第1部分第1部分（共3部分）：作为一名模特开始

1. 做些研究。在你决定模特是你喜欢的还是有必要的素质之前，先熟悉一下这个行业的要求是很有帮助的。重要的是要了解，你可能会做不同类型的模特，比如时装、加大尺寸和商业，你可能比其他人更适合某些人。弄清楚你想做什么样的模特。时装模特通常会在时装秀上走在T台上，或摆姿势拍摄编辑照片。它们通常至少有5英尺8英寸，很薄，不是很弯曲。大尺寸的模特通常也至少有5英尺8英寸，但通常是10码或以上。他们通常会制作加大尺寸的服装和配饰。从平面广告到杂志再到商品目录，商业模特的造型应有尽有。在这个造型领域，尺寸和外观有更多的多样性，所以你可以短于5英尺8英寸，并且有曲线。部分模特摆姿势来展示身体的特定部位，比如他们的手或头发。你不一定要有特定的体型，只要身体部位符合正确的标准。

2. 2.现实。像演艺和娱乐业的其他职业一样，模特是一个竞争非常激烈的行业。这也几乎完全取决于你的外表——如果你没有合适的外表，你将无法成功。这意味着如果你一心想成为一名T台模特，而你只有5英尺2英寸，“你可能想重新考虑一下。你也不能指望成为一名超级模特。大多数模特的工资都不高。事实上，2015年模特的平均小时工资只有17.91美元一小时。如果你热爱模特，你应该追求模特，但重要的是要完成学业，考虑其他你可能也喜欢的职业。如果你在十几岁的时候，还没有经历过如果你还没有成长，等你长大一点再做模特可能会更好。

3. 3.和你的父母谈谈。如果你不满18岁，你需要父母的许可才能开始做模特，所以让他们参与你的计划是关键。向他们解释为什么追求模特职业对你很重要。你可以通过分享你所做的一些研究，比如你认为最适合的建模类型，来帮助他们展示你是多么认真。你可能还需要向他们保证，无论你的模特生涯发生了什么，学校将继续是一个优先事项。为了帮助你的父母理解为什么做模特对你很重要，你可以这样说，“我觉得做模特真的能帮我增强信心，”或者“我觉得做模特真的能让我表达自己。”如果你的父母反对你开始模特生涯，最好不要与他们争吵。给他们一两个月的时间来适应这个想法，然后再试着和他们谈谈。为了让他们放心，你的学校工作和其他活动不会因为模特而受到影响，你可以提出与他们一起制定基本规则。例如，你可能会同意，只有在学校保持一定的GPA时，你才被允许从事模特工作。

4. 4考虑模特学校。如果你的父母允许你从事模特职业，你可能会考虑去上模特课。这种类型的教育不是成为模特的必要条件，但它可以帮助你在镜头前建立信心，让你熟悉事物的商业方面。在网上搜索你所在地区的模特学校和班级，寻找合适的模特。大多数模特课程都要花钱，所以你可能需要请你的父母帮忙支付费用。你可以主动提出在家里做额外的家务来换取上课。一些模特学校是骗局。对任何要求你为照片或其他附加内容支付额外费用的行为都要小心。最好向更好的商业局查询，并在网上搜索你正在考虑的学校的评论。

5. 5.学习杂志。如果你不想参加模特课，也不知道如何在镜头前摆姿势，那么看看其他模特的动作，可以获得灵感。翻阅杂志、目录和平面广告，了解哪些姿势和动作适合模特，这样你就能对在镜头前该做什么有所了解。尝试重现你在杂志和其他印刷品上看到的镜子前的样子也是个好主意。练习直到你感到自信——然后试着想出一些你自己的动作，这样当你摆姿势的时候，你会感觉更自然、更轻松。

6. 6寻找当地的机会。即使不是专业人士，作为一名模特获得一些经验也可以帮助你建立你的投资组合和简历。它还可以帮助增强你的自信，让你在镜头前或跑道上更加舒适。看看当地是否有模特的机会，比如一个小企业需要模特做平面广告，或者一个慈善时装秀需要人们走上T台。即使是在建模方面获得一点点经验也可以帮助你决定这是否真的是一份你感兴趣的工作。在你认真从事模特工作之前，确保你喜欢这种体验。你不需要作为一个模特获得报酬，这样你的体验才会受益。即使朋友需要学校摄影项目的模特，也要抓住机会熟悉这个过程。

7. 7.保持健康的体重。当你是一名模特时，你的外表非常重要，所以确保你保持身材很重要。你不想增重或减重，也不想失去健康的外表。根据你做的模特类型，你的理想体重可能会有所不同，但你应该努力吃得健康，经常锻炼。饮食均衡，包括大量水果和蔬菜、燕麦和糙米等全谷物，以及鸡肉、鱼、鸡蛋、豆类和豆腐等蛋白质。避免食用饱和脂肪、反式脂肪、钠和糖含量高的食物。多喝水也很重要。每天64盎司是一个很好的经验法则，但根据天气或运动量的不同，你可能需要更多。说到锻炼，试着找一些你喜欢的活动，这样你就能坚持下去。跑步、骑自行车和游泳都是有效的有氧运动，但你可能喜欢上舞蹈或体操课。踢足球、排球或篮球等你最喜欢的运动也能帮助你保持健康。确保充足的睡眠。虽然Photoshop可以完美地拍摄照片，但代理商通常希望看到一个天生有魅力、看起来健康的人。

