如何我能预防皮肤癌吗？(i prevent skin cancer?)

皮肤癌是一种潜在的致命癌症，但可以采取措施预防它。大多数类型的皮肤癌是由紫外线（UV）引起的，紫外线可以来自太阳或人工来源，如晒黑床，因此限制接触这些射线可以大大降低个人患皮肤癌的几率。这并不意味着要避开阳光，但戴帽子、涂防晒霜、在晒黑变成晒伤之前走出太阳都有助于预防皮肤癌。...

皮肤癌是一种潜在的致命癌症，但可以采取措施预防它。大多数类型的皮肤癌是由紫外线（UV）引起的，紫外线可以来自太阳或人工来源，如晒黑床，因此限制接触这些射线可以大大降低个人患皮肤癌的几率。这并不意味着要避开阳光，但戴帽子、涂防晒霜、在晒黑变成晒伤之前走出太阳都有助于预防皮肤癌。

改变时间表有助于预防皮肤癌，因为在阳光最强烈的时候，可以限制暴露在阳光下。太阳发出两种紫外线，A和B。中午前后光线最强，因此利用清晨或傍晚的日光进行户外活动可以减少个人暴露在有害光线下的数量。这对那些在水下工作或锻炼的人特别有效，因为光线会反射到水面上，增加暴露量。。

防护服和防晒霜有助于保护个人免受同样的危险射线，并预防皮肤癌。许多太阳镜上都有一层能阻挡紫外线的保护涂层。防晒霜在很多情况下都是无价的，但有些人可能使用不完全或不正确。头顶，特别是通过头发的一部分可以看到的皮肤，可能是很少涂防晒霜的敏感部位；戴一顶覆盖头皮脆弱裸露皮肤的帽子可以保护这一区域。。

经常光顾日光浴沙龙会使皮肤暴露在有害的紫外线下，这是一种危险的方式。晒黑床和晒黑间用紫外线照射身体；虽然不同的地方可能使用A型或B型射线，但它们都同样危险。这可能是一个特别值得关注的问题，特别是如果个人易患皮肤癌；有家族病史的人，或头发白皙、皮肤苍白的人，应该采取额外的预防措施来预防皮肤癌。

采取措施帮助预防皮肤癌的时间越早，效果就越好。包括防护服、防晒霜和在阴凉处而不是阳光下放松的习惯应该扩展到儿童和成人。除了限制接触儿童娇嫩的皮肤外，它还将有助于在儿童幼年时灌输对健康皮肤护理的理解。

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