【压腿设备】的知识问答

压腿设备

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什么是蹲压？(a squat press?)

蹲下按压是一种重量训练运动，包括在支撑哑铃或杠铃重量的同时进行蹲下运动。一名举重运动员可以通过几种不同的方式进行下蹲按压，这取决于他或她的能力水平、健身目标和可用设备。最常见的下蹲按压方式是在下蹲时使用两只哑铃，一只手拿一个。对于更高级的举重运动员来说，最常见的蹲压形式是使用哑铃进行，哑铃上有大量的重量。。...

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其敢忘君王之大赐乎发布于 2022-02-27 09:26

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蹲(a squat)和腿部按压？(leg press?)的区别

锻炼腿部肌肉是获得核心力量和总体肌肉质量的最佳方法之一。蹲下和腿部按压练习旨在加强股四头肌。这两种练习的主要区别在于举重时的重量定位和进行练习所需的肌肉。下蹲是一种复合运动，要求肩膀部位的重量要高。压腿机是一种隔离运动，要求健美运动员用脚将重物推到下面。。...

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Aries少女昕发布于 2022-02-27 07:23

什么是蹲压？(a squat press?)

蹲(a squat)和腿部按压？(leg press?)的区别

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