方法1方法1/4：选择原因

1. 1研究人权事业。通过在线研究或与你认识的自愿或关心人权问题的家人或朋友交谈，了解哪些原因对你很重要。通过研究和学习人权活动的各个领域，你可能会找到一个你以前不知道的、你充满激情的事业。利用互联网对人权活动进行在线搜索。你可以使用搜索引擎搜索“人权活动”、“人权问题”或“人权志愿者”接下来的结果应该会让你了解人权的起因、群体和问题。你可以使用在线搜索引擎搜索著名的人权活动人士，从其他伟大活动人士的作品中获得灵感，比如小马丁·路德·金或纳尔逊·曼德拉。与身为人权活动家的家人或朋友交谈，询问他们是如何做志愿者的，他们关注哪些领域以及为什么。通过听别人谈论对他们来说非常有意义的问题，你可以学到很多东西。

2. 2.访问大赦国际的网站。大赦国际是世界上最大的人权组织。他们的网站上有大量关于人权问题的信息。通过访问他们的网站，你可以了解美国和世界各地侵犯人权的情况。请访问www.amnestyusa。组织。点击顶部菜单中的“参与”。点击页面左侧菜单中的“问题”。浏览页面上列出的人权问题。本页重点介绍了几个人权问题领域，包括贫困、难民和移民权利、妇女权利和儿童权利。点击其中一个问题了解更多信息。阅读有关人权不同领域的文章，会让你更好地了解自己想要关注的内容。

3. 3列一张清单。使用一张纸、一支笔或铅笔，或使用Microsoft Word文档，写下或键入对你意义重大的原因。可能有几个原因，也可能只有几个。把原因清单缩小到对你来说最重要的一两个。通过缩小你的关注范围，你将能够完全投身于一项对你和你想帮助的人最有利的事业。例如，如果你关心LGBT权利、审查、难民和移民权利、妇女权利和死刑，你可能会选择与你最直接相关的一两项，比如审查和妇女权利。你也可以通过选择你最感兴趣的一个来缩小这个范围。

4. 4.决定一项事业。通过选择一项事业来奉献自己，你将更有可能在你选择的领域有所作为。这是因为你将有更多的时间和资源投入到这项特殊的事业中，而不是因为参与几个事业而把你的时间和资源分散得太少。你可以参观义工比赛。组织根据你的兴趣匹配某项事业。这是一个很好的资源，因为你可以为你所在地区需要帮助的非营利组织提供建议和信息。

方法2方法2/4：加入团队

1. 1研究人权组织。在决定了一个对你有意义和重要的人权问题之后，你现在可以在你的领域找到一个致力于你感兴趣的问题的小组。使用搜索引擎查找你所在地区的人权组织。例如，你可以搜索“密歇根州底特律的女权运动”，查看结果。这将帮助你找到你所在地区的团体。许多国家和国际组织都有地方分会，如大赦国际和红十字会。如果您所在的地区或地区没有针对您关心的问题开展工作的团体，您可以联系地区、国家或国际团体进行远程工作。你可以代表公司打电话、写信或发电子邮件，甚至不必离开家。人权观察将指导你如何帮助某些事业，通常包括在推特上发布有关该问题的信息，或给当地和地区政界人士写信或发电子邮件。

2. 2联系该组织。一旦你找到了一个你想加入的人权组织，在他们的网站上搜索一个菜单选项，上面写着“现在加入”或“关于我们”或类似的内容。这将为您提供有关您可以联系谁以及如何加入该组或组织的信息。通过电子邮件、社交媒体或电话联系团队领导。他们很可能会很高兴收到你的来信，并感谢你的帮助。询问他们你如何参与其中，以及他们最需要帮助的地方。你可以这样说，“我对参与你的组织很感兴趣。对于新手来说，什么是参与的最佳方式？”你可能需要填写申请表才能加入某些组织。“How to Join”页面将引导您访问此信息和应用程序。有薪职位的情况更可能是这样。如果你找不到任何人的联系信息，你可以通过在线表格提交你的信息或问题。此类表格（如适用）可在“联系我们”下找到他们也可能列出你可以使用的一般电话号码或电子邮件。

3. 3.参加即将召开的会议。许多国家组织的地方分会和较小的人权活动团体将在其网站上发布时间表，或在其社交媒体账户上发布即将到来的媒体。这些会议通常是关于直接行动主义，以及其成员在不久的将来可以做些什么，比如计划抗议或集会。监控网站和社交媒体账户，查看下一次会议的时间，并在日历上记下参加下一次会议的时间。如果会议没有发布在您可以在网上找到的任何地方，请通过电子邮件、电话或短信通知小组/组织领导，以了解他们何时以及是否会面。

4. 4.涉及ET。在您联系了团队或组织领导并参加了一两次会议（如适用）后，您应该熟悉组织和他们所做的工作，并能够发挥积极作用。定期参加会议和小组活动。这将帮助你及时了解有关这些问题的最新消息，以及其他人正在做什么来帮助你。这也将帮助你确定你喜欢的活动。根据你的经验和资历，你可以在以下方面提供帮助：为邮件装信封、打电话、敲门、旅行和建设项目、与执法部门合作、提供资源、进行研究、对虐待行为进行现场调查、起草有关人权问题的报告/文章，或为个人提供咨询。

