如何水痘止痒(relieve itching from chickenpox)

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的感染。这种感染很容易传播，各个年龄段的人都可能感染。皮肤上会出现红斑，需要一到两天的时间来经历起泡、爆裂、干燥和结痂等阶段。这种疾病的标志性水痘或水疱会使你的皮肤极度瘙痒。学习如何护理你的瘙痒皮肤，以及服用什么药物来舒缓你的皮肤，直到你在大约一周或10天内康复。...

第1部分第1部分（共2部分）：呵护肌肤

1不要急于抓挠皮肤。水痘很痒，皮疹的严重程度因人而异。你的搔痒开始了一个永远不会结束的搔痒循环。这种持续的抓挠可能会在水疱愈合后留下明显的疤痕。科学家已经证明，当你抓挠时会产生轻微的疼痛。这会暂时干扰瘙痒感。它只能暂时缓解疼痛，因为抓挠产生的轻微疼痛信号会使你的大脑释放5-羟色胺，这是一种神经递质。血清素在你的大脑和脊髓的神经细胞之间传递信号，使你感觉更强烈的瘙痒感。这是一个无休止的搔痒周期的开始，因为你开始搔痒来缓解这种瘙痒。如果你或你的孩子无法停止抓挠，试着把手套、连指手套或袜子放在手上。这在晚上睡觉时尤其有用，因为你无法抵抗抓挠的冲动。

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2用凉的东西擦洗你发痒的皮肤。你可以用冷敷或毛巾覆盖的冰袋敷在瘙痒部位20到30分钟。用冷水润湿毛巾或小毛巾进行冷敷。你可以从商店里买一个冰袋，或者把冰块放在一次性的塑料冷冻袋里。你要用毛巾包住冰袋，以防止皮肤太冷，否则会导致疼痛。冷敷和冰袋可以缓解瘙痒，因为感觉你皮肤上有冷/凉的东西的神经会发出阻止瘙痒感的信号。

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3每隔几个小时洗一次温水澡。在皮肤上形成红斑和水泡后的前几天，每三到四个小时洗一次澡。你可以洗个简单的澡，或者在水中加入小苏打、玉米淀粉或燕麦。在其中一次洗澡时，用温和的肥皂清洁你的皮肤。认为儿童，尤其是年幼的儿童，会容忍如此频繁地洗澡是不现实的。你可以试着经常用冷敷代替。在洗澡水中加入大约四汤匙的小苏打、玉米淀粉或干的未煮熟的燕麦片。你可以使用胶状燕麦，它是经过精细研磨的，用于将其放入洗澡水中。小苏打、胶状燕麦片和玉米淀粉应能很好地溶解在洗澡水中。但是，你可能想在尼龙长袜里装满干燕麦，最后打个结，然后把它扔进浴缸里，这样你就不会有松散的燕麦漂浮在浴缸周围或堵塞下水道。研究表明，燕麦是一种清洁剂和保湿剂。它还具有抗炎和抗氧化特性，对治疗瘙痒皮肤非常有效。

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4按摩瘙痒的皮肤，避免刺激性物品。洗皮肤和衣服时要用温和的肥皂。当你在洗澡或淋浴后擦干时，拍干自己，不要摩擦发痒的皮肤。使用不含染料和香料的肥皂和洗衣粉，以防止进一步刺激皮肤。洗完澡或淋浴后，用无香料乳液滋润你的皮肤。像Aveeno这样的乳液中含有胶状燕麦，是一个不错的选择。你应该每天给皮肤保湿一到两次。不要在皮肤上涂抹香水、化妆品或任何其他皮肤产品。如果你嘴巴周围有水泡，吃喝可能会很痛。宠爱这一地区的食物是凉爽，柔软，平淡，如冰棒，温热燕麦，或温汤。绝对不要吃辛辣、咸或酸性的食物。

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用棉花或丝绸擦拭你的皮肤。确保你穿着舒适、柔软、宽松的衣服。只使用柔软的床上用品，让你的床更舒适。你要避免任何在摩擦瘙痒皮肤时产生摩擦或感觉粗糙的材料。丝绸和100%纯棉柔软光滑，不像羊毛或华达呢那样粗糙，应该避免使用。

