如何唤醒昆达里尼(awaken the kundalini)

昆达里尼是一种原始能量，通过冥想和瑜伽练习被唤醒。它可以被视为能量之母，它的觉醒释放出一种可以改变的力量。它的觉醒打开了通往深度冥想状态或强大破坏状态的大门。解锁昆达里尼可以进入中央通道，最好在精通这一过程的大师的指导下完成，但你可以自己尝试这一旅程。在这个过程中释放出来的力量是无法想象的，也不容易控制。一定要准备好！否则，请一位上师来指导你的旅程并守护你。在继续之前，请务必阅读文章末尾的警告。...

第1部分第1部分，共2部分：通过呼吸进行准备

  1. 1先放松，轻轻呼吸。最初的目标是在试图找到入口之前找到安全气囊。
    2. Image titled Awaken the Kundalini Step 1
  2. 2采用柔和的腹式呼吸。这是寻找隐藏网关的最简单方法。当你吸气时，肺部周围的气囊会推动腹部和盆腔器官周围的气囊。肠管和肠子里有气体。
    3. Image titled Awaken the Kundalini Step 2
  3. 3.让肺部周围的气囊与腹部气囊保持平衡。
    4. Image titled Awaken the Kundalini Step 3
  4. 4.找到肾脏。在两个安全气囊之间和位于下气囊膜后面一点的腹膜是肾脏。
    5. Image titled Awaken the Kundalini Step 4
  5. 5吸入时接触肾脏，然后同时释放两个安全气囊。这会按摩肾脏。闭上眼睛。
    6. Image titled Awaken the Kundalini Step 5
  6. 6把肾上腺放在肾脏上。。。就像骑马的人。唱“Num Mum Yum Pa'Hum”。当你吸气时，让两个袋子接触。当你呼气和吟诵时，感受右肾上腺、右肾、左肾和左肾上腺的振动。肾上腺是曼尼普拉脉轮前部花瓣的关键器官。“珠宝之城”这个名字指的是皮质醇的强大力量，它让5000个调节基因进入我们的身体内部和周围的世界。进入身体，进入当下。
    7. Image titled Awaken the Kundalini Step 6
  7. 7如果你的肾脏仍在疼痛或感觉卡住，用手掌背面摩擦你的下背部和下肋骨。
    8. Image titled Awaken the Kundalini Step 7
  8. 8.采取舒适的姿势。消除任何不适，抵制僵硬的坐姿。
    9. Image titled Awaken the Kundalini Step 8
  9. 9将双臂举过头顶，伸展拇指，将双臂向后向外旋转。你应该有意识地感觉到你的肺对拇指的反应。
    10. Image titled Awaken the Kundalini Step 9
  10. 10将食指伸向天空，让大肠从胸腔的侧面垂下。
    11. Image titled Awaken the Kundalini Step 10
  11. 11抬起锁骨以悬吊肾脏，然后按压并旋转每只脚的球。
    12. Image titled Awaken the Kundalini Step 11
  12. 12将你的意识带回两个气囊和肾脏/肾上腺三明治，感受这种感觉。
    13. Image titled Awaken the Kundalini Step 12
  13. 13开始释放隔膜，但不要一下子呼气。相反，把下巴稍微收起来，找到jalandhara bandha，这是一种温和的喉部姿势，有助于引导你缓慢呼气。
    14. Image titled Awaken the Kundalini Step 13
  14. 14吸气，触摸两个袋子，将下巴、舌头、上颚、鼻窦和第三个袋子——大脑和脊髓的袋子——放在堆叠的顶部。
    15. Image titled Awaken the Kundalini Step 14
  15. 15慢慢呼气，感觉你的肺顶部充满并向上漂浮。想象每一次呼气都能长出翅膀，想象翅膀能抬起你的肺并继续飞行。
    16. Image titled Awaken the Kundalini Step 15
  16. 16吸气，将胸腔的胸膜袋接触到腹部和骨盆的腹膜袋。
    17. Image titled Awaken the Kundalini Step 16
  17. 17呼气，让第三个袋子举过鼻尖。因此，第三个袋子应该是大脑和脊髓的硬脑膜袋
    18. Image titled Awaken the Kundalini Step 17
  18. 18再次呼吸，让硬脑膜袋在头顶内侧的穹顶下扩张。
    19. Image titled Awaken the Kundalini Step 18
  19. 19将脊髓囊从脊柱和背部的骨骼上提起。
    20. Image titled Awaken the Kundalini Step 19

