如何教t球(teach t‐ball)

T-ball是一个让孩子们在学习棒球基本原理的同时感受棒球乐趣的机会。作为一名教师，你的重点是让孩子成为更好的球员，而不是赢得比赛。要做到这一点，将练习分为许多简短但有趣的活动。在教授跑步、击球、防守和接球时，表扬孩子们做得对，而不是批评他们的错误。别忘了在比赛结束后请球队吃一轮冰淇淋！...

方法1方法1/5：规划有效实践

1将练习分为训练和游戏。试着提出一个练习结构，包括练习练习和混战游戏。例如，花五分钟做热身，花25分钟做击球和防守练习等训练。休息五分钟后，让孩子们玩一场混战游戏。在努力练习后，孩子们期待着能真正玩一场T型球游戏。

2深度练习和技术说明简述。年幼的孩子会忽略你关于如何接球的长篇大论。把你的指示磨练到关键点，例如“移动你的脚”或“伸出你的手套”。最好让他们知道该做什么，然后让他们试几分钟。要有耐心，准备好在整个赛季中重复你说过的多次。通过逐步演示向他们展示。例如，当挥动球棒时，你可以向他们展示双腿分开多远，然后转动后脚进行挥杆。

3培养孩子做正确的事。即使是职业球员也会犯错。这些孩子是这项运动的新手，所以很多事情都会出错。与其专注于错误，不如赞美他们做得对。当你提供如何改进的建议时，他们会记得再次这样做。例如，说“干得好！现在当你挥动球棒时，把你的后脚向前扭。”大喊大叫和批评肯定会让孩子们讨厌T-ball。即使你的一垒手被虫子分心，也要保持冷静和友善。

4让其他成年人帮助照顾多个孩子。一些教练犯了一个错误，试图在同一时间教授整个团队的孩子。在T-ball中，你需要其他成年人给出更个性化的指示。试着让其他家长参与进来。他们可以作为练习伙伴提供帮助，比如和孩子们玩接球。

5在T-ball期间和之后计划有趣的活动。T-ball是一种游戏，所以要保持轻松。在正常训练之间，包括一些有趣的训练，如投掷比赛、击球比赛、围绕垒的比赛、垒为安全区的冻结标记或泡菜游戏。将这些活动设置为训练间隔五到十分钟的复习。提供诱惑，如练习后的冰淇淋。对于pickle，你站在一个基座上，而另一个成年人站在不同的基座上。当你试图给孩子贴标签时，孩子们站在你中间。记住，这项运动对你的球员来说不是生命。他们更感兴趣的是有机会到处跑，和朋友一起玩。

方法2方法2/5：教学击球和跑动技术

1显示正确的击球姿势。在让孩子们模仿之前，走进击球手的盒子，复习正确的技巧。他们的脚应该与肩同宽，指向本垒板。让他们膝盖弯曲一点，放松地握住身后的球棒。让他们先假装挥动看不见的球棒。你可以让他们在家里用塑料球棒练习，但T球运动员用的是铝球棒。

2摆动时，让他们膝盖前移。告诉孩子们，“你的腿摆动球棒。”为了说明这一点，告诉他们膝盖是弹簧。在挥拍时，他们的膝盖应该向后一点，然后用球棒向前挥拍。提醒他们“转身，然后快速向前”，因为他们在发球不到位的情况下练习几次挥击。你可以告诉孩子们像挤虫子一样转动后脚。枢轴确保膝盖向前移动，产生平稳但有力的摆动。

3提醒他们注意球。你以前听过这个短语，这是真的。他们在挥杆时应该把注意力集中在球上。要做到这一点，他们需要保持头部在原位，以身体为中心。当他们的手把球棒一直带到球座时，球应该保持这种状态。让他们知道，在他们击球后，他们应该将注意力从球转移到垒上。这是他们唯一一次不用盯着球。

4练习击球比赛。击球比赛很容易设置，是练习击球技术的有趣方式。在通往外场的路上放置一系列圆锥体，然后让每个人轮流击球。你可以根据孩子们击球的距离来打分。

5向他们展示一个基地意味着跑步者是安全的。Tag是一个每个孩子都知道的游戏，它可以很好地翻译成棒球。滚一个球，让它在比赛中，然后让一个孩子跑到一垒。确保他们保持在线。捡起球，试着盯住他们。告诉他们，“如果你到了基地，你就安全了。”

让他们穿过一垒。为了鼓励这一点，你可以让一个成年人站在一垒后面，拿着一包贴纸。当其中一个孩子跑过一垒时，给他们一个贴纸。解释一垒和本垒是他们唯一没有停止跑步的地方。你必须改变外野手的方法。教孩子们在不击球的时候跺脚，这样他们会放慢速度，而不是与跑步者相撞。

方法3方法3/5：解释如何投球

1向他们展示正确的防守姿势。再次强调，在让孩子复制之前，先展示基本原理。简单地告诉他们双脚应与肩同宽。让他们稍微弯曲膝盖，抬起头，这样他们就可以看到本垒板了。

2掷球练习防守。避免使用球棒，因为持续击球是一项挑战。一开始慢慢地把球滚给孩子们，这样他们在防守时会更舒服。鼓励他们在看球时将手套尖端放在泥土中。他们的眼睛应该一直盯着球，直到球进入手套。

3在防守时提醒他们移动双脚。大多数球不会直接打到球员身上，所以你经常需要重复“移动你的脚”这句话。把几个球滚到他们的侧面。当正确防守时，孩子们会在防守之前拖着脚站在球的前面。确保他们的脚保持宽阔，与肩同宽！

