方法1方法1/3：刷牙

1. 1每天至少刷一次假牙。就像天然牙齿一样，你应该每天至少刷一次假牙。理想情况下，你应该在每顿饭后刷牙，尽管这对那些整天在外工作的人来说可能很困难。所以至少，你应该在晚上睡觉前刷牙。

2. 2使用软牙刷。使用软牙刷，或专门用于假牙的牙刷。有许多品牌（如欧乐B）推出了专为假牙设计的牙刷。如果你选择硬牙刷，假牙可能会有很多划痕，这将导致失去原来的釉面。

3. 3使用不含任何研磨剂的温和牙膏，或使用研磨剂含量极低的牙膏。这一点很重要，因为强化学研磨剂会冲刷假牙。你也可以不用牙膏刷牙，因为刷牙的主要目的是去除覆盖在牙齿上的生物膜。购买放射性牙本质磨损（RDA）值在0-70之间的假牙牙膏。RDA是美国牙科协会（ADA）用来确定牙膏磨损程度的指数。RDA值高于70表明牙膏具有研磨性，因此对假牙有危险。

4. 4如果找不到任何温和的牙膏，请使用洗碗皂。洗碗皂是最理想的清洁剂，因为它不含会损坏假牙的研磨剂。它含有杀菌成分，如EDTA四钠和三氯生，可以杀死和抑制细菌生长。

5. 5.用正确的方法刷牙。在你选择了使用哪种假牙膏后，用自来水冲洗你的假牙。在牙刷刷毛上涂一条义齿膏。握住牙刷，使刷毛朝向假牙的牙龈部分。做小的、循环的、振动的刷牙动作来去除食物颗粒。这是接触夹在假牙之间的食物颗粒的最佳方法。从牙龈部分向假牙的咬合面做一个清扫动作，以清除所有食物残渣。用自来水冲洗假牙，去除多余的假牙膏和食物颗粒。

6. 6.饭后清洁假牙。食物残渣或牙菌斑可导致假牙呈黑色/绿色/灰色。如果不遵守适当的口腔卫生，牙菌斑会变硬并吸收咖啡、茶或苏打水等有色液体。定期刷牙可以去除牙垢，防止牙菌斑堆积。

方法2方法2/3：使用清洁剂和其他方法保持假牙清洁

1. 1将假牙放入装有义齿清洁剂的容器中。睡前做15到20分钟。义齿清洁剂可以防止牙菌斑堆积，从而导致假牙变色。每天睡前浸泡一次，可以保持皮肤白皙。以下义齿清洁剂经ADA:Efferdent®义齿清洁剂证明是安全的：在温水中滴1片，等待溶液起泡。将假牙浸泡15分钟，然后用自来水冲洗干净。Fresh’N Brite®义齿清洁膏：去除假牙并在刷牙前冲洗干净。在牙刷上涂抹义齿膏，并刷上假牙的所有表面2分钟。用自来水彻底冲洗。每天做两次。

2. 2使用碱性次氯酸盐保持假牙洁白无污渍。碱性次氯酸盐在去除污渍和抑制假牙细菌生长方面很有效，因为一旦经过氧化过程，它会破坏有色分子的键，并将其变成单键无色分子。家庭准备：在一个有盖容器中，将10毫升（0.34盎司）普通漂白剂溶解在200毫升（6.8盎司）水中。将假牙浸泡在这种溶液中5分钟。在自来水中彻底冲洗。非处方溶液：在一个有盖容器中，将20毫升（0.68盎司）的Dental®义齿清洁剂溶解在200毫升（6.8盎司）水中。将假牙浸泡10分钟。在自来水中彻底冲洗。

3. 3使用醋和水的混合物保持假牙清洁。要使附着在假牙表面的牙垢松动，且不会因刷牙而脱落，请使用等量的醋和水溶液。这是一种经过验证的去除牙垢的家庭疗法，牙垢是一种在减少假牙白度方面起主要作用的物质。取半杯白醋，加水稀释至满。现在把假牙浸泡半小时左右。半小时后取出假牙，用自来水彻底冲洗。松动的牙垢会被冲走。

4. 4.用微波炉清洁假牙。如果你的假牙没有任何金属附件，你可以用微波炉加热假牙约2分钟。将义齿放入清洁溶液中，在微波炉中加热2分钟。2分钟后，细菌将被破坏，假牙将没有污垢和沉积物。

5. 5.记住在晚上摘下假牙。不要带着假牙睡觉。睡眠是细菌活跃的时期，因为唾液分泌量低，唾液的冲洗作用减弱。此外，花6到8个小时不戴假牙对牙龈健康有好处。

方法3方法3/3：避免使用某些物质

1. 1了解假牙为什么会染色。假牙是由塑料（丙烯酸）制成的，随着时间的推移，塑料会变得多孔。它会从我们吃的和喝的液体/食物中沾上污渍，导致假牙难看的变色。染色的程度因人而异，因为没有一种饮食是相同的。一般来说，尽量食用颜色较浅的食物和液体，因为它们不太可能引起任何变色。

2. 2.禁止吸烟。当你吸入香烟烟雾时，你正在用焦油和尼古丁覆盖你的牙齿。尼古丁是香烟中的一种成分，是造成牙齿上黄棕色斑点的原因。自然地，尼古丁是无色的，但一旦接触到氧气，它就会变成牙齿上难看的黄色斑点。即使使用牙科器械，这种变色也很难消除。由于假牙比天然牙多孔，所以它们很容易染上香烟污渍。远离大麻。大麻会产生绿色的环状斑点。

3. 3避免茶、咖啡和其他颜色鲜艳的食物。假牙上的棕色到黑色污渍是茶渍或咖啡渍的特征。茶和咖啡颗粒会被假牙的毛孔吸收，导致污渍。

• 你的假牙可能仍有牙垢和牙菌斑的残留，牙医可以将其完全去除。您可以每6个月寻求一次专业帮助，以保持假牙的光泽和亮度。
• 用毛巾或面盆用水清洗假牙，这样假牙一旦从手上滑落，就不会折断。