【足腱】的知识问答 - tl80互动问答网

足腱

暂无介绍

0推荐

44浏览

什么是伸展我脚筋的最好方法是什么？(the best ways to stretch my foot tendons?)

伸展足部肌腱的一些最佳方法包括脚后跟抬高（脚掌向上）和脚后跟下降（脚后跟下降）将其降到台阶以下，这可以在两个方向上锻炼足部肌腱。你也可以针对你的脚部区域，比如用脚趾收集毛巾，或者向后拉脚掌来伸展鞋底区域。伸展跟腱就像单腿前倾，脚后跟平放在地板上一样简单。你可以在脚下来回滚动一根棍子或一个小球来处理任何结。。...

0
孙zy要吃清淡发布于 2022-02-27 05:31

0推荐

117浏览

什么是肌腱？(tendons?)

肌腱连接肌肉和骨骼。一个人骨骼中的骨骼使他或她能够行走、奔跑、跳跃、翻滚、抬起、搬运、放下以及进行其他重要的身体活动。如果没有负责控制这些动作的肌肉和骨骼之间的联系，身体就不可能以这种方式运动。由于肌腱对身体运动很重要，因此保持肌腱强壮、健康和不受伤害很重要。...

0
bmswkqf46 发布于 2021-12-26 09:52

什么是伸展我脚筋的最好方法是什么？(the best ways to stretch my foot tendons?)

什么是肌腱？(tendons?)

相关标签