4.让他们平稳过渡到投掷。防守就是脚法。为了证明这一点，提醒他们“快-慢-快”顺序。首先，在跑动投球时要快速。然后，放慢速度投球。在投掷之前，以快速脚洗牌结束。

5解释他们需要离开基地去追球。起初，孩子们会犹豫是否要离开基地去追逐松散的球。问他们该垒属于谁。例如，他们会说一垒属于一垒手。告诉他们基地属于跑步者，他们有时不得不离开基地去玩标签游戏。站在垒上，问他们：“我是垒员。如果我站在这里，我安全吗？”如果你再问他们这个基地是谁的，他们就会意识到这个基地是给跑步者的。

6.首先集中精力找回球。向孩子们重申：“球在第一位，垒在第二位。”他们会想盯住跑者，但除非他们拿到球，否则他们无法在盯人时获胜。此外，许多投掷会偏离预期目标。鼓励孩子们离开基地，进入捕捉的位置。如果他们继续看跑步者，问他们“你看跑步者的时候能接住球吗？”

7部署时，将他们安置在基地附近。孩子们不应该站在基座上。为了他们自己的安全，指示他们站在垒和球之间。把球扔给他们，让他们练习防守。只有当球到达时，他们才应该伸展开来，让他们的脚靠近球座，直到需要触球为止。在球被击中之前，他们可以站得离垒更远，但他们仍然应该知道周围发生了什么。

方法4方法4/5：展示如何接球

1练习用网球接球。棒球很硬，很疼。一个孩子只要被一个打一次就会感到害怕。一旦发生这种情况，作为一名球员，你将失去他们。让他们先习惯使用手套。当你升级到更硬的球时，孩子们会有一些信心和手臂力量。

2向他们展示接球的姿势。在T-ball比赛中，接球是孩子们面临的最大挑战之一。随着他们的发展，使用正确的姿势使这变得更可能。保持双脚宽于肩膀，双手远离身体。让他们把手套放在一边，手腕朝向身体。孩子们可以做的一项运动是蛙跳。让他们跳到你给他们展示的接球位置。为了好玩，尽可能大声地玩。

3确保所有接球都在球员一侧。大多数孩子都会自然而然地这样做，但如果你注意到有人把手套放在他们身上，请阻止他们。在T型球比赛中，会有很多失误。任何人都不想看到一个硬球撞到某人的脸或胸部。

4伸出手套进行接住。手套应该从孩子的身体旁边开始。当球到达时，他们可以向前推接球。这让他们可以同时看到手的位置和球。起初，孩子们很难做到这一点，但要尽可能多地鼓励他们。这是为了他们自己的安全。大多数孩子还没有足够的力量舒适地做这件事，所以他们需要一段时间才能学会。要有耐心。

5玩接球游戏。任何父母都可以帮助孩子学习如何接球。把球传给他们，观察他们的技术。成年人是这项运动的最佳搭档，因为他们不太可能犯错误。如果你在教一组孩子，你可以让孩子们互相扔。从低投开始，当你觉得孩子们都准备好了的时候就跳投。如果你让孩子们互相扔，就让一个成年人去追那些松散的球。多给孩子几个球，这样他们就不用等了。

方法5方法5/5：教授投掷技术

1让他们将肩膀指向目标。让每个孩子在你面前排队。每个孩子都应该站在身后。然后，他们应该转动身体，使对面的肩膀直接指向目标。在让他们扔之前给他们示范一下。任何东西都能成为一个好的投掷接受者，包括篮子、锥球或其他成年人。

2指导孩子举起投掷肘。他们的手臂需要抬高到肩膀高度。接下来，让他们把投掷手臂放在脑后。告诉他们“你的肘部像一支大箭一样指向你的目标。”

3让他们在投球前向前移动。在投掷之前，让孩子们向前走两步。一次又一次地提醒他们“移动他们的脚”。前脚往前走，后脚跟着往前走。再重复一遍。之后，后脚牢牢地固定在投掷臂下方。告诉孩子们“你不要用手臂投球。”虽然这不完全是真的，但这表明腿对有力、准确的投球很重要。

4向前猛击手臂以投球。投球时，手套臂的肘部向后拉，同时投球臂向前弹。看着孩子们放球。确保他们的投掷手在肘部以上。如果他们不这样做，他们会侧投。当你教他们这项技术时，使用短语“洗牌，洗牌，拉，抓拍”。这有助于他们把脚和手臂的动作放在一起。

5在投掷时，不要让孩子玩弧线球。起初，一些孩子把球扔到高空。在它成为习惯之前纠正它。轻轻地提醒他们快速投掷要与地面保持水平。回去练习好的投球技巧，鼓励他们不要把球打出弧线。其中一个练习是让孩子们向接球搭档扔弹跳球。这也是练习防守的绝佳机会。

6练习向目标投掷。发明游戏是让孩子们在练习投掷技巧的同时获得乐趣的好方法。在地上放一个水桶或洗衣篮。从远处看，让孩子们轮流试着把球弹到篮下。分配分数，例如5分用于击中篮筐侧面，10分用于击中篮筐中心。

玩得高兴这是一个游戏，他们是孩子。他们没有想过要赢，也没有想过要在大联盟打球。
消极、愤怒和严厉的批评会让孩子们远离游戏。鼓舞人心。

发表于 2022-07-29 07:26
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分类：体育与健身

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