阿拉斯加通常在一年中的某些时候白天很长，而在另一些时候白天很短，这是因为阿拉斯加位于北极附近的遥远北方。这使得它非常接近地球最北轴，当地球向一个方向倾斜时，它更靠近太阳，而当地球向另一个方向倾时，它离太阳更远。因此，阿拉斯加夏季的白天往往很长，在一些地区，太阳从不落山；然而，在冬天，它可能永远不会上升，或者一次只上升几个小时。地球另一边的大多数地区，在南极，都经历了非常相似的季节性变化，时间安排相反。当阿拉斯加有漫长的夏季时，南极洲及其周围的岛屿通常会经历冬季的黑暗，反之亦然。

可视化轴

地球的轴线或倾斜度是导致两极白天和黑夜异常的主要原因，因为正是在这段时间里，阿拉斯加北部的土地要么直接倾斜到太阳，要么远离太阳。人们常常发现通过制作或想象一个模型来理解这一点是最容易的。中心是一个球体，像网球一样，有一根长针从顶部到底部穿过它的中心。针伸出两个“极”，形成一个轴。球的周长应该有一条黑线来表示它的“赤道”。如果球被放置在一个大致呈圆形的轨道上，并且轴向轨道倾斜23.5度，那么它将非常接近地模拟地球。中心的光源代表太阳。

当球围绕轨道移动时，其轴保持固定，但由于球围绕轨道运动，相对于中心灯光的倾斜度会发生变化。在某一点上，北极受到了更多的光照。然而，在另一端，同样的北部地区远离光源，南极向内暴露。

了解季节变化

有些人错误地将季节归因于地球的轨道略微椭圆，认为地球离太阳越近，白天就越暖和。实际上，地球的轨道几乎是圆形的，距离上的微小偏差不足以引起季节变化。一年中任何时候一天的长度主要是一个因素，它决定了某个位置与地球两个轴的距离有多近。赤道通常是两极之间最远的点，那里的季节并没有真正的变化，而且东西往往保持相当温暖。因此，倾斜和倾斜对这里的影响不大。越往北或向南走，情况就越极端。

夏季和冬季倾斜

地球的这种倾斜是季节形成的原因，也是阿拉斯加漫长夏季的原因。当北极向内倾斜朝向太阳时，该地区会受到长时间的照射。从夏至站在正北的人的角度来看，太阳高高地升起，然后在地平线上盘旋而不落。夏季长时间暴露在阳光下可使该地区保持更多热量。阴影较短，因为太阳的头顶较高。

在南极，情况正好相反。在这里，该地区倾向于远离太阳，因此在冬至，太阳会遮住地平线，但不会完全升起。在距离“正南”较远的偏远地区，太阳在天空中升起的高度很低，持续时间很短，太阳的角度非常倾斜。这会产生更长的阴影、额外的大气过滤以及较弱的辐射或温暖。因此，当阿拉斯加经历充满直接光、热和热的无尽夏日时，荒凉的南极洲笼罩在近乎完全黑暗和微弱阳光的日子里。相反，当南极洲迎来夏天时，阿拉斯加也迎来了冬天。

春季和秋季的差异

在春秋两季，地球的轴线是沿着轨道排列的，而不是朝向或远离太阳。因此，太阳最直接地照射在赤道地区或地球中心。在标志着这些季节的冬至——分别是3月21日和9月21日——大多数地区白天12小时，晚上12小时。春分或秋分过后的每一天，一个半球的白天开始变长，另一个半球开始变短。

关于位置的考虑

值得注意的是，阿拉斯加州面积很大，占地面积很大。虽然一些最北部地区位于北极圈内，离北极非常近，但该州还有许多其他地区位于更南的地方。因此，不能对整个州进行季节性概括。最南端地区的许多阿拉斯加人从来没有看到过通宵持续的阳光或完全黑暗的冬季。

阿拉斯加的天黑了多久？

阿拉斯加是美国最大的州，面积为663300平方英里。相比之下，这一面积超过了接下来两个最大的州，加利福尼亚州和德克萨斯州的总和。该地区幅员辽阔，构成了从海洋到大陆再到北极的多个不同气候区。阿拉斯加由于面积大，黑暗时间因地点而异。只有该州最北部地区经历了极端的白天和黑夜，许多人误以为这是该州的整体状况。

什么是阿拉斯加冬季白天(alaska winter daylight hours)？

该州最长的黑暗期发生在每年12月21日左右的冬至。该州最南部地区从未经历过阿拉斯加众所周知的完全黑暗。相反，该州最北部的城镇经历了长时间的完全黑暗。以下是阿拉斯加冬至期间各种白天的采样：

• 朱诺市位于阿拉斯加南部的狭长地带，即使在冬季最热的时候，也有大约六个小时的白天，日出时间为上午8:45，日落时间为下午3:07。
• 费尔班克斯（Fairbanks）等位于市中心的城市，上午10:42日出，下午2:41日落，日照不足四小时。
• 阿拉斯加最北端的城镇乌恰维克（Utqiaġvik）在11月18日左右观看日落，直到1月下旬才再次看到日出；连续67天黑暗。

长期黑暗的影响

据统计，阿拉斯加人经历的严重抑郁症比许多其他州的居民少。然而，大约10%的阿拉斯加人受到季节性情感障碍的影响，这是一种与阳光照射不足直接相关的抑郁症。这是其他州患SAD的居民平均百分比的两倍。

季节性情感障碍也可能是该州酗酒和吸毒猖獗的一个因素。研究估计，令人震惊的是，阿拉斯加50%的居民都有一定程度的酗酒行为，该州是吸毒最严重的十个州之一。在服务不足和与世隔绝的土著人口中，这些统计数字更为严峻。

在冬季，许多阿拉斯加居民使用强光疗法来对抗持续的黑暗。它们还可以增加维生素D的补充以及处方抗抑郁药的使用。

什么是阿拉斯加夏季白天(alaska summer daylight hours)？

正如冬季的黑暗程度不同，夏季的白天时间也不同。北方的日光照射最为强烈，而南方则经历了几个小时的类似黄昏的黑暗。使用相同的位置采样，这是6月21日夏至的状态快照：

• 在南部城市朱诺，太阳将于凌晨3点51分升起，并持续到18小时后的晚上10点07分。
• 费尔班克斯位于市中心，日出时间为凌晨2:59，日落时间为中午12:57。
• 5月10日，北方遥远的乌恰维克镇开始了长达80天的全天日照。直到8月初才能看到日落。

长期日光的影响

压倒一切的是，阿拉斯加人喜欢这个州夏天漫长的日子。许多居民都乐于在时间表允许的时候参加活动，并在所有时间都参加户外活动。

持续日光的最大问题是在不黑暗的时候调整睡眠。白天时间的延长会打乱身体的昼夜节律，使睡眠难以达到。一些居民使用遮光窗帘，其他人可能使用睡眠面罩诱使身体认为天黑。大多数当地人和游客报告说，他们很快就适应了漫长的白天。

阿拉斯加有四季吗？

虽然当地人经常开玩笑说阿拉斯加只有两个季节，但该州确实有春天和秋天。这两个季节往往都很短暂，有时只持续几周。此外，日间日照时间的快速变化会使这些季节的航行变得困难。

在春分和秋分，阿拉斯加最接近其他州的平均日长，白天在白天和黑夜之间平均分配。然而，在这两个季节，白天的时间每天都在急剧变化。日出和日落的时间变化如此之快，以至于每个连续的一周都会提前或推迟一个小时。