【腿部按压练习】的知识问答

腿部按压练习

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什么是蹲压？(a squat press?)

蹲下按压是一种重量训练运动，包括在支撑哑铃或杠铃重量的同时进行蹲下运动。一名举重运动员可以通过几种不同的方式进行下蹲按压，这取决于他或她的能力水平、健身目标和可用设备。最常见的下蹲按压方式是在下蹲时使用两只哑铃，一只手拿一个。对于更高级的举重运动员来说，最常见的蹲压形式是使用哑铃进行，哑铃上有大量的重量。。...

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其敢忘君王之大赐乎发布于 2022-02-27 09:26

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什么是腿部按压？(leg presses?)

腿部压力机是一种可调节的锻炼设备，可以锻炼腿筋；股四头肌；以及臀大肌和臀中肌，统称为臀大肌。腿部按压也可以进行小腿运动。一般来说，腿部按压可以增强腿部力量。...

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a6718889 发布于 2022-02-26 07:44

什么是蹲压？(a squat press?)

什么是腿部按压？(leg presses?)

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