第1部分第1部分（共3部分）：满足要求

1. 1了解基本要求。如果你想成为迪士尼公主，有很多基本要求。其中一些要求是基于不变的品质，比如你的身高和年龄。如果你想从事迪士尼公主的工作，确保你符合基本资格。迪士尼公主的身高必须在5英尺4英寸到5英尺7英寸之间。这是为了确保公主们与屏幕上的人物相似。你必须年满18岁才能成为迪士尼公主。最年长的公主可能是不同的。大多数迪士尼公主年龄在18岁到23岁之间。然而，过去曾为迪士尼成功工作过的公主可能年龄在24岁至26岁之间。很少有27岁以上的迪士尼公主。就尺寸而言，迪士尼公主的衣服尺寸不能超过10号。

2. 2获得表演和表演经验。迪士尼在雇佣公主方面对过去的工作没有具体要求。然而，表演和表演将是你工作的一大部分。在这些领域有经验可以帮助你成功地试镜。在高中或大学期间，加入戏剧团体。为了学习表演技巧，你可能还想参加戏剧之类的课程。如果你目前不在学校，看看你所在地区是否有表演课。寻找表演经验。参加学校戏剧或社区戏剧的试演。看看你是否能找到一份需要你完成的工作。例如，你可以在餐厅工作，比如中世纪，在那里你必须扮演一个角色作为工作的一部分。了解一下即兴表演。在当地的剧院或艺术中心上一堂即兴表演课。加入即兴表演小组，获得亲身体验。在迪士尼工作期间，你将以角色回答问题，因此你需要学习基本的即兴创作。

3. 3.考虑获得大学学位。迪士尼对公主没有具体的学位要求。然而，戏剧等专业的大学学位可以增加你事业成功的机会。获得大学学位的一个缺点是迪士尼的年龄要求。大多数人在22岁左右从大学毕业。记住，大多数迪士尼公主都在18岁到23岁之间。然而，大学学位有一个好处。迪士尼提供一个大学项目，你可以在迪士尼主题公园工作一个学期。你将获得宝贵的幕后体验，并有机会与演员见面。这可能会导致以后与迪士尼公司合作，为你提供一个公主角色的机会。

4. 4保持身体健康。因为迪士尼公主的身高不能超过10码，所以要努力保持健康的体重。强健的肌肉也会给你带来优势。试镜过程基本上是非语言的，所以你的身体状态会带来很大的不同。卫生与公众服务部建议每周至少进行150分钟的中等有氧运动或75分钟的剧烈有氧运动，以保持健康。适度的有氧运动包括快走或轻骑自行车。剧烈的有氧运动可以是跑步或慢跑。还建议你每周进行两次力量训练。如果你想减肥，你可能需要每天多锻炼。和医生谈谈如何减肥，因为他或她将能够给你提供建议，考虑到你目前的体重和病史。最好选择你喜欢的活动。例如，如果你讨厌跑步，不要计划每天慢跑来健身。相反，试试你喜欢的运动，比如游泳或骑自行车。力量训练可以采取经典举重的形式。然而，像普拉提和瑜伽这样的活动可以帮助你简单地利用身体重量来锻炼核心肌肉。健康饮食也能帮助你变得健康。目标饮食包括多种新鲜水果和蔬菜。你还应该吃全麦和健康的瘦肉蛋白质，比如家禽和鱼类中的蛋白质。

5. 5.熟悉不同的迪士尼公主。你不能选择扮演迪士尼公主的角色。如果你爱贝尔，了解她的每一个细节，你最终可能会被邀请扮演木兰。因此，在开始试镜之前，试着熟悉一下所有的迪士尼公主。有13个迪士尼角色被迪士尼特许经营权正式认定为公主。他们是茉莉花、艾莉儿、长发公主、蒂安娜、贝尔、梅里达、灰姑娘、波卡洪塔斯、睡美人奥罗拉、木兰、艾尔莎、安娜和白雪公主。迪士尼确实为那些被选为公主的人提供了广泛的培训过程。它包括对电影的广泛观看和分析，以帮助你更好地匹配角色的举止和声音。因此，你不需要记住每一位公主的一切，因为迪士尼并不希望你成为一名专家。在试镜前看所有迪士尼公主电影仍然是个好主意。这将表明你对迪士尼专营权的承诺。

