第1部分第1部分（共3部分）：找到合适的骑师陷阱

1. 1从实体商店中搜索运动员陷阱。大多数体育、体育用品和体育用品商店都会安装骑手陷阱。你也可以在大多数普通服装零售商的运动区找到这件衣服，比如科尔、塔吉特、沃尔玛等等。从实体店购买可以让你有机会评估面料和尺码。当jockstrap托住你的生殖器时，舒适和合身是很重要的。在实体店，您还可以向门店代表提问，他们可能会帮助您朝着正确的方向前进。如果你觉得紧张或有意识地亲自购买这件衣服，你可能想在网上购买一件。然而，许多男性为了运动和时尚的目的都会佩戴骑手套。你不必羞于询问这件衣服。
2. 2在网上找到各种各样的运动员陷阱。网上卖家通常会提供特价，可以降低你的购物费用。这类商店通常有更多的选择，这意味着你有更好的机会找到你想要的东西。在网上购买jockstrap的一个缺点是，在购买之前，你没有机会评估它的剪裁和质量，尤其是如果这是你第一次购买的话。如果你想找到最划算的交易，可以在几个不同的网站上查找jockstrap，并用关键字搜索“jockstrap site name优惠券”。
3. 3选择与你的活动相匹配的材料。如果你打算在日常着装中穿一件运动护具，无论是为了时尚还是支撑，你都应该选择一件由舒适材料制成的，比如棉或混纺棉。吸走身体水分并使其远离皮肤的材料，如人造丝或氨纶，为更多的体育活动提供更好的通风。“芯吸”是一个专门术语，用于描述用特殊面料设计的运动服。这些会将水分吸引到织物的外层，保持皮肤干燥。
4. 4浏览时尚运动员的多种选择。对赛马行业中使用的术语几乎没有监管。一些品牌的风格可能是独特的，或者与其他品牌的名称不同。许多时尚运动员按以下特征分类：颜色。时尚运动员通常有更广泛的颜色可供选择，而运动运动员通常是朴素的纯色，如黑色和白色。风格不同风格的运动员可以从更多的拳击短裤式设计到稀疏的丁字裤式内裤。袋型。邮袋类型的差异并不总是明显的，很多人关注的是一个特定的功能，比如舒适性或包装展示。有些类型包括原始型、舒适型和轮廓型。
5. 现在知道你的尺码范围了。jockstrap上列出的尺码仅适用于腰带尺寸。杯子可以是单独的一部分，也可以在jockstrap包装上单独列出。杯子应该完全、舒适、贴身地托住你的生殖器。腿部束带应足够紧，以防扭曲。许多品牌的jock都使用特定的尺码范围，所以一定要检查尺码范围。不过，在大多数情况下，你可以预期：小尺寸在20到26英寸（50.8到66厘米）之间。中等尺寸至26至32英寸（66至81.3厘米）。大号尺寸在32到38英寸（81.3到96.5厘米）之间。XL码的尺寸范围为38至44英寸（96.5至111.8厘米）。杯子通常也有四种尺寸：皮维（5-7岁）、青年（8-12岁）、青少年（13-15岁）和成人（16岁及以上）。
6. 6或者用运动内裤代替运动员。每个人的身体都是不同的，你可能会觉得骑手套不舒服。如果你是这样的话，运动短裤是一种很好的替代品，与传统内衣更相似。并不是所有的运动内裤都有罩杯。如果你正在进行一项需要腹股沟保护器的运动，一定要购买一双带有罩杯的鞋。

第2部分第2部分，共3部分：确定是否使用杯子/保护器

1. 1在进行高强度跑步活动时，请佩戴无罩杯的运动护具。虽然某些活动有时需要一个保护性的杯子，但杯子可能会擦伤，导致热量比平时积聚得更多，有时可能会笨重得令人不舒服。田径、篮球、轮滑等活动更适合无杯运动员。
2. 2.为抛射/打球活动优先使用杯子。抛射物，如球、冰球等，可以加快速度。这些射弹会对你身体更脆弱的部位造成致命伤害，尤其是生殖器。在棒球、足球、曲棍球、橄榄球等运动中戴上带杯的骑手护具
3. 3.选择不同风格的杯子。杯子由硬塑料或金属制成，杯子材料上有小孔，便于通风。对于仍然需要一些保护的低接触活动，你可以使用软杯或弹性杯，它们更舒适。根据你购买的运动护具，你可能会有两种类型的护具可供选择：传统的护具是一个倒置的梨形中空塑料盖。这种款式适合大多数生殖器大小和形状。香蕉杯的上下形状比传统杯更长。这种风格最适合较大的生殖器，尤其是比平均长度更长的生殖器。

第3部分第3部分，共3部分：改善保护、舒适度和支撑

1. 1把内衣铺好。你穿的内衣越多，你得到的支持就越多。运动员通常会穿不止一件内衣来达到这个目的。例如，为了获得额外的支撑，你可以在你的运动鞋下穿一条紧身短裤，必要时也可以戴一个杯子。在你的运动鞋下面穿一条舒适的内裤或运动裤。
2. 2为幼儿选择更窄的保护杯。孩子们还没有进入青春期，他们的保护杯中不需要那么多空间。儿童也可能更容易受到衣服刺激或不适，比如用杯子可能会遇到的情况。一个狭窄的杯子体积更小，也更舒适。
3. 3利用专门的运动员进行体育运动。专业运动员陷阱的例子有很多，曲棍球就是最好的例子之一。因为曲棍球运动员穿很多垫子来保暖，保护自己不受曲棍球损伤，所以曲棍球运动员通常有特殊的夹子或吊袜带来支撑袜子，让你的装备紧贴身体。两种常见的其他类型的运动员包括。游泳运动员，通常比传统的运动员有更窄的腰带。防风运动鞋，包括一层布或织物，在冬季运动中提供额外的防风和防寒保护。