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关节炎运动

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什么是骨关节炎的不同运动？(the different exercises for osteoarthritis?)

针对骨关节炎的锻炼有很多好处。运动可以帮助骨关节炎患者建立并保持关节强度和活动范围。它可以帮助加强肌肉，减轻关节疼痛和僵硬，防止受伤。骨关节炎的训练包括有氧运动、力量训练和活动范围训练。...

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ihas0124 发布于 2022-02-26 22:33

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什么是最好的低冲击运动？(the best low-impact exercises?)

人们可能希望进行低强度的锻炼，而不是需要跳跃或增加关节重量的锻炼，原因有很多。受伤、关节炎、怀孕、肥胖，甚至只是一个简单的温和运动偏好，都是人们可能选择低强度锻炼的原因。然而，仅仅因为锻炼的影响很小，并不意味着锻炼很容易，也不意味着锻炼对整个身体都没有好处。有许多优秀的低冲击练习可供选择...

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csxe4u 发布于 2022-02-26 15:55