【凯格尔运动重量】的知识问答

凯格尔运动重量

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什么是凯格尔重量？(kegel weights?)

如果正确且经常使用，凯格尔举重有助于加强耻骨尾骨（PC）肌肉或盆底。为了使用凯格尔砝码，女性将其插入阴道，通过定位和挤压砝码周围的PC肌肉来进行阴道练习。凯格尔运动减肥法最常用于怀孕或即将怀孕的女性，以及最近分娩的女性。其他使用凯格尔举重的人可能包括那些有尿失禁问题的人，以及那些希望为了性目的加强PC肌肉的人。。...

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sid92201 发布于 2022-02-24 21:10

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什么是凯格尔健身器？(a kegel exerciser?)

凯格尔健身器是一种用于增强女性骨盆肌肉，尤其是盆底肌肉的装置。这一区域称为耻骨尾肌（PG），为膀胱、肠道和子宫提供重要支持。这些肌肉的削弱会导致盆腔器官脱垂，从而导致尿失禁和大便失禁。分娩、年龄，甚至慢性咳嗽都可能导致PG肌肉松弛，因此鼓励所有女性定期进行凯格尔运动，作为她们正常健康习惯的一部分。。...

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qm2537491601 发布于 2022-02-24 21:06

什么是凯格尔重量？(kegel weights?)

什么是凯格尔健身器？(a kegel exerciser?)

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