第1部分第1部分，共4部分：获取药丸

1. 1参观当地的药房或杂货店。你可以在大多数药店和一些杂货店或大型零售店购买非处方的事后避孕药。如果你付全价的话，大多数晨药的价格在35-50美元左右。事后避孕药可能是安全套等其他计划生育方法之一。如果你没有看到货架上的事后避孕药，可以去药品柜台询问。可能有通用和品牌名称选项。两者都同样有效，你可以根据预算和是否对任何活性成分敏感来决定。请注意，由于公司的道德规范，一些商店可能不出售事后避孕药。如果你有理由怀疑店主可能反对计划生育，可以考虑提前打电话。
2. 2Go到性健康诊所或步入式诊所。你可以从最近的性健康诊所或步入式健康中心获得事后避孕药。如果你在营业时间内，这可能比零售店更容易、更谨慎。事后避孕药可能没有任何成本，或者诊所可能会对那些负担不起全额费用的人按比例定价。你将被问及你的收入和保险，以确定你的费用。如果你住在美国，看看附近是否有计划生育健康中心：https://www.plannedparenthood.org/health-centerMost大学有一个健康中心，可以提供紧急避孕。如果您不确定如何或何时提供，请询问工作人员或与护士交谈。
3. 3.开个处方。你的医生可以给你开紧急避孕药。如果你不确定自己的选择，或者对服用事后避孕药有任何疑问，请与医生预约。告诉接待员这件事很紧急，以便你能尽快去看医生。你必须向你的医生解释情况，然后她可能会给你开紧急避孕药。她还可能建议使用常规形式的节育措施。最常见的处方药是B计划。诺列沃对BMI超过35的女性没有那么有效；这种情况可能与其他品牌的事后避孕药相同。记住，你应该尽快服用避孕药，因为药效会随着时间的推移而降低。

第2部分第2部分，共4部分：使用避孕药

1. 1尽快采取紧急避孕措施。如果你曾经进行过无保护的性行为，并且担心自己可能会怀孕，那么尽快服用事后避孕药，也就是紧急避孕药。在大多数情况下，你可以在无保护性行为后五天内服用事后避孕药。请注意，许多州都要求17岁以下的女性获得饭后服用药片的处方。你可以在月经周期的任何时候服用避孕药。事后避孕药是一种安全有效的预防怀孕的方法。然而，你不应该把它作为常规的节育措施。
2. 2向药剂师咨询适应症。虽然每个人都可以使用非处方紧急避孕药，但它可能对每个女性都不那么有效，有些人可能对它过敏。确保阅读并理解紧急避孕的任何适应症或禁忌症。对于体重指数（BMI）超过25的女性来说，事后服用避孕药可能效果较差。某些药物，如巴比妥类药物，或其他补充剂，如圣约翰草，可能会降低事后避孕药的有效性。如果你对事后避孕药的任何成分过敏，它的效果可能会降低。
3. 3注意副作用。如果你使用任何一种事后避孕药，你可能会经历一些副作用。这些症状通常在几天后消退。服用避孕药后，你可能会感到恶心或呕吐。服用避孕药后，你可能会感到疲倦、头晕或头痛。服用避孕药后，您可能会出现乳房压痛、下腹疼痛或痉挛。服用避孕药后，你可能会在经期间或月经来潮时出现出血。如果您出现持续时间超过一周的出血或斑点，或服用后3-5周出现严重腹痛，请立即联系您的医生。这有助于排除宫外孕。
4. 4如果你呕吐，重复这个剂量。紧急避孕最常见的副作用之一是恶心。如果你在服药后一小时内呕吐，重复服用。不要重复整个过程，只重复你吐出的剂量。你可能需要服用抗恶心药物来帮助你的胃。
5. 5.避免使用多种紧急避孕方法。只使用一种紧急避孕方法。使用两种紧急避孕药不仅不能更有效地预防怀孕，而且不同类型的事后避孕药实际上可能会降低另一种的效果。由于使用多种紧急避孕方法，你更有可能出现恶心、呕吐和其他副作用。
6. 6使用备用避孕措施。如果你服用了事后避孕药，但没有常规的节育措施，可以使用备用的避孕措施。这有助于防止意外怀孕。考虑使用避孕套作为你的备用避孕方式。服用避孕药后14天内使用备用避孕药。

