第1部分第1部分（共4部分）：研究角色

1. 1考虑一下你是否真的想以模特为职业。这是一项艰难的工作，工作时间长，要求多，工作少，直到你被认为是可以赚钱的。即便如此，对于许多模特来说，这也是一段短暂的职业生涯。赢得几场选秀并不等同于从事模特职业，所以要确保你真正做好了准备，即使你已经认为自己已经具备了所需的条件。

2. 2.阅读模特和模特行业的传记。有些东西并不好看，但你应该意识到。睁大眼睛进入这个行业。例如，阅读Kirstie Clements的《Vogue Factor》。它将帮助你了解模特们面临的一些问题，以及杂志和出版期望。

3. 3.阅读时尚杂志，了解最新潮流。除此之外，你不会学到很多其他东西。不要依赖这些出版物中的魅力镜头来说明模特的意义；这其中涉及的远不止看起来令人惊叹（这本身可能需要数小时的努力！）。建模是一项艰苦的工作，往往具有挑战性，有时可能会迫使你跨越舒适区，因为你的表现可能会让你感到害怕或不知所措。例如，你可能需要处理一些工作，包括登高、穿着高跟鞋快速走下许多楼梯、抱着吓人的动物、潜入深水、穿着暴露在水中的衣服等等——你永远不知道可能会要求你应对哪些特技。然而，如果你有正确的心态，这些经历可能会带来有趣的挑战；只有你才能做出选择。

4. 4.进行调查，找到一家好的中介机构。有好的中介机构，也有劣质的中介机构，就像许多其他职业援助机构一样。在网上调查该机构，找到其他人留下的评论。同时询问现有和过去的模型，征求他们的意见。最重要的是，找一位能够指导你做出正确决策的导师，包括使用哪家机构——最好选择在模特行业工作了几十年（或与之相关的人，如杂志编辑、时尚作家等）的人。查找有关该机构的财务信息——该公司是否有偿付能力？它的财务声誉好吗？该机构的总体声誉好吗？哪些型号已经与该机构合作？该机构吸引哪些客户？阅读你与中介机构签订的任何协议的细则（见下文）。知道自己陷入了什么境地。

第2部分第2部分，共4部分：管理你的投资组合

1. 1以与简历相同的方式处理你的投资组合。这是你的品牌、你的承诺和你获得新工作机会的门票。确保完全控制你展示的品牌。如果你不知道如何正确处理这一方面，请与能够帮助你正确处理这一方面的人交谈。再一次，在正确的地方，在导师或顾问的指导下获得帮助。看看其他模型的投资组合。你认为哪些有效，哪些无效？避免抄袭，但一定要准备好使用好的投资组合的一般概念。以独特的展示和外观为目标。请一位声誉很好的商业摄影师为你的作品集准备精彩的照片。有声誉良好的课程和投资组合制作人，但他们不是工作的承诺；参加课程和制作作品集只会让你踏上人生的征程。警惕为“工作机会”买单；支付课程费用是一回事，但不是模特工作本身！如果你确实为课程付费，首先要征求建议，并询问之前的学生该课程是否物有所值。

第3部分第3部分，共4部分：与机构和客户的面谈

1. 1增强自信。每个想为别人工作的人都必须习惯面试。这不是什么新鲜事；不同的是，你需要展示一个品牌（你的外表），以及你的技能。如果你表现得自信，即使你没有感觉到，这将帮助你增强自信。回击是不可避免的，但除非你允许，否则他们不需要降低你的自我价值。培养你的自信。在这个行业，你需要礼貌地说话。对于一个总是争吵不休的女主角，或者一个在那次疯狂的枪击中头发着火之前什么都不说的小矮人来说，没有空间了。找到一种自信的平衡，让你被倾听，让你在需要时以建设性的方式说话，而不诉诸抱怨，并且总是愿意主动克服困难。提醒自己，客户是在追求某个造型，而事实是，这并不是你一直都在追求的造型。然而，你可以通过改进你的细分市场来帮助自己，比如选择泳装、T台或时尚摄影，因为你拥有特定细分市场所追求的外观。雄心壮志很重要。这有助于激发人们开始寻找代理机构和投资组合的欲望和动机。

2. 2.打造不依赖化妆的自然造型。把化妆当作一种增强；一个简单的事实是，许多客户会根据你的自然状态来为你预订化妆品，期望化妆品能提升他们已经喜欢的你的外观、姿态和风格。面试时不要化妆过度。保持头发自然（没有明显的护发产品）；这可以让发型师看到你的头发在没有人为干扰的情况下的潜力。穿整洁、休闲的衣服，不要与当前的时尚格格不入。简单的衣服能展示你的轮廓、形状和外观，是最好的。

3. 现在是你的客户。所有求职者都必须了解公司的背景、使命和成就。建模没有什么不同，只是需要更频繁地查看这些背景信息。幸运的是，互联网让这变得很容易。别忘了做这个作业；了解产品或服务的背景，以及你为之做模特的公司的风气，可以帮助你赢得这份工作，因为与那些没有做好功课的模特相比，你会更好地理解他们的期望。

4. 4.期待被拒绝。它是这个行业的标准组成部分。每一次都要振作起来，从中吸取教训，并意识到你往往没有适合某个特定活动或节目的正确形象。并不是说你不是一个好榜样；简单地说，客户可以自由选择许多类型的模特，男性/女性/变性人，这只是模特的一部分。如果你很早就放弃了，那么这不是适合你的工作。拒绝是职业的一部分，即使你在中介机构工作。失业是正常的，也是常见的。

