如何预防根管(prevent a root canal)

如果你的牙医建议你做根管治疗，尽量不要惊慌。手术本身并不像你想象的那么可怕，有时这是保存死牙而不让其感染扩散到全身的唯一方法。它包括小心地去除牙根内牙龈下方的腐烂或感染组织。然而，如果你在早期发现一颗有问题的牙齿，你可以做一些事情来保护那颗牙齿的寿命。保持良好的口腔卫生，保护你的牙齿免受创伤，你可能永远不需要面对根管治疗。...

方法1方法1/3：护理牙齿

1每天刷牙两次，保持牙釉质清洁。每天刷牙是去除食物残渣和防止蛀牙的最好方法。在软毛牙刷上涂抹含氟牙膏。在牙刷上泼一点水，刷牙约2分钟。完成后，吐出泡沫牙膏，用水漱口。每顿饭后，及时刷牙，以清除任何可能开始侵蚀牙釉质的食物残渣。当不能刷牙时，在吃零食后用清水或漱口水漱口。如果你的牙刷刷毛向外张开，就把它扔掉，因为它不会很好地清洁你的牙齿。否则，每3或4个月换一个新的。

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2.刷牙以防止牙菌斑形成。当你让牙菌斑在你的牙齿周围堆积时，实际上是在鼓励蛀牙和牙龈感染。每天用牙线清洁一次，防止这些牙菌斑沉积在牙齿周围。在你的牙齿之间滑动一块牙线，然后摇动它，这样你就可以挖出每个牙齿周围和牙龈内的残留物。使用牙线可能不是最舒适的方式，但它肯定比根管治疗更好！挑选一种有趣的口味，比如肉桂、泡泡糖或薄荷，让用牙线清洁变得不那么麻烦。那些发现使用牙线有困难的人可以试试牙线镐或水牙线器。

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3定期去看牙医进行牙齿清洁和X光检查。除非你的牙医另有建议，否则每年预约两次清洁。让牙科卫生员彻底清洁和抛光你的牙齿，并提供你可能需要的任何氟化物治疗。和你的牙医谈谈你可能有的任何顾虑，比如牙齿有缺口或下巴疼痛。让他们每隔几年拍一次X光片，或者如果你需要监测某一特定情况，就更频繁地拍一次X光片。定期去看牙医并向他们传达任何担忧是很重要的。总之，你可以在龋齿失控并需要根管治疗之前抓住它。

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4戴上护目镜，停止夜间磨牙。如果你在睡觉时下意识地紧咬和磨牙，你会对牙齿造成伤害。这种损伤可能导致牙齿开裂或受伤，从而可能感染。如果你经常醒来时下巴疼痛或头痛，或者如果你意识到自己在晚上咬牙切齿，请与你的牙医谈谈，找一个定制的护卫或牙夹板。如果你发现自己在白天磨牙或紧咬牙齿，那就努力降低压力水平，集中精力放松大脑和下巴。

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5尽快治疗牙齿问题。许多牙齿健康问题不需要根管就能解决。在定期预约期间，让牙医检查现有的填充物、牙冠和其他牙科工作，以确保表面以下没有腐烂。一旦你注意到你的牙齿，无论你是否注意到疼痛、裂纹、骨折、松动或错位，都要立即提出任何关于你牙齿的担忧。正面解决问题，及时完成任何推荐的牙科工作。不要害怕和你的牙医谈论你正在经历的问题，因为担心预后。根管和拔牙通常被认为是最后的手段。你的牙齿可能需要治疗，但它的侵入性可能比根管要小。

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不要等到你感到疼痛后才去看牙医。如果不进行治疗，小骨折、小切屑或小空洞可能会导致严重损伤。这些类型的小问题很容易加剧，给你带来很大的疼痛，让你的牙根暴露在感染之下。如果你经历了持续或看似随机的疼痛，对口腔内的冷热温度敏感，或者当你的头以某种方式定位时更不舒服，那么你的牙齿可能已经过了恢复期。在你发现任何不适或疼痛之前，尽快解决牙齿损伤问题。不要等到太晚了！即使你的口腔疼痛已经消失，这也可能是牙齿神经完全断裂，感染开始扩散的迹象。当你克服了疼痛时，不要把自己置于一种情况下，在根管治疗方面做出艰难的决定。时刻关注口腔健康，让自己有能力进行研究，在出现问题时做出明智的决定。

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方法2方法2/3：养成预防习惯

1避免咀嚼非食物。远离固体非食物物体，保护牙齿免受裂纹和创伤。不要啃钢笔、指甲和金属餐具。如果你咬错角度或用力过大，很容易把健康的牙齿切碎，导致更深的骨折和牙根感染。如果你有嚼东西的冲动，选择软质无糖口香糖。不要吃硬糖，比如棒棒糖和下巴糖。它们不仅会导致腐烂，还会导致碎片和裂纹。