第2部分第2部分，共2部分：访问中央频道

  1. 1开始搜寻中央通道的隐蔽入口。
    2. Image titled Awaken the Kundalini Step 20
  2. 2在尾骨尖端发现振动。
    3. Image titled Awaken the Kundalini Step 21
  3. 3闭上眼睛，高喊“呜呜呜呜呜呜”这将进入穆拉达拉的前花瓣，它“赋予人流动性和能力，使他人像水一样甜美纯净。”你的锚，尾骨，会感觉移动，漂浮在浅滩上，几乎不接触沙子。
    4. Image titled Awaken the Kundalini Step 22
  4. 4当你高呼“Vum”时，感觉到振动沿着脊椎骨骼向上移动
    5. Image titled Awaken the Kundalini Step 23
  5. 5.想象你是一种能传播甜蜜的乐器，周围都是来自每个人的友善。
    6. Image titled Awaken the Kundalini Step 24
  6. 6.唱“嘘嘘嘘嘘”你应该在整个骶骨中找到振动。感觉到颅骶部的波浪开始沿着脊柱上升，并摇晃枕骨。感觉第三个袋子，颅骶部袋子，充满液体，向上涌动，然后向下沉降。
    7. Image titled Awaken the Kundalini Step 25
  7. 7.让大脑沉入水中漂浮。
    8. Image titled Awaken the Kundalini Step 26
  8. 8想象一个腹部和骨盆气囊大小的大气球。
    9. Image titled Awaken the Kundalini Step 27
  9. 9慢慢放出空气，握住气球的颈部，稍微拉伸一下。这将允许你将小飞机指向你想要的任何东西。
    10. Image titled Awaken the Kundalini Step 28
  10. 10稍微抬起骨盆，挤压肛门括约肌，直到感觉到或看到一个环。这些肌肉在你呼气时控制着喷嘴和气流。
    11. Image titled Awaken the Kundalini Step 29
  11. 11轻轻吸入两个安全气囊。
    12. Image titled Awaken the Kundalini Step 30
  12. 12摸摸三明治中的肾脏，让下巴悬空。
    13. Image titled Awaken the Kundalini Step 31
  13. 13将大脑和脊髓的第三个袋子向前拉一点，将脊髓稍微抬起一点。
    14. Image titled Awaken the Kundalini Step 32
  14. 14抬起盆底，接合括约肌环，开始缓慢呼气。肚皮袋气球的喷嘴指向后方，小喷口将灰尘从脊柱前部的石柱上吹走。
    15. Image titled Awaken the Kundalini Step 33
  15. 15从上骶骨前部的凹陷处，沿着下腰椎的凸面，向后吹腹部气囊的喷射。
    16. Image titled Awaken the Kundalini Step 34
  16. 16.寻找通往中央通道的隐藏门。一直搜索肚脐内侧，然后向下搜索。
    17. Image titled Awaken the Kundalini Step 35
  17. 17将双手放在腹部，感觉有刺痛感。
    18. Image titled Awaken the Kundalini Step 36
  18. 18如果你认为自己找到了一个隐藏的门闩，那么推入并在其后送入一个完整的呼气云。当你怀疑的时候，闭上眼睛，抬头看！如果你看到一堵墙，就把它推开。如果你看到一条大路，就沿着它开。查阅
    19. Image titled Awaken the Kundalini Step 37
  19. 19.吸气并休息三个袋子。
    20. Image titled Awaken the Kundalini Step 38
  20. 20.锻炼骨盆肌肉，这一次，从左侧呼气，呼气方向是肚脐正下方的中线。
    21. Image titled Awaken the Kundalini Step 39
  21. 21重复。
    22. Image titled Awaken the Kundalini Step 40
  22. 22.唱“Bum Ba'Hum Mum…Yum Rum Lum”这是Svadhisthana脉轮的六朵莲花瓣的声音。从右卵巢到右肾的阑尾；左肾、左降结肠和左卵巢。
    23. Image titled Awaken the Kundalini Step 41
  23. 23为上帝，宇宙的救世主的恩典祷告。
    24. Image titled Awaken the Kundalini Step 42
  24. 24吸气，从左侧朝中心线呼气。
    25. Image titled Awaken the Kundalini Step 43
  25. 25吸气，让三个袋子休息。
    26. Image titled Awaken the Kundalini Step 44
  26. 26.把你的意识降低到脊柱以下。想象一个无声的“H”声。当你呼气时，让你的下腹部迅速向后移动。想象一下翻转煎饼。
    27. Image titled Awaken the Kundalini Step 45
  27. 27向前呼气，向上呼气，然后将呼气环回，喷射气流从腹壁前方吹过腹壁，一直吹到脊柱前方。如果你感到瘙痒，再次呼气，一毫米接一毫米，朝着目标前进。
    28. Image titled Awaken the Kundalini Step 46
  • 躺着或坐着练习柔软的腹部呼吸，同时闭上眼睛。
  • 一天中最好的时间是黎明前，最好的位置是面向东方，等待黎明。
  • 发表于 2022-05-15 01:11
  • 阅读 ( 36 )
  • 分类：健康医疗

