有氧肌和无氧肌的关键区别在于，有氧肌的功能需要氧气，而无氧肌的功能不需要氧气。
肌肉是我们运动的主要组成部分。此外，它们有助于保持体型。肌肉可以有氧呼吸和无氧呼吸。因此，肌肉在有氧和无氧的情况下都能发挥功能。基于此，有两种肌肉，即有氧肌和无氧肌。有氧肌肉的细胞呼吸需要氧气。换句话说，这些肌肉依靠氧气来产生能量。因此，线粒体大量存在。另一方面，无氧肌肉不需要氧气来产生能量。它们有线粒体碎片或无氧呼吸所需的酶。因此，它们不依赖于氧气。因此，有氧肌和无氧肌的主要区别在于对氧的需求。
目录
1. 概述和主要区别
2. 什么是有氧肌肉
3. 什么是无氧肌
4. 有氧肌和无氧肌的相似性
5. 并列比较-有氧肌和无氧肌的表格形式
6. 摘要
什么是有氧肌肉(aerobic muscles)？
当有氧时，有氧肌肉为肌肉活动产生能量。这些肌肉进行氧化磷酸化作为主要的能量产生过程。另外，在呼吸过程结束时，有氧肌肉从葡萄糖分子中产生总共32个ATP分子。此外，有氧呼吸发生在有氧肌肉是一个缓慢和长期的过程。这是一种在肌肉中接受能量的可持续过程。然而，当氧气不可用时，这些肌肉可以选择不需要氧气来产生能量的替代方法。
图01：肌肉代谢
大量的线粒体存在于有氧肌肉中，以进行有效的氧化磷酸化。相比之下，无氧肌肉的线粒体数量较少。此外，有氧肌肉的收缩过程与无氧肌肉的收缩过程不同。
有氧运动，如快步走、割草、跑步、游泳和骑自行车上坡，都是增强有氧肌肉有氧呼吸的一些剧烈有氧运动。
什么是无氧肌(anaerobic muscles)？
在缺氧的情况下，一些肌肉进行无氧呼吸以满足其能量需求。它们是无氧肌。同时，有氧肌肉利用糖酵解而不是氧化磷酸化来产生能量。然而，与氧化磷酸化相比，糖酵解产生的能量更少。无氧是呼吸产生的更快的能量。由于无氧肌不经历氧化磷酸化，它们含有较少的线粒体。它们只有线粒体片段可以释放糖酵解所需的酶。
此外，无氧肌肉通过无氧呼吸从一个葡萄糖分子中产生2个ATP分子。此外，它会导致乳酸作为一种副产品，可导致无氧肌肉痉挛的发展。此外，这会导致无氧肌疲劳。
无氧肌肉内的血流量减少。这是肌肉变成无氧肌的原因之一。
有氧的(aerobic)和无氧肌(anaerobic muscles)的共同点
- 有氧和无氧肌肉能够产生ATP作为能量。
- 两者都是不同运动状态的结果。
有氧的(aerobic)和无氧肌(anaerobic muscles)的区别
为了通过呼吸产生能量，氧气的有效性对肌肉很重要。如果有氧气，肌肉会进行有氧呼吸。因此，它们变成有氧肌肉。相反，当缺氧时，肌肉进行无氧呼吸。因此，它们变成无氧肌。因此，这就是有氧肌和无氧肌的主要区别。有氧肌和无氧肌的另一个区别是线粒体的数量。有氧肌肉比无氧肌有更多的线粒体。此外，有氧肌肉通过氧化磷酸化产生更多的ATP分子，而厌氧肌肉通过糖酵解产生较少的ATP。
下面的信息图提供了更多关于有氧肌和无氧肌之间区别的事实。
总结 - 有氧的(aerobic) vs. 无氧肌(anaerobic muscles)
有氧肌和无氧肌是根据其对氧的需要而分为两类。有氧肌肉需要氧气，而无氧肌肉不需要氧气。因此，有氧肌肉依赖于氧化磷酸化，而无氧肌则依赖于糖酵解产生能量。最后，与无氧肌肉相比，有氧肌肉产生更多的能量。因此，本文总结了有氧肌和无氧肌的区别。
引用
1.“肌肉代谢：有氧与无氧。”动态脊椎按摩-脊椎按摩，新闻，文章，研究和脊椎按摩师的信息-找到脊椎按摩师，2000年3月20日。此处提供
