【外旋】的知识问答 - tl80互动问答网

外旋

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什么是外旋？(external rotations?)

外旋转是指肢体向外旋转离开身体的运动。它们也被称为侧向旋转，在康复环境和力量训练项目中很常见。有几种运动利用外部旋转来锻炼肌肉和提高灵活性，但这个术语并不局限于运动。从技术上讲，任何将肢体向外延伸到身体一侧的运动都被认为是外部旋转，但为特定目的进行外部旋转有助于提高灵活性、柔韧性和肌肉强度。。...

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mb2508270231 发布于 2022-02-27 09:31

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什么是环切？(circumduction?)

旋转是一种关节动作，它使肢体从该关节延伸出，产生一个圆形或更准确的锥形运动。在肩关节处绕手臂旋转就是一个旋转的例子。虽然一些髁状突关节，包括椭圆关节，如手腕和手指底部的关节，被描述为能够进行外展，但实际上它们只能产生一个菱形运动，包括屈曲和伸展、外展和内收。这些分别是前、后和侧对侧运动。只有髋关节和肩关节的球窝关节才能真正实现圆周运动或360度运动。。...

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f116r9o7 发布于 2021-12-28 03:14

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