方法1方法1/3：去角质去除深色污渍

1. 1用肉桂磨砂膏去除干性皮肤，刺激血液循环。首先，将½茶匙（2.5克）肉桂和一滴柠檬汁混合在一个小碗中。然后，把肉桂磨砂膏舀到手指上，轻轻地擦在嘴唇上。根据你的嘴唇有多敏感，你可以用肉桂磨砂膏去角质10分钟，去除死皮，刺激循环，自然丰满你的嘴唇。你可以用一滴维生素E油代替柠檬汁，它可以促进嘴唇细胞的再生和生长。柠檬汁有助于调节皮肤中黑色素的生成，这将使你的嘴唇更亮、更红。

2. 2用牙刷和凡士林涂抹嘴唇，使其保湿。在软牙刷的刷毛上涂抹一角大小的凡士林。以圆周运动摩擦嘴唇上的鬃毛，以去除死皮，同时刺激血液流向嘴唇。继续揉搓3到4分钟，然后用水冲洗嘴唇，去除果冻。确保用牙刷刷毛轻轻地摩擦嘴唇，以免引起出血和刺激。

3. 3.用糖、橄榄油和柠檬制作去角质膏。在一个小碗中混合1茶匙（5克）糖、1至2滴橄榄油和1至2滴柠檬汁，直到形成糊状。将唇膏涂抹在嘴唇上，并以圆周运动的方式擦洗，以帮助唇部明亮，去除受损皮肤。去角质几分钟后，用水冲洗糖磨砂膏。试着轻轻擦洗唇膏大约3到5分钟。然后，让它再打开10到20分钟，让橄榄油和柠檬汁渗入皮肤，帮助皮肤愈合。在去角质的同时，你可以用蜂蜜代替橄榄油来帮助嘴唇保湿。

4. 4.涂抹小苏打磨砂膏，让嘴唇变得明亮明亮。首先，将2茶匙（10克）小苏打放入一个小碗中。加入适量的水搅拌成稠糊状。然后，在你的嘴唇上按摩膏，去除被烟雾破坏的表层皮肤。去角质约3至5分钟后，用水冲洗唇膏。因为小苏打可以使你的嘴唇变干，所以在去角质后涂上唇部润肤霜，如杏仁油或凡士林，以补充嘴唇水分。

方法2方法2/3：局部应用美白疗法

1. 1混合蜂蜜和柠檬，打造自然的润唇效果。在小碗中搅拌约1/4茶匙（1.2毫升）蜂蜜和1/2茶匙（2.5毫升）柠檬提取物。将药膏涂抹在嘴唇上，保持至少30分钟，或过夜。然后，用干净的布轻轻擦拭蜂蜜和柠檬混合物。这种药膏中的柠檬提取物具有收敛性，可以帮助减轻你的嘴唇，而蜂蜜将有助于滋润你的嘴唇和修复受损的皮肤。你可以随心所欲地使用这种方法，直到你的嘴唇恢复自然颜色。

2. 2.使用玫瑰花瓣、面霜和蜂蜜来减轻和滋润你的嘴唇。用研钵和杵，尽可能多地捣碎1到2片玫瑰花瓣。在碗中加入一角大小的蜂蜜和浓奶油，搅拌直到形成糊状。将唇膏涂抹在嘴唇上，保持15到20分钟，然后用水和干净的布洗净。玫瑰花瓣不仅能使你的嘴唇颜色变浅，还能帮助滋养你的嘴唇。为了获得最佳效果，每周多次将此膏涂抹在嘴唇上。

3. 3.用甜菜根药膏整夜涂抹唇部，使唇部变亮。在小碗中混合1汤匙（15毫升）甜菜根汁和1汤匙（15毫升）蜂蜜。用棉签在嘴唇上按摩混合物，直到完全覆盖。将混合物开过夜，第二天早上用水冲洗干净。甜菜根不仅能让你的嘴唇变亮，还能让嘴唇呈现出淡淡的粉色。每天晚上重复这个过程，持续一周，或者根据需要，让你的嘴唇恢复到更亮、自然的颜色。

4. 4.涂抹石榴汁有助于防止嘴唇变黑。在一个小碗中混合1茶匙（4.9毫升）融化的椰子油和2茶匙（9.9毫升）石榴汁。在用水冲洗之前，将混合物在嘴唇上摩擦约30秒。石榴不仅能使你的嘴唇变亮，还能防止黑色素的产生，黑色素会使你的嘴唇变黑。每天在嘴唇上涂抹一次石榴汁混合物，持续一个月，或者根据需要涂抹，以减轻嘴唇的光泽。

5. 5.在嘴唇上涂上一层红色浆果泥，让嘴唇自然亮泽。在一个小碗里捣碎1个草莓或大约3个覆盆子。然后，加入适量的蜂蜜或芦荟凝胶，使浆果泥变稠成糊状，并加入保湿成分。将面糊涂抹在嘴唇上，保持20分钟左右。然后用水冲洗干净。草莓和覆盆子除了让你的嘴唇呈现粉红色外，还含有大量维生素和矿物质，如维生素C，有助于保持嘴唇健康。

方法3方法3/3：保持嘴唇清爽

1. 1戒烟以摆脱吸烟者的嘴唇，保持嘴唇健康。防止嘴唇因吸烟而变黑的最好方法是戒烟。虽然戒烟可能非常困难，而且往往需要很大的意志力和支持，但如果你想保持嘴唇健康和粉红色，以及改善整体健康，戒烟是值得的。如果你现在吸烟并想戒烟，使用烟草援助、寻求外部支持或决定彻底戒烟可能会帮助你永久戒烟。

2. 2保持水分有助于限制吸烟的影响。白天摄入足够的水和其他补水液将有助于保持嘴唇水分充足，从而能够抵御吸烟的一些有害影响。当你的嘴唇脱水时，他们更容易皲裂，这使他们更容易吸烟。保持水分有助于防止嘴唇变黑。为了保持水分，你需要喝多少液体取决于许多因素，包括你的健康状况、你的活动程度以及你住在哪里。不过，一般来说，男性需要大约15.5杯（3700毫升）的液体，而女性需要大约11.5杯（2700毫升）的液体来保持足够的水分。液体包括水、其他补水液体和含水量高的食物，如浆果和黄瓜。

3. 3限制使用唇膏以避免嘴唇变黑。像吸烟一样，坚持使用口红会使你的嘴唇变暗，特别是如果它们已经被烟雾污染了。因此，如果你不能戒烟，尽量避免涂口红，以免嘴唇变黑。如果你决定穿口红，选择含有亮光和保湿成分的产品，如霍霍巴油、乳木果油和维生素E。

4. 4.减少深色饮料的摄入，这些饮料会留下污渍。咖啡和黑茶等深色饮料会在你的嘴唇上留下污渍，随着时间的推移，吸烟导致的深色嘴唇变得更黑。通过减少喝深色饮料的频率，你可以限制它们对你嘴唇的影响，并帮助保持你的嘴唇更亮。没有确切数量的深色饮料可以让你的深色嘴唇更糟糕。因此，尽量限制摄入。

• 为了达到最佳效果，每周约3到4次去角质，直到嘴唇恢复自然颜色。