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通常有三种类型的碳水化合物饮食,包括低、中、高剂量的碳水化合物饮食。健康的碳水化合物或全谷物也可以作为健康饮食计划的一部分食用。碳水化合物饮食也可用于糖尿病患者的减肥或血糖控制。...
无碳水化合物饮食指的是不消耗碳水化合物的饮食。这种饮食几乎不可能维持,因为大多数真正不含碳水化合物的食物都是蛋白质。只吃鱼、家禽、肉和其他海鲜是不可持续的。可持续的做法是让这些不含碳水化合物的食物成为一个人饮食的很大一部分,以维持低碳水化合物的饮食。...