第1部分第1部分（共3部分）：评估不同信仰之间的关系

1. 1回顾你和你的直系亲属的宗教信仰。你遵循特定的宗教信仰吗？你父母呢？宗教是你家庭的重要组成部分吗？如果你的父母信仰不同，或者你和你的父母没有过度的宗教信仰，嫁给一个不遵循你基本信仰的人可能不是什么大问题。虽然皈依配偶的宗教可能永远不会发生，但如果你自己不太信奉宗教，婚姻中的信仰差异可能不会明显。话虽如此，如果你总体上不是一个宗教人士，与一个宗教信仰深厚、遵循大量宗教传统的人结婚可能会极大地改变你的生活。如果你的宗教取向与你的伴侣非常相似（例如，两种宗教都是基督教），那么将这两种信仰结合到一个家庭中可能不会产生很多问题。

2. 2评估你与家人的独立程度。你的家庭真的很亲密吗？你的父母希望你接受特定的教育、职业，并最终结婚吗？你应该评估一下，如果你知道自己与家人的关系有多亲密，那么与不同宗教的人结婚有多容易或难。你可以说你会变得更加独立，你“不在乎他们怎么想”，但说起来容易做起来难。如果你的家人从来都不是很信奉宗教，那么你是否独立可能无关紧要，因为他们可能根本不关心宗教。如果你意识到你不是很独立，你的家人不赞成其他宗教，你很可能会期待他们对你未婚妻的负面反应。由于你与家人的关系，这可能是一种你无法忽视的反应。在与家人交谈之前，做好可能出现的负面反应和结果的准备，这样就不会有意外了。如果你不确定你的家人会如何反应，你可能想在告诉他们你未婚夫的事之前先了解他们。为了做到这一点，你可能需要在谈话中巧妙地提出类似的话题，看看他们的反应和观点。利用这些反馈来确定向家人透露消息的最佳方式。

3. 3确定你是否能忍受可能的负面社会反应。不幸的是，不同文化、种族或宗教的夫妇可能会比拥有相同文化、种族或宗教的夫妇受到更强烈的社会反应。并不是每个人都有足够的力量来面对这种潜在的批评，尤其是如果这种批评持续发生的话。问问自己，你是否能克服这种消极的社会反应。与你的伴侣讨论你将如何处理这种情况，尤其是那些发生在公共场合的情况。对于如何处理这种情况，你们有相同的看法吗？

4. 4研究在你的宗教中可能需要做出的具体安排。取决于哪两种宗教在婚姻中结合在一起，其中一种或两种宗教可能存在某些限制。例如，如果一方是天主教徒，另一方不是基督徒，在天主教会看来，婚姻可能是有效的，但它可能不被视为圣礼。一旦你确定了这些限制是什么，你需要评估它们是否会困扰你，以及你是否能够承受这些限制的后果。

5. 5确认你被你的伴侣吸引。吸引力是帮助我们找到合适的长期伴侣的三步过程中的第一步。如果你被某个人吸引，这基本上意味着进入第二步不仅是可能的，而且是合理的。如果你真的不被这个人吸引，你需要重新评估是否值得继续这段关系，不管宗教信仰如何。

6. 6.与伴侣比较价值观和信仰。这个过程的第二步是了解彼此的价值观和信仰，并确定价值观和信仰的差异是否会造成问题。与宗教信仰和价值观相关的差异是否太大而无法合并？你能预见未来可能导致重大问题的价值观和信念吗？花点时间自己想一想，并与你的伴侣讨论。价值观和信仰的比较可以显式和隐式进行。含蓄地说，你可以关注你的伴侣经常说的和做的事情。例如，你的伴侣对新闻事件的反应或他们在特定情况下的行为。明确地说，你可以要求与你的伴侣进行一次严肃的谈话，讨论你的价值观和信仰的具体内容。你可以从谈论你的个人宗教如何看待某些事情开始，然后发展到可能与你的宗教无关的个人价值观和信仰。

7. 7分析未来的关系角色。流程的第三步是评估各种角色和责任在关系中的分配。如果角色和责任是基于价值观和信念划分的，那么你需要确定这些划分对你们双方来说是否有意义，是否是可以达成一致的。这一步通常是在潜意识中进行的，情侣们通常不会坐下来以分析的方式讨论这件事。如果你来自一个不同于你的伴侣的宗教，你可能想考虑对这些细节进行一次真实认真的对话。讨论的结果可能决定你们的关系成败。

第2部分第2部分，共3部分：作为一对不同信仰的夫妇规划你的未来

1. 1讨论一方是否愿意皈依另一方的宗教。如果一方愿意皈依另一方的宗教，许多问题可能很容易解决，因为没有两套传统和信仰可以遵循。回顾这种转变是因为一方希望发生，还是因为来自外部党派（如宗教领袖、家庭成员等）的压力太大。非常重要的是，你和你的伴侣不要因为对方的压力太大而改变态度。从一种宗教转变为另一种宗教是一个非常大的步骤，不应掉以轻心。