方法3方法3/4：变得活跃

1. 浪费你的时间。成为人权活动家的一个好方法是利用你的时间积极宣传对你来说很重要的问题。许多组织和团体依靠他人的实际存在和帮助，否则就无法运作。与负责人交谈，根据您的经验和您的适应情况，找出您可以提供的帮助。根据组织的不同，这可能是从扫地到盖房子的任何事情。无论你做什么，都要做好努力工作的准备。

2. 我有钱。如果你没有足够的时间和/或资金，你可以向对你最重要的团体/组织/事业捐款。许多组织完全依赖像你这样关心其事业的个人的捐款。查看网站或与该组织的工作人员交谈，了解如何捐款。这可以通过现金、支票或在线交易（如PayPal）实现。大多数组织在其网站或社交媒体页面上列出了你可以如何捐款。从你的慈善捐款中获得收据，以节省税款。你经常可以在你的税款中注销慈善捐款。如果你没有额外的资金捐赠，别担心。贡献时间是帮助你关心的事业的有效方式。

3. 3.加入和平队。和平队是一个由美国政府运营的成人志愿者组织，致力于在海外社区发挥作用。和平队成员将前往其他国家一段时间，通常大约两年，以完成任务并获得有薪职位。如果你选择这条路线，这是一个重大的承诺。任务通常分为教育、农业、卫生、社区经济发展、环境或青年发展等部门。根据你的资质和兴趣，你可以在学校教书，与农民一起教他们关于土壤侵蚀的知识，在教室里与企业家和企业主一起开发和销售他们的产品，向组织和学校教授环境意识，以及在社区开展工作，促进健康，并为有需要的人提供支持。在internet浏览器中，访问www.peacecorps。在右上角，点击“立即申请”。点击“启动你的应用程序”。填写并提交申请。确保你在规定的截止日期前申请。建议您在离开前九到十二个月提出申请。

4. 4.加入美国军团。如果你不想离开美国，想帮助美国人民，AmeriCorps是你理想的组织。AmeriCorps是一个由联邦政府运营的项目，面向想在美国境内做志愿者的成年人。任期通常为十个月到一年，是一个带薪职位。在浏览器中，键入www.nationalservice。gov/programs/americorps。在左侧菜单中，点击“加入美国军团”。在“加入美国军团”下，点击“我准备好服务了”。选择你感兴趣的领域和你想工作的州。将出现一个程序列表。浏览这些机会，寻找你感兴趣的一个（或多个）机会。点击你感兴趣的节目。点击“立即申请！”并提交申请。

5. 5Go正在执行任务。如果你有兴趣在相对较短的时间内（如几天或几个月）周游全国或出国帮助他人，那么出差将是一个不错的选择。询问你已经参与的组织，看看是否有计划的任务旅行。询问一个国家或国际组织，看看你可以如何旅行和帮助其他人，比如人类栖息地或红十字会。访问他们的网站，了解如何加入，以及需要什么。如果你不知道你所在地区即将有任何任务旅行，请在网上搜索或询问朋友和家人。你可以使用搜索引擎搜索“密歇根州底特律的任务旅行”

方法4方法4/4：将人权活动转化为事业

1. 1.选择职业道路。你可能想知道你想为一个直接参与人权活动的职业做些什么，这样你就可以规划你的职业道路。许多有偿人权活动家承担着重要的宣传工作，通过影响和改变政府和国际机构的政策，改变世界各地受苦受难的个人的状况。选择一份与你目前从事的志愿工作相一致的职业是很有用的，这样你就可以继续获得经验，在未来获得一份有报酬的工作。例如，如果你想从事LGBT权利的工作，并且已经在该领域做志愿者，你应该继续你正在做的事情，这样你就可以利用你的经验获得一个有薪职位。

2. 2.选择专业。如果你选择了大学路线，即将进入大学第一年，或者想换一个专业，你可以选择一个与你的人权活动相关的专业。一些专业包括社会工作、社会学、女性研究、哲学和法律。例如，如果有一天你想成为一名律师，你可以主修法律或法律预科，这取决于你所就读的机构和学习水平，也可以学习国际法或人权法。

3. 3.申请职位。如果你想在人权活动中获得一个带薪职位，你会想申请尽可能多的职位。这将增加你获得面试的机会。在网上寻找工作机会，并询问其他活动人士是否知道任何机会。你可以先问：“你知道在不久的将来会有什么工作机会吗？”你目前在任何志愿组织认识的人。有一些网站对人权活动人士的工作进行了索引，比如人权恐吓者。com和人权工作委员会。许多人权活动人士的职位需要有志愿工作的经验和过去志愿工作的证明。一定要和你过去工作过的人保持联系，这样你就可以把他们作为获得有薪职位的参考人。

• 把你的注意力集中在两三个原因上，这会帮助你有效地分配时间和资源，而不是分散太多。