释怀
梅奥诊所写道，与其怀恨在心，不如原谅和忘记。除了怨恨引起的个人愤怒和怨恨之外，它还对你的健康有害：它会导致高水平的压力、高血压、更多的焦虑和糟糕的愤怒管理技能。相反，即使宽恕不能带来和解，也要承诺宽恕并找到同情心。认识到前进能提高生活质量的价值。最终原谅某人的人会更加平静，即使在回忆引发不快时有必要一次又一次地原谅。最终，超越坏的一面会带来很多快乐，这就是为什么它有助于实现迫切需要的结束。
宽恕：如何放下怨恨和痛苦[梅奥诊所]
- 发表于 2021-07-31 09:51
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