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腹部脂肪运动

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什么是最有效的腹部脂肪运动？(the most effective belly fat exercises?)

最好的腹部脂肪锻炼与仰卧起坐、仰卧起坐、各种腹部器械或腹肌锻炼带几乎没有关系。这是因为这些运动旨在帮助增强肌肉，但它们对解决腹部脂肪没有任何作用。如果胃部存在脂肪，如果没有帮助减肥和燃烧脂肪的运动，脂肪就不会消失，即使这样，胃部仍然可能有一些残余脂肪沉积，尤其是女性，因为这是一个常见的脂肪储存区域。...

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wlf585g742 发布于 2022-02-26 10:56

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如何我能去除腹部脂肪吗？(i get rid of abdominal fat?)

腹部脂肪很难去除。通常认为你可以通过做仰卧起坐来摆脱它的想法是错误的。仰卧起坐可能会改善腹部肌肉，但对脂肪本身几乎没有作用。腹部脂肪不仅是由过量的卡路里和缺乏锻炼引起的，还有压力或炎症。...

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zqas0444569 发布于 2022-02-26 10:45

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如何你减掉腹部脂肪了吗？(you lose abdominal fat?)

当人们被问到自己会改变什么时，腹部脂肪是最常被引用的东西之一。从技术上讲，腹部脂肪主要由内脏脂肪组成，被称为中枢性肥胖。这是一种存在于器官之间的脂肪，与皮下脂肪相反，皮下脂肪是位于皮肤表面正下方的脂肪。当积累到足够的量时，腹部脂肪就会形成通常所说的啤酒肚或啤酒肚，是苹果体型的代表。。...

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uqxfyqgw 发布于 2022-02-26 10:38