第三部分第三部分共四部分：使用常规避孕药进行紧急避孕

1. 确定你的剂量。如果你经常服用避孕药，只是错过了一剂，你可以增加剂量作为紧急避孕的一种形式。然而，你应该和你的医生或药剂师谈谈你应该服用多少药片。您也可以致电1-800-PLAN与计划生育代表讨论您的选择。根据口服避孕药的种类，一剂可能是4或5片。
2. 2.服两剂。确定需要多少药片后，在12小时内服用两剂。这被认为是一种安全有效的妊娠预防方法。在无保护性行为后5天或120小时内服用第一剂。第一次服用12小时后再服用第二剂。多多少少一个小时不会有什么不同。
3. 不要多吃药片。你可能会尝试服用4-5片以上的药片以确保其有效，但这实际上不会降低你的风险。它唯一能做的就是增加你胃部不适的几率。如果胃痛严重，请就医。

第4部分第4/4部分：开始常规节育

1. 1考虑你的家庭愿望和生活方式。当你决定使用节育措施时，有很多因素你应该考虑，比如你是否想要孩子，何时想要孩子，你是否想要吃药或不担心每天服药，以及你的生活方式，包括你是否经常旅行。思考这些问题可以帮助你确定最适合你的节育方式。例如，如果你正处于一段长期关系中，想等几年再生孩子，你可能会选择宫内节育器（IUD）等长期节育方法。如果你有多个伴侣，你可以选择避孕药和避孕套来防止怀孕和性传播疾病。考虑一些问题，比如“我想每次做爱都做计划吗？”“我想记得每天吃一片药吗？”“我想永久终止我的生育能力吗？”。你还需要考虑一下自己的健康。例如，如果你患有偏头痛，避孕药可能不是你的好选择。
2. 2检查屏障方法。在性交之前，你可以选择一个避孕帽和一个子宫颈避孕帽。如果使用得当，这些方法可以帮助防止怀孕，但你可能想使用第二种方法来帮助确保你不会怀孕。例如，如果你正在使用安全套，其失败率为2-18%，你可能还想使用杀精剂。屏障方法的优点是，它们还可以防止性病。
3. 3.荷尔蒙节育。如果你想避免怀孕并保持长期关系，激素节育的失败率很低，不到1%到9%。不同类型的激素避孕药有避孕药、贴片或阴道环。避孕药还有一个额外的好处，那就是它们可以帮助调节你的月经周期。
4. 4考虑使用宫内节育器或植入物。如果你想等着生孩子，你可以选择长效可逆避孕（LARC）方法，如宫内节育器、激素注射或避孕植入物。使用这些方法后可能需要一段时间才能恢复生育能力，但它们不会影响你的长期受孕能力。
5. 5.如果你不想要孩子，那就去做绝育手术。如果你确定自己永远不想要孩子，绝育是一种节育选择。输精管切除术和输卵管结扎术通常是不可逆的，在做出最终决定之前必须认真考虑。
6. 6了解不同节育方法的潜在风险。每一种节育方法都有潜在的风险，包括意外怀孕。了解不同节育方法的潜在风险和副作用可以帮助你选择最适合自己的方法。激素避孕药，如药片、贴片和阴道环，可能会增加血压并影响胆固醇。避孕套、杀精子剂和瓶盖等屏障方法可能会引起过敏反应，并可能增加你患尿路感染或性病的风险。长效可逆避孕（LARC）方法的风险包括子宫穿孔、盆腔炎和异位妊娠风险增加、疼痛和严重月经出血。

• 投资一种适合你的生活方式和关系的更安全的避孕方法。
• 尽快服用事后避孕药；你得到它的速度越快，它就越有效。
• 如果你进行了无保护性行为，就要进行性病筛查。