【工作生活平衡】的知识问答

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把消极的情绪变成积极的情绪来减少拖延

拖延是我们都经历过的事情之一。有时你可能会拖延打电话给朋友传达坏消息，有时会拖延完成一个工作项目。在任何情况下，你拖延的事情都可能需要尽快完成，通常是越早越好。...

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ftbp1315 发布于 2021-05-13 11:27

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使用这些“时间倍增器”在一天中寻找额外的时间

并不是每一天都能多出一个小时，所以在接下来的一年里，我们必须想办法创造自己的时间。...

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urpvawaahh019 发布于 2021-05-13 11:25

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利用星期五来计划接下来的一周

我们中的许多人都没有什么仪式来帮助我们从工作周过渡到尽可能放松的周末。也许你会去快乐时光；也许你点外卖；如果你是我，也许你会整理你的公寓，点燃一支香烛。...

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kk578075 发布于 2021-05-13 10:37

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你需要多少休息来防止精疲力竭

我们中的大多数人已经知道，如果我们没有足够的时间在紧张的工作之间休息和恢复，我们就有可能把自己烧坏。但我们到底需要多少休息呢？...

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mygoeo7355 发布于 2021-05-13 10:15

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休息和工作一样有效率

我们已经知道，我们每天都需要一定的休息，以保持我们的健康，防止精疲力尽。但我们中的很多人都没有休息，即使我们非常需要休息，因为我们觉得我们应该把时间花在“有效率”上...

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uzwehbajry 发布于 2021-05-13 06:43

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找一个能让你远离智能手机的爱好

每天，我都会尝试至少做一项既吸引人又不需要智能手机的活动，如果是社交活动，那就是奖励。有时是基督教青年会的集体运动课。有时是唱诗班彩排。有时这就像花一个小时读一本物理书一样简单。...

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困倦喵喵_ 发布于 2021-05-13 06:03

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为什么你要说不

我们都很熟悉“不花一天”的概念，对吧？24小时内，你承诺不花钱。没有冲动购买，没有外卖，没有任何购买。...

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lmm17078 发布于 2021-05-13 05:58

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当你在家工作时，利用你的“通勤时间”

如果你在家工作，你可能已经阅读了每一条建议，你可以得到你的手优化你的工作日。我相信你知道所有重要的事情：制定一个时间表，淋浴和穿衣服，不要在你的办公桌上吃东西，做些运动。...

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s09074130 发布于 2021-05-13 05:00

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禁止使用与工作相关的应用程序

你的手机是否会在工作日结束后继续显示与工作相关的电子邮件或怠工通知？当你看到通知时，你是否觉得有必要打开这些应用程序，只是为了确保你没有错过任何重要的东西，然后你是否觉得有必要立即回复，即使消息可以等到第二天？...

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f0878662 发布于 2021-05-13 04:53

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知道什么时候该停止工作过度

当我在我的各种职业生涯的早期阶段，无论是作为一名行政助理，还是后来，当我重新成为一名自由撰稿人的时候，我都是关于过度投稿的。我在一些商业书籍中读到，要成为一名有价值的员工，秘诀就是总是比预期的更快、更好地扭转局面。如果你不介意陈词滥调的话é....

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逍杰zZ 发布于 2021-05-13 04:15

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如何在家中创建指定的工作空间

我们中的许多人现在开始在家工作的第二周或第三周，是时候认真对待工作与生活的平衡了。...

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jetfso5955 发布于 2021-05-13 03:12

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