2. 2.决定在哪里举行婚礼。一方的宗教信仰是否要求婚礼在特定地点举行？或者，这是一种宗教间的婚姻，这一事实是否限制了举行婚礼的地点？仪式本身会是宗教活动吗？是两种宗教都要在婚礼上庆祝，还是需要举行两次婚礼？如果你想在特定地点举行婚礼，或包括特定项目，请确定是否需要获得宗教领袖的许可。如果婚礼包括一个或多个宗教活动，对能够领导该活动的宗教领袖是否有任何限制？例如，一些宗教禁止宗教领袖为不同信仰的夫妇举行婚礼。

3. 3.确定哪些宗教将被定期信奉。你是否计划定期遵循这两种宗教，或者一方的宗教对他们来说比另一方更重要？无论要信仰哪种宗教，是双方都要信仰，还是只有一方是宗教的一部分？为了让你们的长期关系真正持久，这些是你们需要提前弄清楚的事情。

4. 4.想想你将如何抚养你的孩子。你的孩子会信仰其中一种宗教还是两种宗教？你会允许他们长大后最终选择自己喜欢的宗教，还是让他们从出生起就参加宗教活动？例如，如果一个伴侣是天主教徒，你的孩子会在婴儿时期接受洗礼，还是让孩子在长大后决定他们喜欢哪种宗教？在只有两个人的情况下维持信仰间的关系是困难的，但比维持涉及儿童的信仰间关系容易得多。一些宗教要求遵循该宗教的伴侣尽其所能承诺养育孩子，作为其信仰的一部分。

第三部分第三部分共三部分：让跨信仰婚姻发挥作用

1. 1发展“我们”合作关系。与其把自己看成两个来自不同宗教的人，不如把自己的观点调整为一对有着相似目标和价值观的情侣。专注于你的友谊，一起努力让事情顺利进行，并相互承诺。找到或创造双方都能站得住的共同点，而不是站在自己的“一边”

2. 2将差异视为宗教以外的东西。你与伴侣观点不同的主要原因是宗教信仰，但这不一定是看待差异的唯一方式。相反，要从教育和庆祝的角度重新审视自己的观点。把这种差异看作是一个机会，让你和你的伴侣更多地了解你和你的伴侣对某事的不同信仰。尊重你与伴侣之间的宗教差异。允许你的伴侣遵循他们的宗教信仰而不受批评，这样你也可以这样做。

3. 3.寻找不同宗教之间的共同点。你们的每一个宗教都可能有一些共同点——弄清楚这些事情是什么并一起庆祝。虽然这在某些宗教中可能比在其他宗教中更容易做到，但这是一个值得做的练习。如果没有其他事情，你们两个都将有机会更多地了解对方的宗教。

4. 4有效地沟通你的情绪。沟通始终是任何关系的重要组成部分。在你们的关系中，对自己的情绪要坦诚。这些情绪很可能是由于宗教信仰的不同而引起的。重要的是，你和你的伴侣意识到这些差异何时会导致情绪困扰，并讨论如何有效减少这种困扰。这一步可能需要一些调整和妥协，不是对你的信仰，而是对你的行动和反应。

5. 5发展新的仪式和传统。作为一对夫妻，你没有理由不能创造一套新的仪式和发展新的传统来遵循。这些新的仪式和传统可以是两种宗教的结合，也可以是全新的。和你的家人一起发展这些新的仪式和传统，这样他们就可以一起庆祝了。例如，如果你想每年举办一次大型家庭聚会，但又不想在宗教节日举办，那么选择一个大型的非宗教节日，比如7月4日或劳动节。另一个例子是，根据对家人来说很重要的日子，比如结婚纪念日或孩子的生日，创建一个新的家庭假日。一个新的传统不必基于特定的日期，你也可以开始一个与特定活动或地点相关的传统。也许你和你的伴侣每年都会去特定的节日地点，或者你和你的伴侣总是去特定的餐厅庆祝非宗教活动。

6. 6建立与家人和朋友的关系。不管你的家人和朋友如何看待你的跨信仰婚姻，你都需要设定界限。如果你的朋友和家人尊重你，他们就会明白，由于你的共同信仰，现在某些事情可能会有所不同。这是你们展示统一战线的机会。你们作为一对夫妻站在一起，而不是作为两个人站在一起。朋友和家人需要理解和支持这一点。有时，幽默有助于缓和紧张局势。微笑和大笑可以缓解紧张情绪，让人们放松警惕。