方法1方法1/3：制作腋下垫

1. 1使用内裤衬垫。虽然内裤衬里不是用来吸收腋下的汗水，但它们是用来吸收液体的。你可以用比预先设计的腋下防护罩便宜得多的价格买到一批内裤衬里。你可以把内裤衬里切成两半，每个腋窝用一条。使用透明胶带或安全别针将垫子直接连接到衣服上。你也可以将内裤衬里对折，然后将折叠物放在衣服的腋窝上。

2. 2.用袜子制作防护罩。你可以用旧袜子制作自己的腋下防护罩。通过将袜子变成腋下垫子来修补形成洞的袜子。用剪刀从袜子的织物上剪下一个薄薄的椭圆形。将垫子直接贴在衣服上，或者让垫子挂在凹痕折痕上。如果你没有系上袜子防护罩，那么如果你的衬衫或裙子太紧，它会有帮助。运动袜能让你最大程度地控制汗液。棉质袜子也比合成聚酯混纺袜子更能处理液体。

3. 3.用细棉布擦拭防护罩。从纺织品商店或工艺品供应商处购买细棉布。把细棉布折叠大约三次。在折叠好的细棉布上画一个和腋窝差不多大的薄椭圆形。用剪刀沿着轮廓剪。你可以用几种不同的方法把它们缝在一起：用宽松的法兰绒盖住细棉布。用一条备用的法兰绒织物包好几层薄纱。裁剪法兰绒，使其与裁剪设计相匹配，并有一点重叠用于缝纫。用标准线把法兰绒缝在一起。用线和针把细棉布缝在一起。缝合不需要完美，但它应该将每一层固定到位。你使用的薄纱层数越多，防护罩的吸水性就越强。

4. 4使用吸水性织物。从面料供应商或互联网上购买吸水性面料。有几种织物的吸水性非常好，比如：zorb、大麻棉、竹棉和聚氨酯层压板。这些都是商业腋下垫的面料类型。使用原材料，以一半的成本制作自己的垫子。如果需要帮助测量面料，请将未切割的面料放在腋下。用镜子和钢笔勾勒出你的腋窝。用记号笔勾勒出适合腋窝的椭圆形轮廓。然后用剪刀剪出轮廓。吸水织物可以像平纹棉布垫一样分层。你可以根据你的个人需要改变垫子。

方法2方法2/3：创建可拆卸的贴片袋

1. 1选择适合腋下口袋的衣服。如果你不想每隔几天安装一次新的防护装置，你可以创建一个永久性的口袋来放置腋下防护罩。如果你的衣橱有限，可能会经常穿同一套衣服，比如制服或西装，这是个好主意。口袋里还可以装其他气味清新剂，比如小苏打或粉末除臭剂，你可以在腋下垫之外使用。这比每次安装一套新的腋下垫子要花一点时间，但口袋会持续很长时间。

2. 2.记下测量值。从衣橱里拿出一件T恤衫，为口袋量尺寸。您可以使用的起动器测量值为2“x3”。你也可以拿一块布料、一支笔，在镜子前测量尺寸。用腋窝作为口袋大小的基础。

3. 3.制作口袋。确定你想要的口袋是什么类型的材料。你可以用袜子或网眼布制作口袋。袜子在天气凉爽的月份更舒适，而网眼布口袋在室外炎热的时候更舒适。如果你用袜子，最好用婴儿袜子。婴儿袜不需要任何改动，尺寸已经合适了。网眼布效果很好，但你必须测量、裁剪并将口袋缝合在一起。剪下一条长条，把布料叠在一起。当你缝制或粘合织物时，请保持顶部打开。这将允许您轻松插入一次性防护装置。

4. 4.把口袋系在衣服上。使用纽扣、安全别针或尼龙搭扣将口袋直接连接到衣服的腋下区域。你可以通过缝纫将其永久固定，但这可能会使清洁变得困难。如果你反复穿同一件衬衫，在每件衣服上缝扣眼或粘/缝尼龙搭扣都不会太费力。单是口袋就可以吸收汗水和气味，但如果汗水过多，你可以在每个袋子或袜子里装满小苏打。这项技术最适用于相对紧身的衬衫或连衣裙，它们能将口袋固定在腋下，并在运动前吸收汗液。

5. 5测试口袋的可见度和舒适度。试穿这件衬衫，照镜子。口袋看得见吗？如果口袋看起来膨胀，考虑减少你在口袋里放置的量。调整腋下垫或减少粉末除臭剂的用量。口袋一开始可能会不舒服。你可能需要把口袋戴上一周，以确定你是否能忍受把它们贴在衣服上。如果你经常被口袋惹恼，那就把它们从衣服上拿下来，用垫子垫起来。

方法3方法3/3：使用线束

1. 1制作一条胸带。测量腋窝到上身的距离。使用一根简单的绳子、一根小直径的绳子或一根身体带。将两块材料切成这个长度，看看它们是否适合你的身体。胸带应与上胸部的臂窝平齐。一旦你找到一个舒适的适合，用一个结密封两端，以防止解开。你也可以用尼龙搭扣系上胸带。

2. 2系上两条肩带。测量并剪下两条细绳，将其套在肩膀上，并连接到胸带上，将其固定到位。在连接胸带的同时进行测量，然后拆下胸带以连接肩带。你可以把肩带打结，或者用尼龙搭扣把肩带固定在胸带上。想象一下一个胸罩的设计来帮助构建这个设计。

3. 3.获得一对盾牌。腋下护具或护垫有很多选择。你可以自己做护垫，也可以买一包专门用来排汗的预制护垫。使用任何适合您需要的产品或设计。

4. 4将防护罩连接到线束上。使用安全别针或胶带将腋下防护装置连接到腋下交叉的安全带上。防护装置应紧贴腋下，不妨碍血液循环。

5. 5在穿其他衣服之前先系好安全带。穿上安全带最简单的方法是插入每只手臂，就像穿上一件剪短的T恤一样。把头穿过安全带。根据需要调整护罩的长度。一旦你对防护装置和安全带的位置感到满意，就把剩下的衣服穿上。通过照镜子来确定你是否能在全副武装的情况下看到安全带。隐藏安全带的一种方法是在安全带上穿一件衬衣，然后再穿一件衬衣。宽松的衣服也有助于隐藏安全带。在尝试新技术之前，至少给自己一周时间测试安全带的舒适性。

• 如果你戴着胸罩，你可以将防护罩连接到肩带上，而不是使用安全带。
• 全麦面粉也很好用，而且不碱性。
• 磨碎的咖啡是一种气味宜人的除臭剂，它的优点是不会像小苏打和面粉那样结块和/或硬化，因此更容易清空和更换。同样的因素也会使它更容易“泄漏”，所以一定要把开口端折叠起来，用别针穿过它。
• 清洗时，请拆开安全带和护罩，以免在清洗过程中接缝被拉扯或撕裂。
• 小苏打的用量可以根据情况而变化。一两汤匙就够一天了，需要每天更换。即使穿着衣服睡觉，甚至在炎热的气候下，几盎司也可以维持一周。