如何我能预防传染病吗？(i prevent communicable diseases?)
从普通感冒到极为危险的疾病（如脑膜炎），预防传染病的目标值得称赞，但可能无法实现。人类感染并以某种形式传播给其他人类的疾病数量巨大，这使得彻底根除疾病成为不可能。有可能通过各种健康行为和行动来限制传染病的传播。对于普通人来说，遵循一些基本准则可能会减少患病人数，并有助于避免接触危险和危及生命的条件 .
对于那些想要致力于健康生活和更少疾病的人，他们应该首先考虑支持健康的免疫系统。保持健康的体重、不吸烟和过量饮酒、饮食均衡、睡眠充足（成人至少8小时，儿童至少10-12小时）以及减轻压力实际上可能会增强免疫系统。这意味着当人们遇到一种疾病时，他们可能会更容易地战胜它或更快地恢复
简单而明智的行为也有助于减少传染病传播或感染的数量。在使用浴室后、在学校或杂货店等繁忙场所后以及饭前正确洗手是很重要的。建议仔细清洗和烹饪食物，因为这可能会防止一些细菌感染。避免患有活动性传染病的人，以及在孩子生病时呆在家里不上班或让孩子们呆在家里不上学都有助于减少疾病的传播。。
在需要采取更多预防措施的特殊情况下。任何时候一个人旅行，他们都应该注意在特定地区旅行的所有安全指南，比如避免吃新鲜蔬菜或饮用未开水，并进行必要的注射，以防止某些地区可能出现的传染病。旅行并不是唯一需要特别注意的情况。性传播疾病，包括艾滋病，通常可以通过更安全的性行为来预防。任何使用注射药物的人也需要找到使用干净针头的方法，以避免感染艾滋病毒和某些形式的肝炎。 .
一些人在职业上感染传染病的风险更大，包括许多医疗工作者和那些从事动物或野生动物工作的人。任何时候，当一个人处于更高的风险中时，他们都应该遵循减少潜在疾病收缩的建议。遵循安全针头操作规程的护士不太可能因意外针头卡住而接触到血源性疾病。安全处理可能患有狂犬病的动物可能意味着人们感染狂犬病的可能性较小。 .
在许多情况下，接种疫苗几乎可以完全预防一些严重疾病。人们熟悉为儿童接种疫苗，但也有为成人接种疫苗，包括每年一次的流感疫苗、破伤风疫苗、肝炎疫苗、水痘和带状疱疹疫苗。保持适当的疫苗接种时间表，并向医生咨询针对某一年龄组的正确疫苗指南，是预防某些毁灭性传染病的关键
- 发表于 2022-01-11 11:19
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- 分类：健康医疗
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