方法1方法1/3：使用流感疫苗

1. 1在6个月大时为孩子接种第一次流感疫苗。在这个年龄段，儿童可以开始每年注射流感疫苗。然而，你的孩子需要打一针，因为在你的孩子两岁之前不建议使用鼻腔喷雾形式的疫苗。如果家里有孕妇，你也应该避免为孩子使用鼻喷雾剂。这种鼻喷雾剂含有一种弱化的活病毒，它可能会对怀孕期间接触到它的任何人构成危险。对于他们的第一个流感疫苗，你的孩子将在4周内接受两次注射。

2. 2每年与孩子的儿科医生安排一次流感疫苗注射。每年都需要注射流感疫苗，最好是在夏末到初秋，只要今年的疫苗可用。每年，疫苗制造商都必须猜测哪些菌株会流行，这就是为什么直到现在才可用。你的孩子可以从2岁开始使用鼻喷雾剂，而不是注射。然而，关于它是否能像注射疫苗一样有效地预防流感，一直存在一些争论。如果可能的话，打流感疫苗而不是喷鼻剂。CDC并没有声称鼻腔喷雾剂比其他形式的流感疫苗有效或无效。过去，美国儿科学会建议不要使用鼻喷雾剂，但现在他们表示这是一种有效的选择。

3. 3.让儿科医生知道您的孩子是否有某些健康状况。一些医疗条件可能会影响您的孩子可以安全接种的流感疫苗。例如，活流感疫苗（通常以鼻喷雾剂的形式提供）对免疫系统减弱的儿童可能不安全。2至4岁患有哮喘的儿童也不应该接种这种疫苗。如果您有任何健康问题，请告诉儿科医生，并询问他们哪种流感疫苗对您的孩子安全。大多数流感疫苗被认为对鸡蛋过敏的儿童是安全的。如果你的孩子有严重的鸡蛋过敏，他们的儿科医生可能希望在他们注射疫苗后在办公室观察一段时间，以监测任何反应。

4. 4确保孩子周围的所有成年人也接种疫苗。这对6个月以下的婴儿和其他无法接种疫苗的儿童尤为重要。如果附近的所有成年人都接种了疫苗，他们将不太可能把流感传染给你的孩子。因此，一定要鼓励孩子身边的每一个人每年接种疫苗。你可能还想限制你的孩子接触未接种疫苗的成年人，尤其是如果你的孩子不能接种疫苗。

方法2方法2/3：限制接触

1. 1让你的孩子远离你认识的生病的人。例如，如果你知道奶奶或爷爷生病了，最好在病情好转之前避免接触。即使有人认为自己没有感染流感，最好还是谨慎行事，尤其是如果你的孩子不能接种疫苗的话。此外，如果患者已经接种疫苗，但仍然感染流感，他们的流感症状可能会变得更温和，使他们相信这是一种不那么严重的情况。

2. 2.努力控制孩子的健康。慢性病会让你的孩子更容易感染流感，所以尽量控制孩子可能出现的任何情况。如果有什么不对劲，就去看儿科医生，这样你就能让孩子的健康回到正轨。任何慢性疾病，如哮喘，甚至过敏，都可能使你的孩子患流感的风险更高。同样地，鼓励孩子养成健康的生活方式，比如鼓励他们吃水果和蔬菜，让他们定期参加体育活动。

3. 3避免触摸你的脸，并教你的孩子也这样做。细菌很容易通过这种接触传播，如果你把细菌带到眼睛、鼻子或嘴巴，你就更有可能把流感引入你的系统。尽量把手从脸上移开，鼓励孩子也这样做。

4. 4一旦发现疾病症状，立即寻求治疗。流感可以用抗病毒药物治疗，但最好在最初48小时内完成。接受治疗将有助于缩短你的病程，并减少你的传染性时间。

5. 5当你有症状时，如果可能，为你的孩子安排其他护理。当然，这并不是每个人都可以选择的，但它可以帮助你的孩子避免感染流感。试着让家人在你服药时观察你的孩子几天，以开始缓解症状。如果你不能安排替代护理，请确保你的卫生习惯良好，并且在事后不消毒的情况下尽量不要触摸家中的表面。常见症状包括咳嗽、喉咙痛、头痛、身体疼痛、流鼻涕和极度疲劳。有些人可能还会发烧，并伴有腹泻和呕吐等胃病。

方法3方法3/3：养成良好的卫生习惯

1. 1经常洗手和孩子的手。每次上完厕所、打喷嚏或咳嗽后都要洗手。做饭前洗手也是个好主意。确保使用肥皂和温水清洗至少20秒。好好擦洗你手上的所有部位，包括指甲下面。如果你不能洗手，用洗手液代替。

2. 2尽可能让孩子打喷嚏。你和你的孩子应该尽可能经常地打喷嚏，打喷嚏时要用纸巾，这样有助于控制细菌。然后，扔掉纸巾后洗手。当然，你不会总是有纸巾。这是你使用肘部或袖子的时候。

3. 3.对着你的肘部用力或打喷嚏，鼓励你的孩子也这样做。在手上咳嗽或打喷嚏是通过手接触在人与人之间传播细菌的好方法。通过打喷嚏和咳嗽远离你的手，你传播细菌的可能性更小。

4. 4定期清理家中的污染表面。你或你的孩子可以随时把细菌带回家，你不想让它们来回传播。如果你的孩子或任何其他家庭成员处于高危状态，在流感季节，每天用家用清洁剂对家居表面进行消毒并擦拭干净。特别注意交通繁忙的区域，如门把手、浴室柜台和厨房表面。虽然良好的卫生很重要，但要注意不要过度清洁你的房子，因为这有助于产生抗病毒和细菌菌株。经常用肥皂和水洗手和其他表面通常就足够了。

5. 5.不鼓励分享奶嘴、食物和用具、牙刷和毛巾。当有人生病时，这条规则尤其重要。然而，由于流感的症状并不总是立即出现，所以最好不要分享，尤其是在流感季节。例如，尽量不要在孩子身后吃东西或喝水，或者让他们在你身后吃东西或喝水。

• 如果您的孩子确实出现流感症状，请立即与医生预约。抗病毒药物可用于治疗流感，但必须在症状出现后2天内服用。这些药物不会“治愈”流感，但它们可以减轻症状并缩短病毒的持续时间。