方法1方法1/2：摆脱与父母的麻烦

1. 1表现得诚实、真诚。这将大大有助于你父母的利益。一个外表诚实的人可以在很大程度上说服别人你是无辜的，或者至少是悔恨的。争吵或抱怨只会延长谈话时间，对你不利。

2. 2避免压力信号。这些是许多人认为与说谎有关的语言和非语言信号。看着对方的眼睛。不要偷看四周。尽管眼球运动已被证明与说谎无关，但许多人仍然认为两者之间存在关联。不要坐立不安。这可能是玩你的手，做手势，把你的头发放在耳朵后面，或其他神经抽搐。试着双手并拢坐着，避免坐立不安。能量素。权力启动是指当你回忆起你控制或拥有权力的时候。唤起这些记忆会影响其他人对你的看法。通过让自己回到成功和/或狡猾时的状态，人们也会这样看待你。

3. 3.用“是的，我同意……”开始句子这种说话方式将表明你对学习和合作感兴趣，而不是防御。用具体的而不是笼统的话来完成句子。这种策略将向他们表明你在倾听，他们也在被倾听。

4. 不要撒谎。说谎最终会付出更大的代价。你会觉得自己被自己编造的谎言或陷入矛盾中。

5. 5.用语言表达你的感受。不要让你的感觉以一种消极的、咄咄逼人的方式表达出来，或者根本不表达出来，而是用一句话来表达它们。例如，说“妈妈，我为我所做的感到羞愧”或“我为我所做的感到内疚”

6. 6.用同理心说话。理解父母的观点会带来很多可能性，然后你就可以开始向他们表达他们的不满。例如，假设你打破了一扇窗户。他们可能不会因为窗户被打破而感到不安，他们可能会因为你没有立即告诉他们这件事而感到不安，或者可能是资金紧张，不可预见的成本正在给他们带来压力。弄清楚他们真正感到不安的是什么，这可能与你认为重要的事情不同。他们的不满可能与你的观点不同，但这是让他们对你的话产生共鸣的关键。对于上面的窗户示例，不要说“对不起我打破了窗户”或“我不是故意打破窗户”，而是要表达他们的担忧。说“我应该马上告诉你窗户的事”或者“我知道现在情况很紧，我会用我的零用钱还你的。”

7. 7.赞美他们。友善、尊重、恭维。甚至承认他们所做的工作并奉承他们。他们可能听得不够，所以在像现在这样合适的时候来会对你有利。你可以说，“我知道这可能是你在工作了一整天之后最不想处理的事情”或者“你为我做了这么多，这是不可接受的行为。”

8. 8.提供一些你能做的事情来弥补它。这是一个好主意，因为它表明你正在采取主动。这是他们少做的一件事。这是一个很好的方式来改善情况，并表明你很抱歉。在窗户的例子中，你可以提出付款，或者清洁窗户一个月。

方法2方法2/2：与权威人物共度难关

1. 1用“是的，我同意……”开始句子这种说话方式将表明你对学习和合作感兴趣，而不是防御。用具体的而不是笼统的话来完成句子。然后他们知道你在听。这也让他们感觉自己被听到了。

2. 2.放松心情。讲笑话或使用幽默不是为了让每个人都笑，而是因为幽默可以帮助缓解这种情况。这也表明你并不害怕。确保你不要越界，说一些会冒犯对方并给你带来更多麻烦的话。

3. 3奉承他们。每个人都喜欢听到自己的好消息，所以想办法赞美他们。友善、尊重他人，但不要过火，否则他们会看穿你。记住，阿谀奉承不仅仅是恭维，有时它会抚摸一个人的自尊，让他们感觉自己很强大，很有责任感。“哇，你们穿上了最酷的制服。我长大后一直想当警察。”

4. 4.把话题从你转移到他们身上。如果你有麻烦，他们就会把注意力集中在让你不舒服上。当你把聚光灯转向他们的方向时，这会使情况变得中立，他们也不会对你有太多的控制。再一次，轻描淡写，你只想自然地把对话转移到他们身上，而不是突然成为原告。

5. 5.告诉他们什么对他们有利。说服某人你摆脱困境对他们有利。与其说清楚你想从麻烦中得到什么，不如用你的话让他们在做你想让他们做的事情时感觉到一种自利。例如，“我不想让你浪费时间写这张票，也许我们可以解决其他问题？”

6. 6指出一个联系。你能找到那个人的联系吗？也许你来自同一个地区，或者认识同一个人，甚至非常了解他们。利用这种联系提醒他们你是相似的。这会让对方对你有更多的同理心，也不太可能让你陷入麻烦。

7. 7.承认罪行较轻。你仍然应该否认主要的指控，但研究发现，承认轻微的罪行比承认轻微罪行的人更容易被相信，而不是断然否认任何参与。“嗯，我可能一直在非滑板区闲逛，但我不是真的滑板，”或者，“我不得不承认，我以前在这里滑冰过，但那是几年前的事了，当时我还年轻，不知道自己在做什么。”

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