第1部分第1部分，共3部分：反思你目前的经历

1. 1确定你的承诺水平。当你对所做的工作真正投入并充满激情时，承诺往往会变得容易，做出的任何牺牲都不会后悔。回想一下你不得不工作到很晚，甚至可能自己花一些钱在这项事业上的所有时间。考虑一下这个决定在当时看来是多么容易或多么困难。例如，也许你不得不经常在周末工作，发现自己的工作时间超过了规定的40小时。如果你醒来后后悔不得不工作，或者试图把工作推给别人，那么这可能不是你的激情所在。也要考虑你注册的时间去做额外的工作或工作，而不是你的工作描述。这通常表明一个人是快乐和热情的。

2. 2评估你的价值观与工作的一致性。你会发现，当你发现自己的激情时，你的价值观和你坚信的事情往往与你正在做的工作直接相关。虽然道德困境当然有时会出现，但你会发现，如果你按照自己应该的方式工作，你就不必出卖或屈服于不道德或错误的事情。如果你的行为不符合你的性格，你就无法活出你的激情。例如，如果你是一名会计，那么你可能会喜欢这些数字加起来并有意义。如果你被要求非法或无正当理由地更改书籍，你就不会活在激情之中，因为你会有下落不明的资金。

3. 3注意时间是如何流逝的。虽然周一对任何人来说都不好玩，但如果你所有的日子都感觉像周一，那么也许你还没有发现自己对生活的热情。如果你发现自己经常查看时钟，倒计时到下午5点，你可能想开始寻找新的工作，或者想办法让你的工作日更充实。然而，如果你发现时间过得很快，你发现时间离你越来越远，你可能已经找到了你应该做的工作。

4. 4在一天结束时反思你的情绪。虽然在工作中有些日子可能会很艰难，但你应该总是期待回家，如果你每天下班后心情不好，事业上的改变可能是值得考虑的事情。许多人每天都在工作中感到非常沮丧，以至于一整天都感到不快乐，甚至可能在工作结束后向家人发泄。如果这是对你的描述，也许你的激情就在别处。然而，如果你对上下班感到高兴，这表明你对事业充满热情。你也可以考虑是工作环境还是工作本身有助于你的情绪。如果你对工作感到满意，但对环境感到不满意，那么这可能表明你找到了自己的激情，工作场所就是问题所在。在每个工作日结束时记录下自己的感受，以评估任何模式，可能会有所帮助。

5. 5考虑一下你所做的工作。除了反思你的情绪和感受，你还应该考虑你所做的事情。如果工作对你来说很容易或有回报，如果你得到了积极的反馈，也许你已经找到了自己的激情。然而，如果感觉更像是杂务，而你对结果并不满意，那么你可能想考虑其他职业或项目选择。

第2部分第2部分，共3部分：评估迹象

1. 1问自己一些问题。对你的工作做一些深思熟虑的检查，以及你对它的感受，可能有助于让你更容易确定自己是否对它充满热情。如果这些问题的答案是肯定的，那么你可能已经找到了自己的激情。如果不是，那么你正在做的工作可能不是你的激情。你可能会问自己一些问题：如果我只有六个月的生命，我还会继续做这项工作吗？我会免费做这个吗？我打算在10年内完成这项工作吗？这项工作对我有挑战吗？我喜欢挑战吗？这种工作会让我感到精力充沛吗？

2. 2.回顾引导你来到这里的道路。通常情况下，如果你真的在做你应该做的工作，那么你过去的一些时刻或经历会把你带到这里。对一些人来说，他们的热情可能与家庭职业相一致。其他人可能会通过他们生活中的一些创伤或重大经历找到他们的使命。举例来说，如果你在医疗领域有一份工作，你是否有一个孩子生病的经历，你希望你能帮助他。

3. 3.评估你的健康。很多时候，当你从事一份你热爱的工作，而且对你来说是非常有回报的时候，你的健康状况就会改善。压力和悲伤往往与不符合你应该做的工作相关，在这些情况下，你的健康可能会受到影响。记下你在当前职位上生病的次数，以及患病的频率是否非常高或低于普通人。如果你在工作中不开心，你也可能会寻求不健康的方式来应对压力，比如吸毒、酗酒或暴饮暴食，这些都会导致健康问题。然而，快乐的人倾向于养成健康的习惯，远离有害的活动。将你现在的健康状况与你开始担任当前职位之前的状况进行比较。

4. 4注意你的成长。当你满怀激情地生活时，你会发现你会在职业上不断成长和提高。那些没有激情的人往往会停滞不前，因为他们对工作漠不关心，无法充分投入。评估一下你刚开始职业生涯时的位置和现在的位置。还要注意你的上司是否给你分配了超出或高于你工作描述的工作。这可能意味着他们对你的工作和承诺水平非常有信心。同时，考虑你是否更专注于工作或金钱。如果你更专注于工作，那么你很可能找到了自己的激情。

第3部分第3部分，共3部分：考虑外部参与

1. 1参考他人的评论。很多时候，你可能会被工作缠住，以至于几乎没有思考过。然而，要知道别人正在注意你，你也可以评估他们的评论，以确定你的激情水平。考虑一下你在你现在的角色中是否听到过诸如“你看起来很高兴”或者“我为你感到骄傲”之类的话。这些陈述表明了一种内在的幸福和满足感，这种幸福和满足感表现在所有人的外表上。如果其他人经常对你说“你看起来很累”之类的话，或者他们问你是否快乐，那么也许你生活中的某些事情应该重新评估或改变。

2. 2评估获得的任何奖项或认可。当你生活在激情之中，做着真正出色的工作时，你很可能会因此得到回报。记下你从同事、主管或上级管理人员那里收到道具的时间，无论是正式的还是非正式的。例如，你的老板可能会经常祝贺你工作出色。也许你还因为自己创建的某个项目获得了奖项。

3. 3通知你的学员。那些生活充满激情的人往往会在路上吸引一些学员或崇拜者。如果你的工作做得很好，是你所在领域的创新者，或者你所做的事情受到高度尊重，其他人自然会希望效仿你和你的过程。如果你发现其他人经常向你寻求关于你职业的建议或向你索取推荐信，那么你已经给他们留下了积极的印象。

4. 4认识到导师的影响。正如你可能会在通往成功的道路上吸引追随者一样，你也可能会吸引那些致力于帮助你的导师。当在你的领域工作了一段时间的人注意到你身上某些积极的特质时，他们会倾向于支持你，帮助你培养热情。导师们会希望与具备成功的正确特征（包括激情）的替补演员合作。

5. 5.考虑你已经超越的方式。在工作中寻找超越自我的方法也可能表明你对工作充满热情。你也可以寻找方法来提高你在这个领域的技能和知识，以继续进步和成长。你甚至可能会发现，仅仅因为喜欢工作，你就加入了一个俱乐部，或者在工作之外从事类似工作的活动。例如，如果你是一名英语教师，如果你对自己的工作充满热情，你可能会发现自己参加了一个读书俱乐部，或者自愿在你的社区组织了一次阅读活动。

6. 6与家人和朋友交谈。你的家人和朋友比任何人都更了解你。虽然他们可能没有对你的工作说任何话，但如果你愿意的话，他们可能会有想法与你分享。他们也是最有可能对你诚实的人，即使真相令人不安。你可能会说“你认为我所做的工作是我生命的激情吗？”