方法1方法1/3：容忍和理解民主党人

1. 1眼神交流，举止友好。尽管你可能与民主党人的目标不同，但你仍然可以在他们周围保持友好和积极的态度。这样，尽管你们政治上存在分歧，但你们仍然可以相互影响，和睦相处。当你第一次见到民主党人时，以礼貌的方式问候他或她，当你说“你好”时，用握手或挥手表示尊重与他们保持眼神交流，向他们表明你愿意以积极的方式与他们交往。

2. 2展示开放式肢体语言。你可以在民主党人周围使用开放的肢体语言，这样你就不会显得冷漠、防御性或对抗性。虽然你不会一直对民主党人面带微笑，但你需要在没有敌意或特别不友好的情况下和平地进行分歧。开放式肢体语言意味着双臂放在身体两侧，身体转向对方，而不是交叉双臂或转身。如果你在和对方说话时保持眼神交流，点头表示你在倾听，你会显得更加投入。

3. 3.看似非侵入性和非指控性。在公共场合佩戴共和党徽章，或者穿着表明支持共和党的衬衫，你应该感到舒适，因为这是言论自由法赋予你的权利。然而，你仍然可以表现出对你的政党的支持，而不会对民主党人过度对抗或蔑视。表现出非对抗性将允许你仍然以尊重和宽容的态度与民主党人互动。如果你穿着或携带支持共和党的物品，不要在你周围的民主党人面前挥舞。公开佩戴和展示这些物品，但也要尊重他人，这样你就不会显得有煽动性。在对民主党人讲话时，避免大声喧哗是很重要的。尊重他人的私人空间，避免直面他人。相反，当你参与一场健康的政治讨论或辩论时，尽可能保持礼貌、一臂之遥。

4. 4.提出深思熟虑的问题。虽然你很难接受民主党人的信仰和政策，但你仍然可以对他们的言论表现出合理的兴趣，来回答他们的观点。进行一场生动、健康的政治讨论，很大一部分是愿意向对方提出真实的问题，而不仅仅是你不想得到答案的修辞问题。这将进一步促进对话，让你们双方都承认对方的观点，或者至少倾听对方的意见。例如，你可能会问/告诉民主党人，“我想听听为什么死刑被视为错误的”或“为什么会反对死刑？我很好奇你在这个问题上的立场。”你也可以说：“请告诉我更多关于支持堕胎的事情。我想知道你是如何在这个问题上表明立场的。”

5. 5.寻找一致点。虽然作为共和党人，你可能不会在关键点上与民主党人达成一致，但你可能会开始注意到一些一致点。找到这些小的一致点可以帮助你避免与民主党人持续的、徒劳无益的冲突。例如，你可以分享和讨论一个普遍的信念，即人们应该在他们居住的国家里得到自由和自由的保障。或者，你们都同意对方行使言论自由，尽管你们可能在许多政治目标上存在分歧。你也可能是一个共和党人，他作为保守派同意传统婚姻，但意识到民主党对同性婚姻的立场得到了美国最高法院多数派的支持。或者，你可能是一个不完全同意你所在政党在堕胎或移民问题上立场的共和党人。

方法2方法2/3：定义你的共和党信仰

1. 1确定你对热点问题的立场。作为一个自我认同的共和党人，你应该努力明确自己的立场。这将帮助你更好地向他人解释你的信仰，并自信地讨论它们。你应该考虑自己在政治世界热点问题上的立场，比如军费开支、堕胎、移民和全民医疗。这些问题可能会在与民主党人的对话中出现，所以你应该决定你对它们的看法。尽管你可能是共和党人，但你可能并不完全同意你的政党所代表的一切，或者发现你并不是在每个问题上都有一个简单的立场。例如，你可能支持军事开支，但不同意美国在中东的军事存在。或者你可能支持所有人的私人医疗，但不同意堕胎的做法。

2. 2重新审视你的信仰。一旦你确定了自己在某些问题上的立场，你就应该通过进一步研究自己的立场来进行尽职调查。你可以在网上查找这一问题，并阅读来自不同新闻媒体的文章。尽量关注可靠的新闻来源。尽管他们可能对共和党的观点有偏见，但他们仍然应该使用事实、客观来源和科学证据来解决问题。你也可以看几个电视新闻节目来讨论某个问题。试着倾听不同专家对某个问题的看法，用批判性思维剖析专家们要说的话。你还应该试着阅读那些对某个问题有亲身经历的人写的个人文章，比如一位堕胎妇女的第一人称叙述。或者，你也可以读一篇同性恋者写的关于同性恋婚姻的个人文章。从实际经历过该问题的人那里获取信息可以帮助您更好地了解该问题。

