长出来时，整个长度的头发都会变粗，尽管这是一种暂时的视觉效果，会刺激头发不断生长，直至达到全长。看看如何刮胸毛。每2-4周刮一次胸毛。

2. 2涂抹硝酸咪康唑（也称为达卡林乳膏）。早上淋浴后，用达卡林按摩胸部。这种方法被认为可以刺激新头发的生长，尽管医学上尚未证实。注：硝酸咪康唑是一种用于治疗足部和阴道感染的抗真菌乳膏。使用时要适度小心。

3. 3.把一个洋葱切成两半，擦在胸前。用圆周运动将洋葱擦到胸部。一旦洋葱表面干燥，切下约5毫米的洋葱继续；这可以刺激头发生长，因为洋葱含有硫，一种已知有助于头发生长的矿物质。这种方法可能不应该在白天使用，因为气味。所以让它在晚上工作，第二天早上洗澡。

4. 4.从一位男性亲属那里得到关于胸毛的建议。这可能会令人尴尬，但问问你信任的人他们自己长胸毛的经历。如果男性亲属想知道原因，你有两个选择：说实话，提到你打算长胸毛，也许他们可以让你知道他们的秘密。你可能没什么好担心的。就说你很好奇，想随便谈谈。

5. 5B病人。增长可能只会在大约两周后开始，并且在一段时间后才会显著。耐心点，坚持治疗。也许看起来不一定是这样，但生活中有很多比胸毛更重要的事情，所以振作起来！

6. 6了解头发生长的神话。关于如何长头发以及怎样才能长出有男子气概的鬃毛，有一些善意的神话。其中许多已经被科学揭穿，并且明显是错误的。增加血流量不会增加头发的生长。也许你被告知要用牙刷刷洗胸部，以增加流向该区域的血流量，这应该会刺激生长。这在科学上是不正确的。刷洗胸部不会让你的胸毛脱落。疏通毛孔无助于头发的生长。有人说，毛孔堵塞会导致头发被困在皮肤表面之下，而头发生长的秘诀就是疏通毛孔。这根本不是真的。虽然擦洗死皮和疏通毛孔绝对是一件好事，但这无助于刺激胸毛生长。