【焦虑自助】的知识问答

焦虑自助

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如何我选择最好的自助视频？(i choose the best self-help video?)

自助视频是提高个人素质最容易获得、最实惠的途径之一。自助视频最早流行于20世纪80年代，随着家用盒式录像机（VCR）进入市场，自助视频在很大程度上成为可能。有时，伴随着汽车的录音带或CD，自助视频通常会在信息广告中宣传，作为改善自己生活中任何领域的便捷手段。有自助视频可以帮助人们戒烟和克服其他成瘾，赚更多的钱，取得事业成功，减肥，改善关系，等等。有这么多不同的类型可供选择，选择最好的自助视频需要将...

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狼望鸡2333 发布于 2022-02-20 04:39

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什么是自助？(self-help?)

自助是一个宽泛的术语，指在没有广泛专业帮助的情况下改善心理健康或个人健康。它可以用于各种各样的问题，从简单的生活方式任务，从克服拖延症到应对压力。参与自助的人可能会使用书籍、小册子或研讨会提供的最少指导来帮助他们评估问题、发现解决方案并制定行动计划。...

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D16943694 发布于 2022-02-20 04:15

如何我选择最好的自助视频？(i choose the best self-help video?)

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