你想知道你所经历的疼痛是早孕的征兆还是只是经前综合症？以下是如何区分不同之处。虽然这两种类型的痉挛都会让人不舒服，但月经痉挛通常只会影响小腹，一旦月经开始就会缓解，而怀孕痉挛可能会发生在身体的任何部位，并随着怀孕的进展而增加。如果你不确定是什么导致了你的疼痛，请咨询你的医生。

什么是月经痉挛(menstrual cramps)？

月经痉挛是指女性在月经期之前和期间发生的下腹疼痛。

• 它们通常在下背部感觉到，并可能向下辐射到腿部。月经痉挛是由于身体准备月经时子宫肌肉收缩引起的。
• 疼痛通常通过非处方止痛药、加热垫或休息来缓解。月经痉挛是经前综合征（PMS）的常见症状，可以通过改变生活方式来治疗，如锻炼和减轻压力，或通过药物治疗，如避孕药或非甾体抗炎药（NSAIDs）。
• 月经痉挛并不危险，也不会对身体造成长期损害。然而，它们会使人衰弱，扰乱女性的日常活动。根据症状的严重程度，可以通过简单的自我护理措施或更积极的治疗方案来控制月经痉挛。

什么是妊娠痉挛(pregnancy cramps)？

妊娠痉挛是许多女性在怀孕期间经历的常见症状。

• 它们是由扩张的子宫对附近的肌肉和神经施加压力引起的。抽筋的强度可从轻度到重度不等，通常发生在妊娠中期或晚期。
• 虽然它们通常没有危害，但妊娠抽筋可能会非常痛苦和破坏性。如果你正在经历怀孕抽筋，你可以做一些事情来缓解。
• 首先，尽量避免长时间站立或进行剧烈活动，因为这会加剧疼痛。此外，使用加热垫或热敷对受影响区域进行加热。
• 最后，和医生谈谈孕期服用的非处方止痛药。通过一些简单的自我护理措施，你可以缓解怀孕抽筋的不适，重新享受怀孕的乐趣。

月经痉挛(menstrual cramps)和妊娠痉挛(pregnancy cramps)的区别

月经痉挛和妊娠痉挛的感觉非常相似。两者都会导致下腹部持续的钝痛，这种疼痛会辐射到背部和腿部。

• 月经痉挛是由子宫内膜脱落时肌肉收缩引起的。这些收缩是由激素水平的变化引起的。
• 另一方面，妊娠抽筋是由于不断增长的子宫对周围的肌肉和神经施加压力所致。它们可以在整个孕期发生，但最常见于第一和第二个三个月。
• 月经痉挛通常持续几天，可以用非处方止痛药缓解。
• 妊娠痉挛往往更持久，但在分娩后应该会消失。

如果您在怀孕期间出现痉挛，并伴有阴道出血或剧烈腹痛等其他症状，请立即联系您的医疗保健提供者，因为这可能是更严重问题的征兆。

结论

虽然这两种类型的痉挛感觉相似，但月经痉挛和妊娠痉挛之间有关键区别。如果你正在经历剧烈疼痛，并且不确定这是你生命周期的正常部分还是更严重的事情，请咨询医生以获得准确的诊断。