如何腹腔镜手术后排气(relieve gas after a laparoscopic surgery)
方法1方法1/3：术后排气
- 走一小段温和的路，鼓励你的大便。在你家周围的地方步行15分钟，但前提是你对这种活动感到舒适。步行可以促进肠道肌肉的活动，这有助于缓解便秘和腹胀，并促进肠胃胀气。至少在手术后的前几天，避免进行任何比步行更剧烈的体力活动。
- 2多做抬腿运动，帮助你排毒。仰卧，膝盖下放一个枕头。然后，膝盖弯曲，慢慢地将右腿朝胃部抬起，并保持10秒钟。10秒后放低你的腿，用左腿重复这个练习。这些抬腿动作将收缩和扩张腹部肌肉，帮助气体通过消化系统。每天重复这个练习2-3次，直到你的不适消失。
- 3服用药物帮助您排出气体。使用专门设计的药物来消除体内的气泡或使你更容易排出气体。在你自己服用之前，一定要与你的医生明确任何药物。一些有助于气体通过的药物示例包括西美西康和可乐斯。你可以在大多数药店或药店买到这些药物。
方法2方法2/3：缓解不适
- 1按摩或揉搓腹部，帮助消除胃气不适。用左手握拳，用指节轻轻按压腹部右侧。然后，把你的手向上卷起，穿过你的腹部，然后沿着你的胃的左侧。这种按摩有助于放松腹肌，刺激肠道活动。在按摩你的胃时，一定不要用太大的压力，因为这可能会导致比开始时更不舒服。
- 2在腹部敷一块热敷15分钟，以缓解胃痛。用毛巾包住热敷，这样你就不会直接把它敷在皮肤上。将热敷贴在裸露的皮肤上可能会导致麻木，甚至轻微受伤。注意，虽然使用热敷有助于缓解气痛，但也可能会增加手术后的肿胀。你可以根据需要经常使用热敷来刺激腹肌。然而，避免一次加热超过20分钟，在两次加热之间给自己至少20分钟的休息时间，让你的身体冷却下来。
- 3按照医生的处方服用止痛药。您的医疗保健提供者可能希望您服用特定的处方止痛药，尤其是如果您的肩膀有术后疼痛。避免服用医生没有开的任何止痛药，因为一些止痛药可能会导致额外的便秘。一些止痛药也会引起恶心。如果你感到恶心，立即告诉你的医生，看看是否可以换用其他药物。为了避免药物引起的潜在便秘，确保你喝大量的水，吃富含纤维的水果和蔬菜。请记住，一些止痛药也会使胃气恶化，并延长你的排便习惯恢复正常所需的时间。
- 4穿宽松、舒适的衣服，不要挤压腹部。手术后的前1-2周，或者直到你不再感到便秘和胃气不适，都要穿没有弹性腰带的衣服。如果可能的话，穿比你平时穿的衣服稍大一点的衣服，这样你的腹部就不会觉得紧了。套头衫和睡衣等衣服是手术后前几周的理想选择。
方法3方法3/3：术后饮食
- 如果你的医生说可以喝的话，给你倒一些热薄荷茶。众所周知，热薄荷茶有助于增加胃肠活动，缓解由胃气引起的腹痛。但是，一定要咨询你的医生，确保你可以喝它。为了更好地促进胃肠运动，可以喝一种具有天然泻药特性的茶，比如柔滑茶。
- 术后尝试嚼口香糖以加快康复。就像喝热茶一样，也有一些研究证据表明，术后嚼口香糖有助于减少腹腔镜手术后便秘的数量。术后每2小时嚼15分钟口香糖，以获得意想不到的健康益处。你嚼什么味道的口香糖无关紧要；最重要的是咀嚼动作。当你嚼口香糖的时候，一定要闭上嘴巴，避免说话。否则，你可能会吞下更多的空气，使气体变得更糟。
- 3手术后1-2天不要喝碳酸饮料。饮用碳酸饮料会使腹腔镜检查时使用的二氧化碳引起的疼痛更加严重。避免这些气体饮料也有助于减少手术后的恶心。虽然你在手术后的前两天绝对应该避免喝碳酸饮料，但根据你的病情，询问你的医生是否需要长时间不喝碳酸饮料。
- 不要用吸管喝水，直到你的胃痛消失。通过吸管喝水可能会导致你在喝水时不经意地吞下空气，导致肠道产生疼痛的气泡。手术后只需从顶部敞开的容器中喝水，直到腹部不再感到不适为止。
- 5手术后的第一周，坚持液体和软性食物的饮食。这些食物对你的身体来说更容易消化，也更容易吞咽。第一周之后，在接下来的4-6周内，逐渐将越来越多的软性食物纳入你的饮食中。第一周理想的饮食包括肉汤、汤、奶昔、布丁和土豆泥。避免吃难消化的食物，如硬面包、百吉饼、硬肉、生蔬菜和坚果。
- 发表于 2022-07-10 11:39
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- 分类：健康
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