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2避免食用含糖的加工食品，这些食品会导致蛀牙。努力减少或消除你摄入的加工食品的数量，以保护你的牙齿不腐烂。减少对粘在牙齿上的淀粉类食物的摄入，避免含糖食物，如糖果、烘焙食品、早餐麦片、苏打水和其他甜饮料。白面包、饼干、薯片和粉饼等食物中的淀粉转化为糖，会侵蚀你的珐琅质。如果你想保持牙齿健康，就不要吃这些食物。选择完整的水果和蔬菜；新鲜肉类、家禽和鱼类；而不是最少加工的谷物。

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3食用消炎食品。如果你发现你的牙齿受到了一些损伤或创伤，那么就改用消炎饮食来帮助缓解受影响的部位。避免吃红肉、油炸食品、酸性食品和精制碳水化合物。选择绿叶蔬菜、新鲜水果、富含脂肪的鱼类和坚果。把人造黄油和起酥油也换成橄榄油。如果你注意到任何炎症或疼痛，请立即咨询牙医。他们可能不需要进行根管治疗就可以治疗这个问题。

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4佩戴合适的口罩，以防止与运动有关的牙齿损伤。除了保护你的牙齿免受长期腐蚀外，保护它们免受意外损坏也很重要。如果你过着积极的生活方式，包括网球、壁球、足球、自行车、体操、轮滑、篮球、棒球、曲棍球、足球或任何其他可能导致摔倒、撞击或头部受伤的运动，那么在活动时戴上口罩。并非所有这些运动和活动都需要面部保护或护齿。但是，如果你真的想保护你的牙齿，无论如何都要戴上护齿套。你不会后悔的！骑自行车和摩托车时，除戴口罩外，还要戴头盔。同样，如果你在行驶中的车辆上，记得系安全带，以防止碰撞时对牙齿造成创伤。

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方法3方法3/3：探索你的选择

1当你发现牙齿有任何问题时，立即咨询牙医或牙髓医生。牙髓学家专门研究牙髓或牙根内的神经填充组织。一旦发现任何可能的牙根感染迹象，就去找牙髓医生或与牙医交谈。如果您注意到裂缝、骨折、空洞或任何不适或肿胀，请立即进行检查。如果还不算太晚，他们可以为您提供一些如何管理或处理该问题的选项。如果你在X光检查中发现面部肿胀或脓肿——这意味着颌骨上有一个缺口或洞，因为骨头不会在感染区域生长——那么扭转损伤可能为时已晚。牙髓医生经常进行根管治疗，但如果你有根感染，他们也可以建议你选择其他治疗方法。

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2询问你的牙医是否可以用牙冠或补牙来解决问题。如果你的牙齿开裂或断裂，看看损伤有多深。如果只是在牙冠内，询问牙冠或补牙是否能有效地封闭间隙，以保护牙根内的神经免受感染。请记住，并非所有的牙冠都需要根管。在进行牙冠治疗时，牙科医生可以用臭氧对牙齿进行治疗，以防止细菌传播，从而消除对根管的需要。如果骨折很深，已经到达牙根，这些治疗可能还不够。

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3取根管和牙冠，去除感染组织并封闭牙齿。多亏了现代牙科的进步，根管治疗并不像你想象的那样痛苦或折磨。你的嘴巴会一直麻木。与你的牙医谈谈你的具体问题，并让他们描述他们尽可能多地去除牙根腐烂的技术。确保你拜访了一位技术娴熟的牙医或牙髓医生，并随时向其他客户寻求推荐人。牙医或牙髓医生的工作是刮除受感染的组织。然而，由于内牙的小静脉样结构，不可能百分之百地去除感染细胞。一些牙医会在一个疗程内进行治疗，而其他牙医会将其分为2到3次就诊，以更彻底。考虑参加多个疗程以获得更详细的治疗。你还必须回去把牙冠放好，盖住牙齿。

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4考虑拔掉牙齿并用植入物替换。不要把一颗死了的、腐烂的牙齿留在你的下巴里，而是和你的牙医谈谈，把牙齿拔出来，换成假牙或假牙桥。这种治疗方法可以防止任何感染扩散到身体其他部位，因为口腔中没有任何感染组织的风险。请记住，植入物或桥不会像天然牙齿一样发挥作用，因此如果可能的话，你应该考虑尽可能保留牙齿。

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5服用抗生素以防止感染传播。如果你的牙根深度感染，很可能你仍然需要进行根管治疗或其他治疗。但是一旦你意识到感染，就和你的牙医谈谈你是否应该服用抗生素。抗生素可以防止感染扩散到身体其他部位。请记住，仅仅使用抗生素并不能阻止对患牙的治疗。牙齿感染会影响心脏和大脑，因此必须认真对待并及时治疗。

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在做决定之前征求第二意见。牙医、牙髓医生和口腔医生可能会提供不同的建议，在继续之前了解所有的选择是很重要的。

发表于 2022-07-07 12:46
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分类：健康

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