第2部分第2部分，共3部分：联系机构

1. 1建立一个投资组合。在你开始预订工作或寻找模特代理之前，你必须先创建一组照片。通常，模特的作品集包含过去工作的照片，但当你刚开始工作时，你可能不会有任何专业的照片。如果你有钱请专业摄影师拍照，那通常是最好的选择。不过，你也可以让朋友或家人帮你拍一些照片——只要确保使用高质量的相机和充足的照明即可。你的作品集应该包括一些头像，从各种角度拍摄你的脸，以及一些穿着合身衣服的全长照片。你应该有一个微笑和直面照片的组合，以提供一系列的外观。在一些照片中，不化妆的自然造型也是一个好主意，这样订票代理就会知道你不化妆时的样子。在你的投资组合中也应该有一页你的统计数据。包括头发颜色、眼睛颜色、身高、体重和其他测量。

2. 2找到“开放通话”如果你住在纽约、洛杉矶、芝加哥、达拉斯、迈阿密或旧金山这样的大城市，最好给主要的模特经纪公司打电话，看看他们是否在举行“公开电话”，这是一个邀请潜在模特参加咨询的活动。这是因为你可以亲自去见演员经纪人，所以除了你的外表，你还可以用你的个性给人留下印象。如果你不住在大城市，请联系最近城市的机构，看看他们是否与你所在地区的较小机构合作。确保对你联系的机构进行调查，以确保它们信誉良好。你需要把你的投资组合带到你的公开电话中。如果你还没有准备好投资组合，确保至少有几张照片可以展示你的产品范围。

3. 3提交你的投资组合。你不必等待一个公开的电话来联系模特经纪公司。相反，你可以发送你的公文包，让照片为你说话。访问你感兴趣的机构的网站，了解他们提交投资组合的程序。有些人会允许你在网上做，而另一些人会要求你邮寄一份硬拷贝。如果你要邮寄一份你的投资组合，别忘了附上你的联系信息，这样如果他们感兴趣的话，中介机构可以与你联系。

第3部分第3部分，共3部分：与代理人会面

1. 1以专业的态度行事。如果你有幸与一位经纪人会面，重要的是要表明你明白模特是一门生意，而且会表现得很专业。这意味着你必须准时赴约并做好准备。在去办公室的路上，你不应该在电梯里重新安排你的投资组合——它应该在前一天就准备好了。给人留下良好的第一印象也很重要，所以穿着也要得体。你的投资组合不是你唯一应该带到会议上的东西。一些模特经纪公司可能也想看到更多的随意镜头，所以你可能也想带上一些坦率的快照或宝丽来。模特经纪人想看到真实的你，所以少化妆或不化妆，保持头发自然。你不必穿着华丽的衣服出席会议，比如长袍或套装。休闲服很好用，但要确保合身。一条紧身牛仔裤和一件合身的背心或t恤是一套理想的服装。在你约见之前，仔细了解一下你要会见的机构是个好主意。了解他们目前与哪些车型合作，以及他们过去与谁合作过，以便更好地了解公司。

2. 2.展示你的个性。你的外表并不是唯一能打动模特经纪人的东西——他们也想看到你有一个有趣、迷人的个性。最好的模特都很自信，能很容易地表达自己的想法，所以在会议上说出你的想法，不要粗鲁或不专业。经纪人希望确保你真正对模特感兴趣，而不仅仅是被父母或其他人逼迫。一定要表达你对当模特的热情。你可能会说，“我真的很喜欢模特提供的表达自己的机会，”或者“我从来没有比站在镜头前或走在T台上更自信过。”

3. 3.使用正确的肢体语言。当你与模特经纪人会面时，你不想显得紧张或有意识。这就是为什么你的肢体语言如此重要。站直，坐直，抬起头，看起来更自信。这也有助于在整个会议期间保持眼神交流和微笑。试着限制紧张的姿势，比如弹跳你的脚，摆弄你的头发，或者用手指敲击桌子或桌子。保持静止和放松会展现出更自信的形象。尽量避免双臂交叉在胸前。这会让你看起来很有防御性。

4. 4做好被拒绝的准备。因为模特行业是一个竞争激烈的行业，所以当你试图找到工作或经纪人时，很可能会听到很多“不”。你必须学会不要把它当个人看待——有时，你只是没有特定竞选所需的外表。即使是成功的超级名模也曾一度遭到拒绝。提醒自己，如果你想成为一名榜样，你必须有足够的毅力和决心。

5. 5.签订合同时要小心。让模特经纪公司给你提供一份合同是非常令人兴奋的。然而，如果你不满18岁，法律通常要求你的父母代表你签署合同。他们在签字前一定要仔细阅读，甚至可能需要律师看一看。确保你也理解合同中的所有内容——毕竟这是你的职业。不要害怕向你的父母或经纪人询问有关合同的问题。你清楚所有的细节是很重要的。

• 始终保持积极、专业的态度。如果客户或摄影师喜欢与你合作，你在未来有更好的机会重复预订。
• 这有助于在该领域找到导师。如果你有机会与经验丰富的模特合作，就如何发展你的职业生涯和吸引更多客户向他们寻求建议。
• 如果你的模特职业发展需要一段时间，你可能需要考虑相关领域。例如，你可以考虑学习时装营销或商品营销。
• 不要害怕从模特身上拓展业务。许多模特都投身于表演或其他娱乐领域。