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紹介なし
ダイエットには、運動よりも摂取するものが重要です。ここでは、体が生きているだけで消費するカロリーを調べる方法を紹介します。
bmrとrmrの大きな違いは、bmr(基礎代謝量)はrmr(安静時代謝量)よりも厳しい条件下で測定されること...です。
bmrとtdeeの大きな違いは、bmr(基礎代謝量)が体の生命維持に使われるカロリーであるのに対し、tdee(1日の総エネルギー消費量)は人が1日に消費する総カロリーのことである...。