【Abs车轮】的知识问答 - tl80互动问答网

Abs车轮

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如何我有腹肌？(i get defined abs?)

为了定义abs，专家建议采用三层方法。首先，要练习适当的营养，以消除隐藏腹直肌的脂肪层。下一步是定期进行全身力量训练，而不是简单地进行仰卧起坐。最后，专家建议进行持续的心血管运动，以进行额外的卡路里燃烧活动，从而消除体内脂肪。...

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Luan9660 发布于 2022-02-27 03:43

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什么是ab轮？(an ab wheel?)

ab轮是一种健身器材，用于调节和加强腹部肌肉。它的设计简单、体积小巧、价格低廉，对于那些希望在家里调整腹肌而无需复杂、笨重或昂贵设备的人来说是一个很有吸引力的选择。虽然大多数用户都认为ab轮训练极具挑战性，但许多人报告称，他们的劳动回报是绷紧、明确的中腹部。为了防止上半身受伤，练习者在使用轮子时必须注意保持适当的姿势。。...

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hvpc1245gj 发布于 2022-02-27 01:58

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