你可能感兴趣的文章

紧身裤(leggings)和瑜伽裤(yoga pants)的区别

...裤，有些紧身裤看起来像瑜伽裤(不过，如果你看到一条kundalini风格的裤子，那肯定是瑜伽裤，而不是紧身裤。） 就用法而言，“紧身裤”和“瑜伽裤”在某种程度上是可以互换的。这两种都可以作为运动服，日常服装，或休闲...

  • 发布于 2021-07-03 03:54
  • 阅读 ( 518 )

什么是昆达里尼？(kundalini?)

根据古代印度教哲学，昆达里尼是一个能量线圈，或沙克提，位于脊柱底部。这种能...

  • 发布于 2022-01-08 07:24
  • 阅读 ( 105 )

什么是昆达里尼通电？(kundalini energization?)

... 在RoHun，Kundalini能量被用来唤醒被认为困在体内的情绪。治疗师使用谈话疗法和温柔的触摸来与患者合作，将能量视为一种光的形式。根据实践者的说法，治疗师可以操纵能量，鼓...

  • 发布于 2022-01-08 14:04
  • 阅读 ( 146 )

什么是昆达里尼综合征？(kundalini syndrome?)

昆达里尼综合征由一组影响人的心理、身体和精神健康的症状组成。这种情况主要是...

  • 发布于 2022-01-12 07:26
  • 阅读 ( 199 )

什么是萨哈斯拉脉轮？(the sahasrara chakra?)

...也与垂体有关。第七脉轮的一个重要功能是灵性，当它被昆达里尼能量触摸时，它的力量就会显现出来。 ...

  • 发布于 2022-01-13 20:07
  • 阅读 ( 123 )

什么是第五脉轮？(the fifth chakra?)

...脉轮，在梵语中通常被称为vishuddha，被认为位于喉部，是昆达里尼瑜伽练习者认为垂直于躯干的七个主要精神能量中心之一。咽喉脉轮通常与表达能力、倾听和理解能力以及说出真相的意愿有关。在咽喉脉轮中拥有健康能量适当...

  • 发布于 2022-01-13 20:38
  • 阅读 ( 102 )

什么是昆达里尼冥想？(kundalini meditation?)

昆达里尼冥想是昆达里尼瑜伽练习的一部分，昆达里尼瑜伽是一种心理-精神学科，旨...

  • 发布于 2022-01-13 22:11
  • 阅读 ( 137 )

什么是萨哈嘉冥想？(sahaja meditation?)

...常有形的方式体验到的。冥想者表示，他们感觉到这种被唤醒的能量的微妙振动，就像从头顶和手掌发出的凉风。 ...

  • 发布于 2022-01-14 18:58
  • 阅读 ( 72 )

什么是萨马尔潘冥想？(samarpan meditation?)

...得稍微复杂。在萨马尔潘冥想中，这个过程类似于计算机如何拥有并行处理器来实现操作机器的总体目标。在人类的例子中，一个以脉轮为中心的通道与一个平衡的头脑协同工作，以实现精神上的清晰。。 ...

  • 发布于 2022-01-14 19:11
  • 阅读 ( 97 )

如何唤醒你的精神力量，感受你的灵气(awaken your psychic power to feel your aura)

步骤 1要完全放松。如果你平躺着，头枕着枕头，很舒服，效果最好。试试这个的好时机是一旦你去睡觉。闭上你的眼睛，放松。 2将你的肘部放在你的两侧，以承受你手臂的重量。然后将你的两只手并拢在腹部上方，使你左...

  • 发布于 2022-03-04 20:01
  • 阅读 ( 86 )
ccm99
ccm99

0 篇文章

相关推荐