【肩关节解剖】的知识问答

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如何我选择最好的肩胛骨稳定训练？(i choose the best scapular stabilization exercises?)

肩胛骨稳定练习旨在加强支撑肩带的肌肉，肩带是一种骨骼结构，包括支撑手臂重量的肩胛骨和锁骨，处于正常的中性位置。这些运动还旨在加强在举重运动中保持肩胛骨稳定的肌肉，以便更好地支撑肩关节。最后，肩胛骨稳定训练可能包括拉伸上身肌肉，这些肌肉可能会抑制肩胛骨稳定装置的正常功能。。...

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关节柔韧性指的是你在正常运动范围内移动关节的能力。关节越灵活，通常越容易移动。一般来说，你可以通过做各种伸展运动来增加关节的灵活性。有些人还可能发现联合补充剂有助于增加灵活性。...

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关节造影术是一种医疗程序，在注射造影剂（一种提高待检查结构可视性的物质）后，产生关节图像。关节造影中的图像可以通过x射线、计算机断层扫描（CT）或磁共振成像（MRI）扫描产生。关节造影要么是诊断性的，目的是确定任何疾病或关节缺陷的来源，要么是治疗性的，作为已知疾病的一种治疗形式。。...

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髂股韧带是在髋关节处发现的一条结缔组织带，将髂骨或髋骨连接到大腿的股骨。它是一个大的、厚的、纤维状的结构，实际上是由两条组织带组成的，在臀部和股骨顶部之间呈对角线分布。它也是人体内最强的韧带，是维持髋关节结构完整性、吸收冲击力以及将力从髋关节肌肉转移到腿部所必需的。。...