如何提高你的浮力(improve your buoyancy)
方法1方法1/3：调整体重和潜水衣
- 如果你下沉太多，则要2磅（0.91公斤）的铅。要注意更好的浮力控制，只需减轻少量重量。如果你注意到你下沉的幅度超过了你想要的，那么从你的总压载重量中减去2磅（0.91公斤），看看这是否能提高你的浮力。潜水教练经常建议初学者保持较高的体重水平，这有助于尽早下潜和下潜。然而，一旦你提高了潜水技巧，这可能会给浮力带来问题。
- 2如果向上浮动过多，则添加2磅（0.91千克）的铅。如果你有相反的问题，并且经常在你不想站起来的时候站起来，那么你可能体重不足。如果是这种情况，尝试在总压载重量的基础上增加2磅（0.91千克）。看看体重的增加是否能让你更容易下降和保持下来。避免增加太多重量。从小处开始，根据需要调整体重，以获得更好的浮力。
- 3记录潜水衣的厚度和每次潜水时使用的重量。记录您使用的潜水服类型以及每次潜水时使用的重量，将有助于您确定哪些潜水服最适合未来潜水。记录每次潜水的信息。记下你使用的体重量是否有效。请注意，较厚的潜水衣重量较大，而较薄的潜水衣重量较小。调整潜水衣的重量，以在潜水时获得中性浮力。
- 4潜水前浸湿潜水衣。一件干燥的潜水衣会让你浮得更多，所以在你尝试下降之前确保它完全湿润是很重要的。在水中放松几分钟，以确保潜水衣完全湿润，或者在穿上潜水衣之前将其浸泡在浴缸或淋浴中。小贴士：入水后，检查潜水服是否有气穴，然后用手将其推出。将每个气泡移到袖子或领口的边缘，将其去除。
方法2方法2/3：更容易下降
- 1在下降的第一个1米（3.3英尺）内，保持垂直位置。在初始下降过程中尽可能保持静止。不要试图用手臂或脚蹼向下推动自己。相反，将右臂按在身体一侧，并将脚蹼向下，以帮助自己下降。如果你在下降时遇到困难，在你潜入水中之前，试着在水中向上跳。然后，利用向下的动量帮助你下沉。
- 2呼气并屏住呼吸，直到你在水下1.5米（4.9英尺）。专注于用横膈膜将所有空气排出肺部，然后在下降时避免吸入。如果你需要呼吸，避免呼吸过深，确保呼气时再次排出肺部所有的空气。每次你吸入空气，尤其是深呼吸，你都会在水中微微向上移动。排出肺部的所有空气，然后在前1.5米（4.9英尺）内屏住呼吸，这将使下降更加容易。
- 3在1米（3.3英尺）点后，向前倾斜至水平位置。完成初始下降后，身体前倾，直到处于水平位置。继续下降时，弯曲膝盖以减少对鳍的阻力。放松你的手臂，让他们向你的两侧漂浮，肘部弯曲。千万不要仰面而下，因为你看不到下面的东西，这可能很危险。提示：在下降过程中，确保与潜水伙伴保持眼神交流。观察下方区域是否存在危险，如果发现任何危险，请用手势进行沟通。
- 4当您低于1.5米（4.9英尺）时，单击向下推动。如果你在水平位置时似乎不能降低，你可以用你的鳍来推动自己。调整身体的角度，使你的头朝下，脚在头上。轻轻踢腿，开始在水中向下移动。当你达到所需深度时，停止踢腿，回到水平位置。做这件事时要小心周围的环境。检查你的潜水伙伴在哪里，以及是否有任何其他障碍，你可能会意外地用你的鳍踢。
- 5向后倾斜，从充气软管中排出多余的空气。降到所需高度后，将充气软管举过头顶，以排出软管中可能存在的气泡。然后，放下右肩，将浮力补偿器（BC）压在胸部。向后倾斜，就像坐在躺椅上一样，从充气软管中取出最后几个气泡。如果你在下沉时遇到困难，你也可以在下降的早些时候这样做。只需确保之后立即回到水平、面朝下的位置，这样你就可以看到你下面的东西。虽然看起来只有几个气泡不会有太大的区别，但如果气泡被困在充气软管中，那么下降和保持下降会更加困难。
方法3方法3/3：水下游泳
- 1使用少量空气调节水中的浮力控制水平。如果您需要对水中的浮力控制（BC）水平进行微调，请按下充气机上的按钮，使自己稍微向上移动，或释放空气使其向下移动。使用小的快速爆发，使自己达到所需的水平，而不会过度。警告：切勿按住充气机上的按钮，以上升到地面。你将提升得太快，这可能导致减压病，也被称为弯曲。
- 2游泳时身体保持水平姿势。游泳时避免身体朝下或朝上。尽量保持中立的姿势，这样你可以用脚蹼轻轻地推动自己向前。目标是保持与下方曲面平行。如果你和朋友一起游泳，请他们在水下给你反馈你的身体姿势。他们可以用手示意你是朝下还是朝上，如果你的身体姿势看起来不错，他们也可以简单地竖起大拇指。
- 3慢慢吸气，越过障碍物。让你的肺部充满空气，数到5。然后，当你游过障碍物时，正常呼吸。你可以保持这个新的水平，只要你喜欢。缓慢而深入地吸气会让你在水中上升，所以这是一种不用BC就能越过任何障碍的好方法。
- 4通过障碍物后，缓慢呼气，向下下降。正如你吸气使身体上升一样，你也可以呼气使自己在水中下降。将所有空气从肺部排出，数到5，以降低自己的体重。然后，一旦达到所需深度，再次正常呼吸。如果你想靠近某个地方而不打扰周围的区域，可以尝试这样做。
- 发表于 2022-06-28 15:08
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- 分类：综合
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