第4部分第4部分，共4部分：应对挑战

1. 1预计会出现具有挑战性的情况。做好准备，不要埋伏。有时候，这个行业会有好色、占便宜和暗箭伤人的人，就像你可以信任的人一样。避免把每个人都看成是潜在的不值得信任的人，但要保持机智。考虑以下问题：你将如何避开不必要的性进步（性骚扰）？虽然希望你永远不必这么做，但不要天真。例如，如果你感觉到某个情况或某个人对你的期望不正确，请始终把自己放在工作的前面。向你的机构和警方举报性骚扰。考虑一下你要做些什么来避免不安全的情况。例如，如果有人建议你独自去拍摄一张照片，然后在无关紧要的地方，问为什么它如此神秘，如果你不喜欢这个解释，或者你的机构不能满足你的安全，那就拒绝这份工作。如果你不满18岁，一定要有监护人，比如你的父母或兄妹。如果你已经十几岁，二十几岁了，在你对这个行业了解得足够多之前，陪你的人还是不会受伤的。并且在你的手机上有警察和你信任的人的电话号码（并且始终随身携带手机）。考虑一下如何应对压力。根据您选择的建模类型，预期的减薄程度会有所不同。例如，时装秀上的“巴黎瘦”可能是惊人的瘦，而许多时尚、美容、编辑和体育摄影可能是更健康的瘦体重；加大尺寸建模也是一种选择。你需要下定决心为模特减肥，但你确实需要面对这种期望，而不是希望它不会成为问题。最终，如果你一直在挨饿，你就没有精力了，你不会成为看到你形象的女性或男性的健康榜样，最终肯定会损害你的健康。考虑一下如果你被要求穿戴与你的个人信仰或价值观相冲突的东西，你会做什么。如果你对你推销的产品或服务的公司存在道德困境怎么办？如果你被要求拍一张与你的信仰有冲突的照片呢？这些伦理或道德问题可能会摆在你面前，提前知道你将选择做什么是个好主意。有些人可能会说“这都是工作的一部分”并接受它，而另一些人可能会说，让你晚上睡得好的长期价值观更重要。由你决定。

2. 2未经事先阅读，不得签署合同。更妙的是，让有法律或合同审查知识的人先帮你读一遍。在签署之前提出问题，确保您理解合同的条款和条件以及提供给您的任何口头解释。当心手写合同的任何更改，包括删除，或对通常为“标准”合同的更改。如果你不理解合同，不要被人欺负而签署合同。如果有人发表评论，说很多人愿意在不涉及条款的情况下签字，那么就走开。还有其他工作，有人愿意让你阅读并理解它。你有很多生活在你前面；不要在压力过大的时候做出决定。

3. 3明智地制定预算，为未来制定预算。对于许多模特来说，从固定的现金流来看，模特是一项艰难的职业。很可能没有固定的现金流，所以你需要让你赚的钱更努力地工作，持续更长时间。有一个非常好的预算系统，避免挥霍，并始终考虑未来。把你的一些钱存到一个投资账户里，以备不时之需。除非急需，否则尽量不要碰它。根据你的平均收入制定并遵循预算。避免挥霍。这可能会在未来几个月里影响你的预算。

4. 4.想想你的未来。考虑一下你想做什么后建模。许多模特在20多岁、30多岁或40多岁之后都不会再当模特了。这背后有很多原因，其中最有力的可能是没完没了的商业压力，要求只展示最年轻的面孔和长相。但实际上，很多事情都会让你想离开模特行业，比如想要稳定的收入、有孩子、不喜欢旅行/工作时间/节食、追求新的激情等等。通过超前思考，你可以保护你的未来，同时享受你现在的造型。你想通过函授或兼职方式学习证书、文凭或学位课程吗？拥有资历是很有道理的，并且可以成为你长期计划的一部分，让你继续保持经济独立，走上一条令人满意的职业道路。也许你更有商业头脑？如果是这样的话，考虑一下当你经营自己的生意时，你想通过提供商品或服务来做些什么。参加一些夜间课程或在线兼职课程，学习商业管理、创业或类似课程。开始制定商业计划；这永远不会太早，谁知道呢，你可能希望同时兼顾建模和经营业务。考虑在相关行业工作。也许你对表演、电视或宣传活动感兴趣。你也可以考虑成为聚会的主人、演讲者、俱乐部老板等等。考虑一下你的外表、沉着和自信构成了角色的内在部分。写书。米兰达·科尔（Miranda Kerr）和海蒂·克鲁姆（Heidi Klum）等模特都写过关于美丽、个性和类似事物的书，这些书都与她们所熟知的有关。还有塔拉·莫斯，她有意识地决定尝试做一段时间的模特，但她一直热爱写作，现在是世界知名的犯罪作家。

• 平易近人——任何行业的人都会喜欢与友好、乐于助人的人一起工作，而不是总是易怒或傲慢的人。建模也不例外。磨练你的沟通技巧，因为你将与很多人互动。
• 要有礼貌。如果你迟到了，如果你在一次拍摄中陷入困境而无法再拍摄另一次，或者如果有其他事情阻碍了你，学会与人联系。摄影师、造型师等都不会喜欢在你不能按时到达的时候去想模特在哪里。始终以守时和灵活为目标。
• 在镜子前练习不同的面部表情。你能迅速召唤出快乐、悲伤、惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、性欲和困惑吗？你经常会被要求在一张照片中表达一系列的情绪，所以提前练习会很有用。