方法1方法1/3：大打嗝

1. 1给你的打嗝加油。任何好的打嗝都是从一顿美餐开始的。要打个大嗝，你需要让你的胃非常活跃。尽可能快地吃喝你的食物，大口地吃——你会吞下更多的空气。苏打水、可口可乐、啤酒或任何其他碳酸饮料都是不错的选择。这些饮料中的气泡释放二氧化碳气体。你喝得越快，二氧化碳进入胃的速度就越快。为了获得更好的效果，用吸管喝水——你不会向空气中流失任何二氧化碳。如果你准备好了，“猎枪”是一种饮料——也就是说，一口喝完所有的东西。查看如何喷射啤酒，了解如何喷射铝罐中的饮料。打嗝产生的气体将包含你吃过的食物产生的气体。对于真正可怕的气味组合，可以尝试不同的食物！

2. 2.站起来。如果你不能，至少坐起来。如果你不是直立的，胃里的东西就不会朝向胃部顶部的气体，所以气体通过喉咙释放的可能性会降低。

3. 3四处走动。跳上跳下或做几次跳高。这会搅动你胃里的气体。如果你喝过碳酸饮料，它会让它们起泡并释放气体，就像你在摇晃一罐苏打水一样。请注意，饱腹运动会导致恶心。不要太疯狂地跳——打嗝很有趣，但呕吐物却不是。

4. 4当你感到打嗝时，张开嘴，把头向后仰。准备好腹部肌肉——下一步，你将使用它们。准备好！保持嘴巴张开有两件事。首先，它让你看起来更恶心。第二，大嘴巴的洞穴般的声音会使打嗝声更大（参见：如何大声打嗝）。

5. 5打嗝时，用腹肌挤压。这可能需要一些练习。目的是像风箱一样挤压你的胃，用力一推就把打嗝挤出来。用横膈膜和腹肌用力（但不要用力）推。如果操作正确，你会听到一声响亮的“吠叫”练习直到你对这一步感到满意。对于长时间打嗝，试着以较小的力度逐渐缓解打嗝。要达到精确的平衡可能很困难。用力过猛，你的打嗝就会太短。用力太轻，你的打嗝就会消失。

方法2方法2/3：即时打嗝

1. 1开始时让肺部充满空气。你不需要深吸一口气，只要正常地吸气就行了。在这种方法中，你将直接从肺部吸入空气，而不是随食物吞咽空气。

2. 2闭上嘴，堵住鼻孔。你要确保你不能吸入任何额外的空气或窒息自己——如果在任何时候你绝望地想要呼吸，不要这样做。

3. 3呼气到嘴里，然后用唾液吞下呼出的空气。这可能需要一些练习。试着像吃食物一样吞咽。感受一口从食道向下流动的空气。实际上，你是在将空气从肺部转移到胃部，在这一点上，它可以通过喉咙作为打嗝逃离你的身体。

4. 4重复呼气吞咽步骤数次。当你试图吞咽时，把舌尖放在嘴的后面，你会吞下更多的空气。然后，试着正常打嗝。这部分对初学者来说可能很难。开始打嗝时，可能需要“用力”打嗝。练习吞咽空气，直到感觉良好为止。很快，你就可以按命令羞辱你的同龄人了。

5. 5打嗝时，用腹肌挤压。这可能需要一些练习。目的是像风箱一样挤压你的胃，用力一推就把打嗝挤出来。用横膈膜和腹肌用力（但不要用力）推。如果操作正确，你会听到一声响亮的“吠叫”练习直到你对这一步感到满意。

方法三方法三：娇嫩的花朵打嗝

1. 一顿美味的晚餐。这种打嗝技巧是在你必须打嗝的时候使用的，但是你想尽可能安静地打嗝——这是高级宴会的必备品。这一步是预防性的——少量的食物和饮料意味着打嗝的次数更少。另请参见：如何在人们不注意的情况下打嗝。

2. 2需要打嗝时，闭上嘴。即使你的打嗝方法不正确，闭上嘴也会减弱打嗝的声音。

3. 3.让气体通过鼻子排出。通过鼻子打嗝几乎完全没有声音。这是因为它们不会像打嗝一样振动食道上括约肌。产生的声音将类似于通过鼻子正常呼气的声音，尽管任何气味都可能残留。尽量在打嗝前清理鼻窦——否则，你的打嗝就无处可去了。

4. 4将你的手举到鼻子上，这样释放出来的空气就会消散。这样做会让你的打嗝变得尽可能微妙——除非气味让你昏倒。

5. 5或者，试着闭上嘴打嗝。用手捂住嘴或握紧拳头会进一步减弱打嗝的声音。打嗝后，张开嘴让气体消散。假装打哈欠是张开嘴的好借口。在你打嗝之前确保你没有额外的打嗝！

• 不要用力打嗝，否则你会感到恶心。有时候打嗝需要一段时间——要有耐心。
• 如果你身边有朋友或兄弟姐妹，请他们拍拍你的背。这听起来可能很奇怪，但它对婴儿很有效，而且能让宝宝打嗝！
• 在一些国家，饭后打嗝被认为是有礼貌的，就像对厨师说你喜欢厨师的饭菜一样。在其他国家，这被视为粗鲁。如果你在国外，在任何高档餐厅打嗝之前，先问问当地人或有经验的人。
• 可口可乐和百事可乐等饮料的碳酸化程度更高。雪碧和奶油苏打水不适合打嗝。
• 购买碳酸氢钠。在嘴里放一茶匙，然后加水。四处走走，直到你把所有东西都打完为止。
• 如果你真的不能打嗝，试着找人轻轻地按摩你的背部中部。然后你就可以打嗝了！