第1部分第1部分，共4部分：取下车轮

1. 1将自行车侧放，链条朝上。你不能在自行车直立时拆下轮胎，因为它会掉下来。链条侧称为驱动侧，应始终面朝上，以避免损坏链条。你也可以把自行车倒过来，放在车把上。有些人不喜欢把车倒过来，因为车把或座椅可能会损坏。作为另一种选择，你可以投资一个直立的自行车支架，在你工作的时候，它可以支撑住你的自行车。你可以在一些自行车商店或网上找到这些摊位。

2. 2如果要拆下后轮胎，请将齿轮调整到最小的齿圈。通常，这是外齿轮。将链条设置在外部较小的齿轮上，可以更容易地拆卸后轮胎。如果拆卸前轮胎，则无需调整齿轮。

3. 3打开并拆下快速释放杆（如果您的自行车有）。在自行车车轮的中心寻找快速释放杆。向上拉操纵杆，然后将其旋转180度以将其松开。从轴上拆下操纵杆并将其放在一边。如果快速释放杆在转动180度后仍未松开，请继续转动，直到可以将其拆下。如果你不确定如何卸下自行车轮胎，最好查阅自行车手册或制造商网站。

4. 4如果没有快速释放杆，请使用扳手松开螺母。将扳手钩在螺母上，然后转动使其松开。继续转动螺母，直到它脱落。拆下自行车两侧的车轮螺母。如果你不能把坚果弄松，你可以用WD-40或烹饪喷雾来让它更容易松动。15毫米扳手通常是松开自行车螺母的正确尺寸。

5. 5如有必要，拆下制动拉线。在许多情况下，打开快速释放杆也会分离制动器。如果您的型号没有此功能，请挤压制动器上的卡钳以释放电缆。如果你在拆卸刹车时遇到问题，请查看自行车手册或制造商网站。不同型号的自行车使用说明各不相同。

6. 6将车轮从车架上取下。从自行车上支撑轮胎的叉槽中拉出轮胎。拆卸自行车轮胎时，可能需要稍微移动轮胎。如果你要拆下后轮胎，你可能需要把自行车链条抬到一边。

第2部分第2部分，共4部分：拆卸轮胎和内胎

1. 1完全松开轮胎。松开空气阀上的盖。如果完全脱落，将盖子放在一边。使用适用于空气阀类型的正确程序释放空气。这将使其更容易移除。如果你的自行车有Schrader（美国）气门，用扳手等小工具按下气门内的柱塞释放空气。如果你有一个普雷斯塔阀，拧松并向上拉阀盖以释放空气。如果你有一个Dunlop阀，取下盖子，然后拉起空气阀释放空气。

2. 2将轮胎杆的圆形边缘钩在轮胎外缘下方。这将弹出轮胎边缘，将其从车架上释放。将操纵杆的另一端朝辐条方向向下拉。接下来，将杠杆的另一端钩在车轮辐条上，以保持轮胎边缘弹出。如果你不把杠杆的另一端挂在轮辐上，你的轮胎就会回到原来的位置，并在车轮周围重新密封。自行车轮胎的外缘叫做“胎圈”你可以在自行车店、户外商店或网上找到便宜的轮胎杠杆。你可以用勺子或螺丝刀取下轮胎，但它们可能会损坏你的轮胎。

3. 3沿轮胎圆周顺时针转动第二个轮胎操纵杆。将第二个操纵杆插入第一个操纵杆附近，然后向上按压轮胎。绕着轮胎顺时针移动操纵杆，同时向上推轮胎。继续，直到整个侧面从框架上松开。

4. 4从轮胎内部拔出内胎。将手指插入轮胎侧面下方。抓住管子，把它滑出来。到达空气阀时，将其推过轮架上的孔，然后继续拆卸管。你可以丢弃或回收管子。

第3部分第3部分，共4部分：插入新的自行车管

1. 1拧下管并拆下防尘盖、锁环和气门室盖。小心地打开管子，确保不会损坏。空气阀上可能有防尘帽和锁环，您需要取下它们。松开或取下气门室盖，以便向轮胎充气。

2. 2将自行车内胎轻轻嵌入，使其保持形状。在轮胎中充气也可以帮助你避免在安装时挤压、弯曲或扭曲轮胎。这使得安装新管更容易。

3. 3检查轮胎内壁有无爆胎。寻找可能刺穿轮胎的尖锐物体，如钉子、刺或玻璃片。用眼睛、布或戴手套的手指检查轮胎表面。如果你发现有东西卡在轮胎里，如果你打算修补轮胎，就把它取下来。在没有检查车胎是否爆胎的情况下，不要在自行车轮胎内安装新的内胎。如果你的轮胎里有刺或钉子之类的东西，它很可能会刺穿新的内胎。