3. 3准备好自信地讨论你的信仰。你还应该准备好与他人讨论你的信仰，并考虑如何在讨论中提出关键点。你希望能够自信而有技巧地谈论你的政治信仰。这需要利用事实、经过验证的信息和对问题的热情与他人进行良好沟通。你可以试着在日记或纸上写下你的政治信仰，这样你就能更好地了解自己的立场。你可以假装在写作中向一位民主党人讲话，并考虑如何与他们进行讨论。

方法3方法3/3：尊重地讨论政治

1. 1.做一个积极的倾听者。虽然作为共和党人与民主党人讨论政治会非常激烈，但你可以练习积极倾听。作为一个积极的倾听者，你可以与民主党人进行有针对性的政治讨论，而无需诉诸个人贬低或愤怒。做一个积极的倾听者意味着给予你的关注，而不仅仅是等待发言。避免打断或谈论对方的陈述。当对方暂停讲话时，你可能会重复你认为对方向你提出的问题。你可以说，“我所听到的是……”或“我认为这意味着……”对方可以确认你正确地重复了他们的话或意图。然后，你可以准确地回应他们的观点。准确可以鼓励民主党人积极倾听你的意见，这样谈话就变得更加互让。

2. 2使用“I”语句。避免说“你们”或“你们这些人”，因为这可能会被理解为：“你们在把话塞进我的嘴里！”或者“你是在泛化（用大画笔绘画）”。相反，在谈论你的政治信仰和理想时，你应该使用“我”，因为这将表明你坚持你所说的。例如，你可能会说，“作为一名共和党人，我认为堕胎不应该是合法的。我支持堕胎。”或者你可能会说，“作为一名共和党人，我支持死刑。我同意该党在死刑和执法方面的立场。”——或者说，“我不支持庇护城市、不安全的/或开放的边界，也不支持无证移民子女的出生权公民身份。”当你回应民主党人时，避免说“你什么都错了”或“你们都在流血”相反，专注于“我”的陈述，不要对其他人的信仰进行概括，这些信仰可能会有所不同。激烈的分歧似乎是指责，但可能是不可避免的。

3. 3关注你所知道的。在政治讨论中，尤其是在对立政党之间，要将情绪与事实分开是很难的。你需要用有效来源的事实和统计数据来支持你的信念。提出你在讨论中所知道的来证明你的观点。在讨论中，对政治事件或民主政策的假设似乎不公平。尽管你的事实在逻辑上往往偏向于共和党人对事物的看法，但利用研究和事实会向民主党人表明，你正试图了解这个话题的细节。如果你不确定某个具体事实或细节，不要做出假设或采取防御措施。愿意承认自己不确定或不知道所有细节。这将向民主党人表明，你希望将你的观点建立在知识的基础上，并支持你对讨论主题的观点。

4. 4.表达对他人观点的同理心。你可以努力从自己的角度向民主党人展示政策或问题的另一面，哪怕只是作为一种同理心的练习。设身处地为对方着想可以帮助你培养对他人的宽容和开放。同理心也有助于培养尊重他人、富有成效的讨论，而不是大喊大叫。表现出同理心还可以向民主党人表明，你正在帮助他们理解并看到他们对你的逻辑的看法。通常，当双方在讨论中变得僵化，不再冷静地倾听和表达观点时，就会出现政治冲突和问题。同情他人有助于抵消这一点，因为你想帮助他们以另一种方式看待这一点，同情他们可能对你的观点产生的误解。

5. 5.避免咒骂或诅咒。你可以在门口留下任何愤怒的语言，比如咒骂或诅咒，以防止谈话陷入争论。尽量使用亲切的语言，而不是表达愤怒或厌恶的语言。如果你觉得有必要咒骂或咒骂，那就深呼吸或清嗓子。如果你觉得无法阻止自己咒骂或咒骂，你也可以暂时离开谈话。如果你在讨论过程中感到太激动或不安，你可以走开休息一下。如果你开始感到太咄咄逼人或生气，暂时停止讨论，花点时间独处。

6. 6.同意不同意。尽管你做出了真诚的努力，但由于你的政治信仰，你和民主党人可能无法在某些问题上达成一致。作为一名共和党人，你的信念往往与民主党人背道而驰，任何健康的讨论都不会改变这一点。最终，你们可能不得不在几个问题上达成一致。你可以继续讨论政治以外的事情。请记住，尽管你可能不得不同意与民主党人的不同意见，但你仍然可以对他们友好和开放。分歧和对立的观点是生活在一个有法律保护言论自由的自由国家的一部分。宽容和尊重他人，无论其政治派别如何，都能让你以健康的方式相处和互动。