第2部分第2部分，共3部分：角色试镜

1. 1套头像。在试镜成为迪士尼公主时，头像是一个重要的工具。打印在标准信纸上的高质量照片是理想的选择。确保你的照片准确地反映了你当前的外貌。为头像选择合适的服装。在有图案的东西上涂上纯色，因为这可能会分散相机的注意力。然而，纯白可能会产生耀眼的效果。V领通常是一种奉承。让这套衣服既专业又有趣。背心或无袖衬衫可能是一个不错的选择。避免佩戴珠宝，因为这会分散注意力。你的妆容一般都是这样的。多花点时间仔细涂抹。不要浓妆艳抹，因为浓密的睫毛膏或抹过的口红会出现在头像上。闪亮的眼影或口红会引起相机眩光，因此应避免使用。避免在拍摄前剪发或染发。像往常一样穿上它。在头颅手术前的几天里多喝水，以帮助你的皮肤看起来保湿健康。你可以花钱拍专业头像。然而，这可能很昂贵，而且也不能保证你会喜欢照片的效果。考虑一下，请一位带着漂亮相机的朋友帮你拍一些讨人喜欢的照片。去当地的印刷店复印。

2. 2准备一份简历。一份强调你演技和表演经验的简历可能会有所帮助。迪士尼建议你将简历保留在一页以内。他们还提到缺乏经验是可以的。你的大部分培训和学习将在你被录用后进行。演员的简历与标准简历略有不同。和普通简历一样，列出你的姓名、电话号码和地址等基本联系信息。你还应该列出你拥有的任何特殊表演技能。例如，如果你有专业的声乐训练，这是包括在内的。你应该列出你参加过的任何表演，包括时间、地点和你演奏的曲目。一些女演员在简历中列出了自己的尺寸、身高和体重。由于迪士尼确实有具体的尺寸要求，这可能是有用的信息。带一份简历参加面试。把它放在一个文件夹里，这样它就能保持良好的状态。

3. 3.报名参加试镜。你可以在迪士尼试镜网站上找到试镜名单。在你附近的地方寻找“迪士尼乐园女性角色造型”的试镜机会。当你点击链接时，它将概述该角色的要求。只要你满足这些要求，你就可以在线报名参加试镜。

4. 4.为你的试镜做好准备。迪士尼公主在试镜时不说话。你将模仿迪士尼的角色，并用手势进行交流。选择过程基于协调、态度和动作。保持微笑。迪士尼公主在工作中必须经常微笑，所以要花些时间在镜子前练习微笑。它可以帮助你记录自己的移动，然后研究你的形态。你可以把你的动作比作你所描绘的公主的场景。你不需要穿衣服来。迪士尼建议你在试镜时穿舒适的衣服，因为你会被要求完成一系列特定的动作。在计划试镜服装时，选择你可以轻松穿进去的衣服。试镜前一晚好好睡一觉，这样早上你就会精力充沛。

5. 5.参加面试。当你去试镜时，总会有一名演员在场帮你登记。他们会记下你的名字，你到达的时间，你会给他们你的头像和简历。时间对迪士尼公司来说非常重要。你应该在预定的试镜时间前至少15分钟到达。试镜室可能有点吓人，但进入时尽量保持冷静。迪士尼导演将介绍他或她自己。然后，你会得到一些指示，并被要求执行。所有迪士尼海选都结束了。你不能带家人或朋友进入试镜室。

第三部分第三部分：继续你的职业生涯

1. 1参加培训。如果你被选为迪士尼公主，你将参加为期五天的培训。你将被分配一个角色，并分析任何涉及该角色的电影。在训练结束时，你应该能够成功地模仿你角色的举止、声音和其他方面。

2. 2遵循迪士尼协议。迪士尼有各种各样的礼仪，公主们都会遵守。违反任何规则都可能导致你的职位被终止。你不能谈论你为迪士尼扮演的角色。你不能在社交媒体上发布任何关于你角色的信息。这是一条非常严格的规定，所以一定要严格遵守。当你扮演迪士尼公主时，你不能引用迪士尼世界之外的任何东西。例如，你不能一边在卡通网络上谈论电视节目，一边描绘木兰。

3. 3了解你的义务范围。如果你被选为迪士尼公主，这至少是一年的承诺。虽然这份工作看起来很有趣，但有时也会令人沮丧。在某些角色中，你整天都在户外工作，必须学会在穿着服装的同时忍受酷热和酷冷的温度。在签署任何合同之前，确保你承诺作为迪士尼公主至少待一年。

4. 4准备好即兴发挥。作为一名迪士尼公主，你必须整天扮演好角色。有时，你可能需要回答粉丝的问题。确保你能即时想出答案。例如，如果你在玩阿里尔，一个孩子可能会问你比目鱼在哪里。准备好用这样的话回应：“比目鱼今天和塞巴斯蒂安在海里玩。”

5. 5为不舒服的情况做好准备。许多前迪士尼公主都承认，在迪士尼公园里，年纪较大的男人经常会撞上她们。男人可能会问你什么时候下班，给你递电话号码，或者其他行为不当。如果有人失控，通知你的主管。

• 许多YouTube用户上传了详细描述他们作为迪士尼公主工作时间的视频。这些都是了解更多关于试镜过程和迪士尼日常工作细节的好资源。