【凯格尔重量】的知识问答

0推荐

105浏览

什么是凯格尔重量？(kegel weights?)

如果正确且经常使用，凯格尔举重有助于加强耻骨尾骨（PC）肌肉或盆底。为了使用凯格尔砝码，女性将其插入阴道，通过定位和挤压砝码周围的PC肌肉来进行阴道练习。凯格尔运动减肥法最常用于怀孕或即将怀孕的女性，以及最近分娩的女性。其他使用凯格尔举重的人可能包括那些有尿失禁问题的人，以及那些希望为了性目的加强PC肌肉的人。。...

0
sid92201 发布于 2022-02-24 21:10

0推荐

180浏览

什么是凯格尔肌？(the kegel muscle?)

“凯格尔肌”一词用于指盆底肌肉，更准确地说是指耻骨尾肌或PC肌。这一术语在凯格尔运动日益流行后开始普遍使用，凯格尔运动由Dr。Arnold Kegel有助于增强这些肌肉。虽然凯格尔运动主要集中在女性身上，她们更容易出现盆底无力的问题，但男性也可以使用凯格尔运动，男性也可以从加强凯格尔肌肉中获益匪浅。。...

0
p734zh74g091 发布于 2021-12-28 23:19