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伸腿机

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什么是伸腿机？(a leg extension machine?)

伸腿机是一种隔离股四头肌的锻炼设备。当使用腿部伸展机时，运动员坐在机器中，膝盖弯曲在软垫杆后面，然后伸直腿部以锻炼大腿肌肉。一些腿部伸展机器可以单独操作每条腿，而另一些机器可以同时操作两条腿。...

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回布區的过往发布于 2022-02-26 16:17

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在举重训练中，什么是伸腿？

在举重训练中，腿部伸展是一种针对腿部肌肉的负重运动。举重训练者利用这项运动来训练股四头肌，这是大腿前部的肌肉。这个练习是在坐姿下进行的，并使用有意的动作。...

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TTTT-mac 发布于 2022-02-26 14:38