混合甜的和平淡的谷类食物，形成均衡的早餐

做早餐很糟糕。你已经累了，现在要做饭了？做饭？在早上？...

做早餐很糟糕。你已经累了，现在要做饭了？做饭？在早上？

这就是为什么没有厨师的早餐是最好的。当然，最简单、最容易买到的是盒装早餐麦片。问题是谷物只有两种：太甜和太淡。

为了解决这个问题，我想出了一个完美的解决办法。回到以前，当我们有一间有零食的办公室时，我会把太甜的谷类食品和太平淡的谷类食品混合在一起，调制一份下午的零食。这两种成分自然地相互平衡，在早上、下午或晚上都能享受到平衡的享受！为什么不！

谷类食品的组合无穷无尽，以下是我最喜欢的一些：

一个多功能的选择，蜂蜜坚果Cheerios，可以作为甜或平淡的组成部分，这取决于你搭配什么。

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如果你认为这些口味会发生冲突，只要记住Cheerios或Rice Krispies尝起来几乎什么都不像，所以它们不会冲突或压倒任何东西！它们在烹饪上相当于包装花生（新的谷类食品理念：包装花生），仅仅是为了让你饱腹，夯实水果卵石的糖分。

现在我不是一个医生，但一碗组合谷物可能没有足够的营养来让你准备好生产一天，所以考虑吃一些水果、蛋白质、全谷物和***。但作为一种拼凑在一起的零食，它实在是无与伦比。

学着用味觉学把你做的菜做得更好

...何解决一个太苦的菜：添加更多的盐，如上所述，或糖。甜的像盐一样，甜的配料（如糖、水果，甚至胡萝卜）也能使其他配料中的味道散发出来。例如，蜂蜜可以很好地搭配水果馅饼（我喜欢用青苹果来烘烤，因为它们的酸味...

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...特别是早餐麦片，可以与糖浆、蜂蜜、白糖等其他添加剂混合作为甜味剂，增加口感。谷类包括谷子、燕麦、小麦、大麦、玉米、大米和玉米。什么是脉冲(pulses)？作为干谷物的一部分，豆类也被生产出来供人和动物食用。...

...的小的、坚硬的、干燥的种子。谷物可分为5类。它们是谷类、假谷类、豆类、全谷类和油籽。在这五大类食品中，谷类和豆类被称为主要的两大主食，这是因为全世界对其营养成分的巨大需求和巨大的消费量。谷类和豆类的主...

...公司生产的商标产品。小麦奶油是将小麦粉和沸水或牛奶混合制成的。搅拌直到变稠。在奶油中加入牛奶会使它变得更奶油、更美味。小麦奶油质地光滑，颜色洁白。在牛奶中加入蜂蜜、枫糖、干果、水果、肉桂、糖、红糖等甜...

...样一个贪婪的人填补。根据你的喜好，隔夜燕麦的味道是甜的，如果是甜的，那就多加些糖浆燕麦卷与过夜燕麦比较表什么是燕麦卷(rolled oats)？燕麦片分为两类：厚的燕麦片是大的整片燕麦片，薄的燕麦片是小的碎片燕麦片。...

...料作物，用于许多菜肴中。它没有自己的味道，并接管了混合物中的成分。黑麦也是一种牧草。它主要用于**酒精和健康面包。它不像小麦那样常见，而是富含维生素和矿物质。黑麦面包的碳水化合物含量也较低，用于烘焙食品...

...最少的烹调。这家公司是老式烹饪和肤浅年龄饮食计划的混合体。准备饭菜所用的配料质量很高。这家公司供应的速冻餐应该一直冷冻到用来做饭。《每日收获》提供的大多数饭菜都需要最低限度的准备，有些甚至是即食饭菜。...

...一下，让我们知道它如何在评论！紧急早餐蛋糕（咸的或甜的）[可通过Craftzine提供]

...欢吃含纤维多一点的热麦片。燕麦片是一个不错的选择，混合谷物的谷类也是很好的选择。人们可以找到三种谷物、七种谷物或九种谷物。使用的谷物往往因品牌而异。一些谷物包括亚麻、小米、奎奴亚藜、大麦、荞麦和苋菜。...