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6保持指甲整洁。你想要短指甲和干净的手，以防你忍不住抓挠。由于指甲下和皮肤上的细菌，你的抓挠可能会导致开放性水疱中的皮肤感染。你不想通过引起皮肤感染来增加你的不适感。污垢和细菌不太可能进入你较短的指甲。经常用温水和温和的肥皂洗手。每天洗澡或淋浴可以保持皮肤清洁。

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第2部分第2部分（共2部分）：使用药物缓解瘙痒

1在瘙痒部位使用炉甘石乳液。炉甘石洗剂主要含有氧化锌，有利于治疗皮肤刺激和瘙痒。它对所有年龄段的人都是安全的，但避免将乳液涂抹在眼睛和嘴巴周围。摇一摇炉甘石洗剂瓶子，喷一些到棉球上。用棉球将乳液轻轻涂抹在瘙痒部位。让乳液干燥，感觉它开始舒缓你的皮肤。根据需要重新涂抹乳液。坚持使用炉甘石洗剂，不要在水泡上使用氢化可的松霜。这种药物的目的是减轻你对病毒感染的免疫反应，并可能减轻瘙痒，但药物也可能影响水疱的愈合。如果你怀孕或哺乳，你不应该使用炉甘石洗剂或任何药物，事先与你的医生检查。

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2服用非处方抗组胺药。组胺是一种蛋白质，其作用之一是引起皮肤瘙痒。抗组胺药通过阻断体内的这种作用，帮助你感觉更好。抗组胺药阻断受体或体内组胺附着的部位。这可以让你的皮肤感觉不那么痒。无需医生处方即可获得的非处方抗组胺药有苯海拉明（苯那普利）、氯雷他定（克拉汀）和西替利嗪（Zyrtec）。未经事先咨询您的医疗保健提供者，请勿服用任何药物或给您的孩子服用。

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3不要使用含有苯海拉明（苯海拉明）的乳液。当这种抗组胺剂以局部形式存在时，它可以通过你的开放性水泡不稳定地被吸收。你血液中的药物浓度可能过高。你可能会经历口干、嗜睡、头晕、恶心和呕吐等副作用。

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治疗发烧和疼痛。你的瘙痒皮肤可能很难缓解，但你可以从发烧或任何疼痛中得到缓解。使用对乙酰氨基酚（Tylenol）或任何其他非处方非甾体抗炎药（NSAID），如布洛芬（Motrin，Advil）。当你患水痘时，千万不要服用阿司匹林。小心使用非甾体抗炎药。根据一些研究，如果你在水痘期间使用非甾体抗炎药，那么你患严重皮肤炎症的可能性很小。研究表明，如果你使用阿司匹林（一种水杨酸化合物）治疗水痘等病毒感染的症状，你可能会患雷氏综合症。这种严重的危及生命的疾病会影响你的肝脏和大脑。当你开始从水痘中恢复时，这种综合征最有可能发展。你会突然出现症状，并经历困倦、精力丧失、性格变化，如易怒或好斗，以及作为晚期症状的困惑。当她患有水痘时，任何人都不应该服用阿司匹林，但22岁以下的年轻人患该综合征的风险很高。

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5看看你的医生是否能帮忙。抗病毒药物不能治愈感染，但可以减轻皮肤瘙痒等症状。如果你的抓挠导致皮肤细菌感染，你的医生可能需要给你开抗生素。开放性水疱周围的细菌性皮肤感染可能会导致皮肤瘙痒加剧。如果你的皮肤非常温暖、发红、发软或流脓，请立即致电医生。服用抗生素可以帮助你更快地感觉好起来。如果你是更严重疾病的高危人群之一，你必须去医生的办公室接受检查，看看她是否会开出阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦等抗病毒药物。高危人群包括12岁以上的健康人、3个月或以下的婴儿、患有慢性皮肤病或肺部疾病的人、接受类固醇治疗的人、免疫系统减弱的人以及一些孕妇群体。如果你的孩子年龄大于三个月，小于13岁，除非他的症状越来越严重，否则他不必去看医生。如果您出现持续四天以上的发烧、超过华氏102度（38.9度）的发烧、极端疾病、难以醒来或困惑、行为改变、行走困难、颈部僵硬、频繁呕吐、呼吸困难或严重咳嗽等症状，请致电预约医生。您的医生将决定您需要何种药物和/或治疗。