第1部分第1部分，共2部分：参与传统

1. 1分享您的文化艺术和技术。每种文化都有自己的服装、音乐、视觉艺术、讲故事的传统，以及更多独特的特征。你们文化中的其他成员会非常高兴地教授或谈论他们的爱好、工作、手工艺以及他们的娱乐活动。这包括你可以在博物馆里找到的传统艺术品，但物质文化远远不止于此。即使是一个厨房勺子或一个软件也是一种文化产物。技术不那么先进的人通常被认为无知或不那么聪明。这是完全错误的。文化传递着适应特定环境的工具，每一种工具背后都有几代人的思想。塑造石器是最古老的文化习俗之一，它仍然需要高超的技能和知识。

2. 2.参加或组织重大活动。你的国家、部落、宗教派别或移民族群几乎肯定会庆祝重大节日或文化节日。去这些地方旅行，从更广阔的角度了解你的文化。如果你不知道你所在地区的任何团体，组织你自己的活动。

3. 3.烹饪家庭食谱。从你祖母的食谱中找出一些食谱永远都不晚。嗅觉和味觉与记忆有着强大的联系。当你揉面团或试着猜出正确的香料用量时，你可能还记得童年或假期的饭菜。仅仅阅读一份食谱就可以教会你食材和厨房工具发生了多大的变化。即使其中一些是不熟悉的，其他的很可能已经成为你的安慰食品或家庭自豪感的来源。小贴士：如果你没有家庭食谱，可以在网上或跳蚤市场上寻找老食谱。你甚至可以通过写下亲戚口头分享的食谱来开始自己的生活。

4. 4与社区其他成员共度时光。保存你的文化最好的方法就是让它保持活力。聚在一起不只是为了度假，而是为了普通的用餐、活动或只是聊天。文化的许多方面很难在书籍和博物馆中学习，包括礼仪、肢体语言和幽默。将你所处的主流文化与你所处的主流文化进行比较。（或者比较两种不同的文化。）一个人感觉比另一个人更有活力或友好吗？在一种情况下，正常的陈述在另一种情况下会被认为是粗鲁的吗？你认为这是为什么？这种深入的分析可能很难理解，但它触及了文化体验的核心。

5. 5.了解宗教传统。无论你是否认同父母和祖父母的宗教，研究它可以帮助你了解他们的文化。宗教与语言、历史和个人行为有关。更加熟悉你或你家人的宗教可以帮助你了解所有其他方面。小贴士：神圣的文本和仪式可能会让人感到困惑，因为那里没有人指导你。找一位愿意解释其重要性的专家。阅读带有脚注讨论的文本副本。

6. 6.说你祖传的语言。如果你认识一个与你有共同文化但母语与你不同的人，请他们教你。许多语言学家和人类学家认为，语言塑造了我们对世界的整体认知。另外，如果这种语言在你所在的地区很少见，没有人能窃听你的对话！成千上万种语言面临灭绝的危险。如果你认识其中一个，就把它教给其他人。分享一些知识和观点的例子，如果这些知识和观点消失了，它们就会消失。记录口头和书面语言（如果可能），并将其翻译成濒危程度较低的语言。

第2部分第2/2部分：记录你的文化

1. 1选择焦点。你可以记录你在研究和生活中发现的任何东西，不管它看起来有多小。你不能写下关于一种文化的所有知识。有太多的话要说。大多数人选择两个方向中的一个：个人经历或家庭经历。详细了解文化的一个方面：烹饪、笑话或任何其他副标题。

2. 2.选择介质。你可以使用书法、口头讲故事或其他传统媒体，让录音成为个人的文化体验。或者你可以把你的作品放在网站、DVD或其他数字形式上。这可以让你与来自世界各地的人分享你的文化故事。

3. 3.进行面试。采访那些你正在讲述其历史的人，或者你所写主题的专家。准备好一份问题清单，但让被采访者转移到其他话题和故事。你可能会学到一些你从未想过要问的东西。每次面试都要在一两个小时内完成。如果受访者愿意，返回进行其他面试。这可以让你准备更多的问题，并让受访者搜索她想要分享的文档或对象。如果受访者同意，可以使用录像机或录音机。这些比试图把所有的事情都写下来或记在脑子里要准确得多。

4. 4.遵循你的家谱。在家人的帮助下记录下你的家谱，并在过程中添加到其中。可能有很多你从未见过的表亲和姻亲分支。通过家庭关系或在线搜索追踪这些信息，它们可能会为你的文化提供全新的视角。政府网站和实物记录收集可能会提供更多可以追溯到几个世纪的信息。小贴士：尽早向家人索要剪贴簿、日记和其他记录。你可能会发现其他人已经为你开始了这项工作。

5. 5.利用你的记录为你的文化而战。少数民族文化往往难以传承文化传统。与你所在文化中的年轻人分享你的故事和记录，他们可能不知道他们丰富的文化背景。面对政治斗争或社会挑战，组织群众参与讨论和文化活动。你的研究可以帮助人们理解他们文化的核心价值观，并激励他们保持文化的活力和繁荣。

6. 6接受改变。围绕文化传承的对话听起来往往是失败主义者。文化是“濒危”的，或者在消亡之前需要“保护”。真正的挑战和威胁确实存在，但不要认为所有的变化都是坏事。文化帮助人们适应周围的世界。世界一直在变化，文化一直在适应，这取决于你选择一个你可以自豪的方向。

• 几乎每个人都参与了不止一种文化。为你的想法和行为感到自豪。
• 如果你是一名艺术学生或艺术家，你在通过艺术促进和保护文化方面起着关键作用。艺术影响着我们如何看待和回忆社会发展。你的作品可以保存历史和文化，有助于代表甚至塑造社会对共同事件的看法。