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出于健身或医疗原因服用肌酸补充剂的人可能会经历一些肌酸一水合物的副作用。肌酸对体内水分的影响是大多数副作用的原因,包括体重增加、肌肉体积增加和脱水。其他常见的副作用包括肌肉痉挛、拉伤和拉伤;肠胃胀气;抽筋;恶心还有腹泻。长时间高剂量的肌酸也会对肝脏和肾脏产生严重影响。...
肌酸是肝脏中产生的一种酸,为肌肉细胞提供一些能量。通常在脊椎动物中发现。肝脏由精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸三种氨基酸组成。人体产生的大部分肌酸储存在支撑骨骼的肌肉中。...
磷酸肌酸是一种有机化合物,当肌肉纤维需要初始能量爆发时,它为肌肉纤维收缩提供快速能量来源。它也存在于大脑中,为神经元提供类似的能量爆发。这种化合物的另一个术语是磷酸肌酸,缩写为PCr或PCr。...