【强直性脊柱炎】的知识问答

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如何我选择强直性脊柱炎最好的饮食？(i choose the best ankylosing spondylitis diet?)

强直性脊柱炎是一种影响脊柱和骶髂关节的关节炎，选择最佳饮食需要选择含有ω-3脂肪酸、低百分比淀粉和红肉以及大量抗氧化剂的饮食计划。排除和强直性脊柱炎饮食中的包含一样是一个因素。例如，被诊断为强直性脊柱炎的人经常排除或减少ω-6脂肪酸，因为它们会引起发作和额外的关节肿胀。。...

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白鹿为双发布于 2022-02-27 07:03

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如何我选择强直性脊柱炎最好的锻炼方式？(i choose the best ankylosing spondylitis exercises?)

日常锻炼是强直性脊柱炎治疗计划中极其重要的组成部分；锻炼有助于减少疼痛，增加灵活性和灵活性。一些最好的强直性脊柱炎运动是温和的运动，如瑜伽伸展、水上有氧运动和太极。也许最重要的强直性脊柱炎锻炼是为了改善姿势和加强有助于保持姿势的肌肉，比如试图通过俯卧在地板上或将背部靠在墙上来伸直背部。拉长腘绳肌的温和拉伸也有助于放松紧绷的下背部。更剧烈的强直性脊柱炎运动，如跑步或举重，可能是有益的，但只有在咨询医...