4. 4.将内胎放入轮胎内。用手指将内胎压入轮胎。内胎应符合轮胎的形状。确保管子中没有弯曲、扭曲或扭结。在继续之前，整个轮胎都应该在轮胎内。如果你在将管子完全插入时遇到困难，请取出并重新开始。你可能需要释放一些空气来帮助它保持形状。

5. 5只有在无法修理或胎面磨损时，才购买一套新轮胎。你通常只需更换管子就可以修理公寓。但是，如果轮胎损坏无法修复，则可能需要更换轮胎。这可能意味着一个巨大的破裂或穿孔。如果胎面磨损、轮胎干腐或轮胎非常旧，也可能无法修复。如果是这种情况，你可以从当地的自行车商店或网上购买一套新轮胎。你需要买一套贴有标签的轮胎，以便在你的自行车模型上使用。最好从制造商那里买到。轮胎打包出售。通常，包装将包含一组轮胎。如果需要更换一个轮胎，请务必同时更换两个轮胎。否则，轮胎将不匹配，其中一个轮胎可能会爆裂，尤其是旧轮胎。

第4部分第4/4部分：将轮胎放回自行车上

1. 1将轮胎放回一侧的车轮上。将空气阀放入空气阀孔中。然后，将一侧的外缘与车轮对齐。沿轮架将轮辋推回原位。检查轮胎上是否有箭头指示轮胎胎面应朝向哪个方向。这就是所谓的“旅行方向”如果你的轮胎上有箭头，确保它朝前。有些轮胎可以朝任何方向行驶，但没有这个箭头。不要使用任何工具更换轮胎。这可能会损坏或刺穿轮胎或内胎。用你的手指。使用相同的过程将轮胎放在轮架上，无论是旧轮胎还是新轮胎。

2. 2将轮胎的另一侧装回轮架上。确保内胎完全在轮胎下面。接下来，将手指放在空气阀的一侧，并将轮胎压入到位。绕着轮架转动，将轮胎推到轮架上。完成空气阀，这将是最松散的部分轮胎时，它的框架。确保轮胎上没有凸起，这可能意味着内胎被捆扎、扭曲或挤压。您可能必须在过程结束时使用轮胎操纵杆，但要非常小心，不要刺穿内胎或轮胎。将轮胎放回方向盘可能非常困难，尤其是如果轮胎是新的。然而，你可以用手把它拿回来。

3. 3如果有气阀，将锁环拧到气阀上。有些管子带有一个锁紧环，该锁紧环向下穿过空气阀。它会把你的管子固定在轮子上。将锁环与空气阀上的螺纹对齐，然后拧紧。如果你的自行车管没有锁环，跳过这一步。

4. 4将轮胎充气至正确的压力水平。你可以使用手动或电动气泵给轮胎充气。将泵安装到气阀上，然后给轮胎充气。一旦轮胎达到正确的压力水平，戴上空气阀盖。正确的压力等级应该列在轮胎壁上。你也可以查看你的自行车手册或在网上查阅。

5. 5将车轮滑回自行车上，并更换杆或螺母。将车轮拧回固定其位置的分叉槽中。然后，滑动将车轮固定回原位的杠杆或金属杆。如有必要，使用扳手拧紧轻松释放杆或螺母。如果你的自行车有一个简易释放杆，关闭它。如果你把后胎修好了，你需要把链条提起来才能把它装上。检查车轮是否能自由转动。

6. 6如果制动器仍然分离，重新连接制动器。再次按下卡钳并将制动器滑入到位。踩下刹车，确保它们在方向盘上收紧。在骑自行车之前，再次检查刹车，确保它们处于正确的工作状态。

• 最好将自行车轮胎固定在平坦的表面上。
• 如果你在更换自行车轮胎时遇到困难，可以去当地的自行车商店寻求帮助。他们会教你如何在自行车上做，尽管他们可能会收取少量费用。
• 如果可以的话，可以在室内修理轮胎，以保持自行车清洁，让你更容易工作。